İçerik
- Hipotiroid Hastalığıyla Başa Çıkmak
- Hipertiroid Hastalığıyla Başa Çıkmak
- Tiroid Cerrahisi ile Başa Çıkmak
- Radyoaktif İyot Tedavisiyle Başa Çıkmak
Tiroid Ne Yapar
Tiroid bezi genellikle kelebek şeklinde tanımlanır. Tiroid yaklaşık iki inç büyüklüğündedir ve trakea (nefes borusu) etrafına sarılmış boyun tabanında (Adem elmasının altında) bulunur.
Tiroidin temel işlevi T4 adı verilen bir hormonun üretilmesidir. Bu hormon daha sonra karaciğer tarafından T3'e dönüştürülür ve hücrelerinizin enerjiyi metabolize etme hızı, kalp atış hızı, nefes alma hızı, vücut ağırlığı, vücut sıcaklığı, sindirim ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonları üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
Tiroidin düzgün çalışması için iyot gerekir; iyot eksikliği guatr gibi tiroid sorunlarına neden olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, sofra tuzu, popülasyondaki tiroid sorunlarını önlemek için yaygın olarak iyotla güçlendirilir.
Tiroid, hipofiz bezi ve hipotalamus ile birlikte çalışır. Hipofiz, tiroid bezine az ya da çok T3 ve T4 üretmesini söyleyen TSH (tiroid uyarıcı hormon) adı verilen bir hormon üretir. Basitleştirilmesine rağmen, süreç şu şekilde işler: Kandaki düşük T3 ve T4 seviyeleri hipofiz bezini daha fazla TSH salması için tetikler ve bu da tiroid bezine daha fazla T3 ve T4 üretmesini söyler.
Tiroid Bezi Nasıl Çalışır?Hipotiroid Hastalığıyla Başa Çıkmak
Hipotiroid hastalığı, vücudunuzun üretmesine neden olan herhangi bir hastalık sürecidir. çok az T3 ve T4. Hipotiroid hastalığına neden olabilecek yaygın durumlar arasında Hashimoto hastalığı (bir otoimmün bozukluk), tiroidin tamamının veya bir kısmının cerrahi olarak çıkarılması veya tiroidinizi etkileyen radyasyon tedavisi gördüyseniz bulunur.
Yetersiz tiroidin belirtileri arasında yorgunluk veya halsizlik hissi, fazla yememesine rağmen kilo alımı, saç dökülmesi, eklem ve kas ağrısı, kabızlık, kuru cilt, depresyon, kısırlık, adet döngüsünüzdeki değişiklikler ve yavaşlayan kalp hızı sayılabilir.
Hipotiroid hastalığının tedavisi ilaçtır. Levotiroksin, ağızdan alınabilen sentetik bir tiroid hormonudur. Bu ilacın doğru dozunu aldığınızdan emin olmak için periyodik kan testi gereklidir.
Hipotiroidizm Nasıl Tedavi EdilirMaalesef bazı kişiler için doğru dozu bulmak zor olabilir. Bir endokrinolog, tiroid problemlerinin (ve diğer endokrin bozuklukların) tedavisinde uzmanlaşmış bir doktordur. İyi bir doktor bulmak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzun ilk adımıdır.
Kendinizi daha iyi hissetmeye başlayana kadar zaman ve sabır gerekebilir. Bu arada, aşağıdaki ipuçları hipotiroidizm semptomlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Tiroid Hastalığı Doktoru Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
PDF İndir
Depresyonunuz Hakkında Biriyle Konuşun
Hipotiroidizmin duygusal bedeli aşırı derecede zayıflatıcı olabilir. İster profesyonel bir terapist, ister ruhani lider veya iyi bir arkadaş kullanmaya karar verin, depresyonda olduğunuzda diğer insanlara ulaşmak önemlidir. Ayrıca yorgun hissediyor ve pek bir şey yapmaktan hoşlanmıyor olsanız da, arkadaşlarla dışarı çıkıp rahatlamak için zaman ayırmak iyi bir fikirdir.
Egzersiz yapmak
Egzersiz, kilo alımı, uyku problemleri ve depresyon gibi çeşitli hipotiroidizm semptomlarını en aza indirmede faydalı olabilir.
Tiroid Hastalığı İle Egzersiz YapmakSinir Bozucu Kilo Alımının Muhtemelen Geçici Olduğunu Anlayın
Hipotiroidizm metabolizmanızı azaltır ve kilo almanıza neden olur. İyi haber şu ki, kan T3 ve T4 seviyeleriniz dengeli bir seviyeye geri döndüğünde, bu sinir bozucu kilo artışı azalacaktır. Bu arada, sağlığınıza daha fazla müdahale edebilecek diğer besin eksikliklerinden kaçınmak için sağlıklı bir diyet sürdürmeye çalışın.
İyi Bir Uyku Rejimi Sağlayın
Yorgunluk, hipotiroidizmin yaygın bir semptomudur, ancak iyi uyku alışkanlıklarını sürdürmek yorgunluğu en aza indirmeye yardımcı olabilir. Her gece aynı saatte uyumaya çalışın ve her sabah yaklaşık aynı saatte uyanın. Yatmadan önce elektroniği sınırlayın ve karanlık bir odada uyuyun. Ayrıca ekstra kafein alma dürtüsüne de direnmelisiniz, çünkü bu uyku kalitenizi etkileyebilir.
Kabızlığı Hafifletmek için Adımlar Atın
Kabızlık, hipotiroidizmi olan insanlar için büyük bir sorun olabilir. Yardımcı olabilecek bazı şeyler arasında magnezyum takviyeleri, tezgah üstü dışkı yumuşatıcılar, lif takviyeleri, çeşitli taze meyve ve sebzeler yemek ve bol su içmek sayılabilir.
Beklentilerinizi Yönetin
Belirtileriniz, tiroid problemleriniz olmadan önceki kadar başarmanızı zorlaştırabilir. Bunun iyi olduğunu ve hormonlarınız daha iyi dengelenene kadar hayır demenin ve ekstra görevler veya stres faktörleri üstlenme dürtüsüne direnmenin sorun olmadığını anlayın.
Hipotiroidizmle İyi YaşamakHipertiroid Hastalığıyla Başa Çıkmak
Hipertiroidi hastalığı ne zaman ortaya çıkar? çok fazla tiroid hormonu yapılır. Buna neden olan koşullar arasında Graves hastalığı, Plummer hastalığı ve toksik adenom bulunur.
Hiperaktif bir tiroid semptomları arasında kalp atış hızı artışı, sinirlilik, kilo kaybı, ısı tahammülsüzlüğü, anksiyete, aşırı terleme, kalp çarpıntısı, ruh hali değişimleri, yorgunluk veya kas güçsüzlüğü, ishal ve el titreme sayılabilir.
Hipertiroidizm genellikle tiroid hücrelerini öldürmek veya tiroidin tamamının veya bir kısmının cerrahi olarak çıkarılması için ilaç veya radyoaktif iyot ile tedavi edilir.
Hipertiroidizmi tedavi ederken, hormon seviyelerinizin uygun şekilde dengelenmesi biraz zaman alabilir.
Nihai çözüm, iyi bir doktor bulmak ve hipertiroidizm için yeterli tedavi almaktır. Bu arada hipertiroidizm semptomları ile baş etmenin yolları vardır.
Sağlıklı Diyet Yapın
Kilo veriyorsanız, tiroid hormonlarınızı dengeleyene kadar kalori alımınızı artırmanız gerekebilir. Bununla birlikte, yüksek yağlı, besleyici yönden fakir yiyecekleri doldurmak yerine sağlıklı seçimler yapmaya özen göstermelisiniz. Bol miktarda taze meyve ve sebze yemeye devam ettiğinizden emin olun.
Gerginliği ve Kaygıyı Yönetin
Sinirlilik ve anksiyeteden muzdaripseniz, bu semptomları daha da kötüleştirebilecek kafeinden uzak durmak iyi bir fikirdir. Aslında kafein, hipertiroidizmin pek çok semptomunu şiddetlendirebilir.
Anksiyeteye yardımcı olabilecek diğer taktikler arasında derin nefes egzersizleri ve genel olarak egzersiz, ancak özellikle yoga ve meditasyon gibi aktiviteler bulunur.
Panik Ataklar, Kalp Çarpıntısı ve TiroidinizAsiri terleme
Kafein ve diğer uyarıcılardan uzak durun. Geceleri duş almak ve deodorant kullanmak sabahları yapmaktansa yatmadan daha faydalı olabilir. Reçeteli deodorantlar mevcuttur; Bunlara ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla görüşün.
Sağlıklı Bir Uyku Rejimi Sağlayın
Hipertiroidizm ile ilişkili uyku sorunları hipotiroidizminkinden farklı olabilir, ancak aynı alışkanlıkların çoğu yine de yardımcı olabilir. Hipertiroidizmi olan kişiler uykusuzluk çekebilir. Yine de her gece aynı saatte (mümkün olduğunca) uyumaya çalışmalı ve her sabah aynı saatte uyanmalısınız. Uykusuzluğu daha da kötüleştirebileceğinden, uyku dürtüsüne direnin. Yatmadan ve mavi ışıktan önce elektronik kullanımı sınırlayın.
Uyumakta güçlük çekiyorsanız, yatakta kalmayın, kalkın ve bir şeyler yapın, sonra yatağınıza dönün ve tekrar deneyin. Bazı insanlar için hipertiroidizmin aşırı enerji ile sonuçlanmasına rağmen bunun tersi de doğru olabilir. Bazı insanlar yorgunluktan muzdariptir. Kafein tüketme dürtüsüne direnin.
Tiroid Cerrahisi ile Başa Çıkmak
Tiroid bezinin tamamını veya bir kısmını çıkarmak, hipertiroidizm, guatr, nodüller ve tiroid kanseri gibi çeşitli tiroid hastalığı türleri için kullanılan bir tedavidir. Tiroid hastalığınızın tedavisi olarak tiroid cerrahisi önerildiyse, ilk adım harika bir cerrah bulmaktır. Tiroid ameliyatı konusunda geniş deneyime sahip ve süreç boyunca sahip olduğunuz soruları sabırla cevaplayacak bir cerrah aramak isteyeceksiniz.
2:58Tiroidektomiden Sorunsuz Bir İyileşme Sağlamak İçin Hastalar Ne Yapabilir?
Tiroid cerrahisi Amerika Birleşik Devletleri'nde oldukça yaygındır ve% 2'den az komplikasyon oranına sahiptir. Bununla birlikte, tiroid cerrahisinin potansiyel komplikasyonlarının arasında enfeksiyon, aşırı kanama, genel anesteziye reaksiyonlar, kalıcı ses kısıklığı veya solunum problemlerine neden olabilecek sinir yaralanması veya kalsiyum regülasyonunuzla sonuçlanabilecek paratiroid bezlerinde hasar olduğunu bilmelisiniz. .
Tiroid ameliyatını takiben, muhtemelen kandaki tiroid hormonu seviyelerinizin periyodik olarak test edilmesine ihtiyaç duyacaksınız ve kesin durumunuza ve tiroidinizin ne kadarının çıkarıldığına bağlı olarak geçici veya kalıcı olarak levotiroksin almanız gerekebilir.
Ameliyatın kendisi yaklaşık iki buçuk saat sürer. Uyandığınızda boğaz ağrınız olabilir ve sesiniz kısık olabilir. Ağrı ve mide bulantısı yaşarsanız, bu semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek ilaçlar olduğunu hemşirenize bildirin. Birçok kişi tiroid ameliyatı sonrası hastanede bir gece geçirir. Bazı insanlar kesilerinden çıkan bir dren ile uyanır. Hastaneden ayrılmadan önce çıkarılacaktır.
Özellikle ameliyat sırasında paratiroid bezlerinizden herhangi biri çıkarıldıysa, kalsiyumunuzu kontrol ettirmeniz gerekebilir.
Aşağıdaki ipuçları tiroid ameliyatından sonra iyileşme yolunda size yardımcı olabilir.
Beklentilerinizi Yönetin
İnsanların tiroid ameliyatına ihtiyaç duyduklarını anladıklarında sordukları ilk sorulardan biri, iyileşmem ne kadar sürer? İşe veya okula ne zaman dönebileceğinizi ve normal faaliyetlere ne zaman dönebileceğinizi bilmek istiyorsunuz.
Çoğu insan, tiroid ameliyatından tamamen kurtulmalarının beklediklerinden daha uzun sürdüğünü söylüyor.
Maalesef, kurtarma süreci herkes için farklı olduğundan doğru bir cevap yok. Bunu ameliyattan önce doktorunuzla konuşmanız gerekse de, size verilen herhangi bir zaman çerçevesinin yalnızca bir tahmin olduğunu ve kişisel yolculuğunuzun benzersiz olacağını unutmayın.
İleriye Hazırlanın
4:103 Farklı Hastadan Tiroidektomi İyileşme Hikayeleri
Tiroid ameliyatını takiben en az bir ay boyunca rahatlamanız gerekecek. Destek sisteminizi etrafınızda toplayın ve bu süre içinde kendinizi fazla programlamayın veya yorucu etkinlikler planlamayın. Yemekleri vaktinden önce dondurmak veya işleri devretmek, ileriyi planlamanın yollarının örnekleridir, ancak bu zaman dilimindeki bireysel ihtiyaçlarınız elbette sizin durumunuza özgü olacaktır. Ameliyatınızın ardından bir süre tatil veya büyük geziler planlamaktan kaçının.
Kesilerin İyileşmesi Zaman Alır
Pek çok hasta, tiroid ameliyatını takip eden günler ve haftalarda kesi görünümünden rahatsızlık duymaktadır. Boynun ön kısmında göze çarpan bir bölgededir ve insanlar size yara izinizi sorabilir.
Ameliyatınızı takip eden günler ve haftalarda kesiğiniz nasıl görünürse görünsün kalıcı olmadığını unutmamak önemlidir. Kesi iyileştikçe daha az farkedilir ve birçok kişi kesiğinin işlemden yaklaşık bir yıl sonra neredeyse hiç fark edilmediğini bildirir.
Tiroidektomi Sonrası Yan Etkiler ve İyileşmeRadyoaktif İyot Tedavisiyle Başa Çıkmak
Radyoaktif iyot (I-131) hem hipertiroidizmi hem de tiroid kanserini tedavi etmek için kullanılır. Tiroidiniz normalde iyotu emer, bu nedenle bu radyoaktif iyodu emdiğinde tiroid hücreleri yok edilir.
Tiroidiniz, kanınızda yüksek düzeyde tiroid uyarıcı hormon (TSH) olduğunda iyotu en iyi şekilde emer. Bu, ya THYROGEN adı verilen bir ilacın enjeksiyonu ya da levotiroksinin kesilmesi yoluyla gerçekleştirilir. Ayrıca tedavinizden önce bir süre düşük iyotlu diyet uygulamanız gerekebilir.
I-131 ile tedavi gördüğünüzde, vücudunuz bir süre belirli miktarda radyasyon yayacaktır. Bu radyasyon başkaları için, özellikle küçük çocuklar için sağlık riski oluşturabilir. Doktorunuz, başkalarının yanında geçirdiğiniz zamanı sınırlandırmak için size özel talimatlar verecektir. Bu talimatlara dikkatlice uymanız çok önemlidir.
Radyoaktif İyot Tedavisi Sonrası Riski En Aza İndirmekRadyasyonun yan etkilerini yaşayıp yaşamamanız kişiseldir ve size verilen dozla da ilgilidir. Bazı olası yan etkiler arasında mide bulantısı, kusma, boyunda şişme, boğaz ağrısı, ağız kuruluğu ve yiyecekleri tatma şeklinizdeki değişiklikler bulunur.
Aşağıdaki ipuçları, radyoaktif iyot tedavisi sırasında başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:
- Tükürük bezi problemlerini önleyin: Sert şekerleri em veya sakız çiğneyin. Bu ayrıca ağzınızda metalik veya tuhaf bir tada yardımcı olabilir. Tat alma duyunuz değişebileceğinden, çeşitli tatları stoklayın.
- Kuru gözler için: Gözlük yerine kontakt lens takmak iyi bir fikir olabilir. Reçetesiz satılan göz damlaları da faydalı olabilir.
- Acı için:Boynunuz ağrıyorsa veya hassaslaşırsa, buz, ısı veya reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanmak isteyebilirsiniz.
- Mide bulantısı için: Tedavinizden önce ondansetron gibi olası mide bulantısı tedavileri hakkında doktorunuzla konuşun.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin