İçerik
Dehidroepiandrosteron (DHEA), diyet takviyesi formunda bulunan bir steroid hormondur. Vücudunuzda doğal olarak bulunur, adrenal bezlerde yapılır. Diyet takviyelerinde bulunan DHEA, soya ve yabani otlarda bulunan bir madde olan diosgenin'den üretilen hormonun sentetik bir şeklidir.Pek çok soya ve yabani yam ürünü DHEA'nın doğal kaynakları olarak pazarlansa da, Ulusal Sağlık Enstitüleri, vücudun yabani ot bileşiklerini kendi başına DHEA'ya dönüştüremeyeceği konusunda uyarıyor.
DHEA vücudunuzda östrojen ve testosteron gibi erkek ve dişi seks hormonlarına dönüştürülür. Destekçiler, DHEA'yı takviye şeklinde almanın östrojen ve testosteron seviyenizi artırabileceğini ve bunun karşılığında hormon dengesizlikleri ve / veya yaşlanmaya bağlı hormon seviyelerinde düşüşlerle ilişkili sağlık sorunlarına karşı koruma sağlayabileceğini öne sürüyorlar.
Diyabet, meme kanseri, kalp hastalığı, osteoporoz ve böbrek hastalığı gibi rahatsızlıkları olan bazı kişilerde düşük DHEA seviyeleri tespit edildiğinden, DHEA takviyeleri de bu tür durumları tedavi etmek veya önlemek için alternatif bir çare olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kullanımlar
DHEA bazen aşağıdaki sağlık sorunları olan kişiler tarafından bir ek olarak kullanılır, ancak çoğu durumda kullanım henüz araştırma tarafından desteklenmemiştir ve FDA herhangi bir durumun tedavisinde DHEA'yı onaylamamıştır:
- Alzheimer hastalığı
- Kronik yorgunluk sendromu
- Depresyon
- Erektil disfonksiyon
- Yorgunluk
- Fibromiyalji
- Lupus
- Menopoz semptomları
- Metabolik sendrom
- Multipl Skleroz
- Parkinson hastalığı
DHEA'nın bazıları tarafından yaşlanma sürecini yavaşlattığı, spor performansını iyileştirdiği, libidoyu artırdığı, kilo kaybını teşvik ettiği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği söyleniyor.
Ek olarak, DHEA takviyeleri sıklıkla testosteron artırıcı ajanlar olarak pazarlanır ve kas kütlesini artırmak ve yağ kütlesini azaltmak gibi amaçlar için kullanılır.
Sağlık yararları
DHEA takviyelerinin birçok sözde kullanımına rağmen, faydalarını destekleyen çelişkili kanıtlar vardır. İşte mevcut araştırmalardan bazılarına bir göz atın:
Osteoporoz
DHEA'nın kemik sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendiren bilimsel çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir. DHEA ve osteoporoz üzerine yapılan araştırmalar, Kemik Metabolizması Dergisi Araştırmacıların sağlıklı erkek ve kadınların kemik mineral yoğunluğunu ölçtüğü ve en yüksek kan DHEA seviyesine sahip olanların (en düşük DHEA seviyelerine sahip olanlara kıyasla) önemli ölçüde daha yüksek kemik mineral yoğunluğuna sahip olduğunu buldukları 2017 yılında.
Öte yandan, Osteoporoz Uluslararası 2008'de DHEA takviyelerinin kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu iyileştirebileceğini ancak erkeklerde kemik sağlığını iyileştirmede başarısız olduğunu öne sürüyor. Bu çalışmada, 225 sağlıklı yetişkin (55 ila 85 yaşları arasında) bir yıl boyunca her gün DHEA takviyesi veya plasebo aldı. Çalışmanın sonunda, DHEA'nın kadın katılımcılarda bazı kemik mineral yoğunluğu ölçümleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görüldü. Bununla birlikte erkek katılımcılar, DHEA ile tedaviyi takiben kemik mineral yoğunluğunda önemli bir değişiklik göstermedi.
Depresyon
Yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, DHEA depresyon tedavisinde bir miktar fayda sağlayabilir. Mevcut İlaç Hedefleri İncelemenin yazarları, daha önce yayınlanmış 22 çalışmanın analizinde, DHEA desteğinin genellikle depresyonlu hastalar arasında önemli gelişmelerle ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Dahası, inceleme, DHEA'nın şizofreni ve anoreksiya nervoza gibi rahatsızlıkları olan kişilerde depresif semptomları hafifletebileceğini buldu.
Diğer kullanımlar
Erken araştırmalar, DHEA'nın kronik yorgunluk sendromu, menopoz semptomları ve metabolik sendrom dahil olmak üzere bir dizi başka sağlık durumunun tedavisinde etkileri olabileceğini göstermektedir.Ancak, DHEA'nın herhangi birinin tedavisinde önerilebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. bu şartlar.
Olası yan etkiler
DHEA bir hormon olduğundan, yalnızca kalifiye bir sağlık pratisyeninin gözetimi altında kullanılmalıdır. Çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar DHEA kullanmamalıdır.
DHEA yan etkileri arasında karın ağrısı, akne, göğüs hassasiyeti, kadınlarda sesin derinleşmesi, yüz kılı büyümesi, yorgunluk, yağlı veya yağlı cilt, saç dökülmesi, kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon, uykusuzluk, düzensiz veya hızlı kalp atışları, düzensiz adetler, Erkek tipi kellik, duygudurum bozukluğu, burun tıkanıklığı, testislerin küçülmesi, deride kaşıntı, idrar aciliyeti, artan saldırganlık ve bel çevresinde kilo artışı. DHEA, kolesterol ve insülin, tiroid hormonları gibi hormonların üretimini değiştirebilir ve adrenal hormonlar.
DHEA'nın uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği ile ilgili araştırmalar şu anda eksik olsa da, karaciğer fonksiyonunu değiştirebileceği, kolesterol kontrolüne müdahale edebileceği, hormon seviyelerini etkileyebileceği (insülin, tiroid hormonları ve adrenal hormonlar gibi) ve kan pıhtılaşması riskini artırır.
Karaciğer hastalığı, diyabet, yüksek kolesterol, tiroid bozuklukları, kan pıhtılaşma bozuklukları, hormonal bozukluklar veya hormona duyarlı rahatsızlıklar (meme kanseri ve prostat kanseri gibi) olan kişiler DHEA kullanırken dikkatli olmalıdır. Kalp hastalığı veya felç öyküsü olanlar DHEA takviyelerinden kaçınmalıdır.
Yüksek DHEA seviyeleri psikotik bozukluklarla ilişkilendirilmiştir, Psikotik bozukluklara sahip veya risk altında olan kişiler DHEA'yı yalnızca sağlık hizmeti sağlayıcılarının gözetimi altında kullanmalıdır.
Etkileşimler
DHEA takviyeleri aşağıdaki ilaçlarla birlikte alınmamalıdır ve reaksiyonlara neden olabilir, karaciğere zararlı olabilir veya ilacın etkinliğini bozabilir:
- Anastrozol (Arimidex)
- Antikoagülan ve Antiplatelet ilaçlar aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin, diğerleri), naproksen (Anaprox, Naprosyn, diğerleri), dalteparin (Fragmin) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi , enoksaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin), rivaroksaban (Xarelto), apixaban (Eliquis) ve diğerleri.
- Antidepresanlar fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), sitalopram (Celexa), amitriptilin (Elavil), imipramin (Tofranil), duloksetin (Cybalta), venlafaksin (Effexor) ve diğerleri gibi.
- Exemestan (Aromasin)
- Fulvestrant (Faslodex)
- İnsülin
- Letrozol (Femara)
- Karaciğer tarafından değiştirilen ilaçlar Lovastatin (Mevacor), simvastatin (Zovor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), amiodaron (Cordarone), sitalopram (Celexa) ve diğerleri gibi (Sitokrom P450 3A4 (CYP3A4) substratları).
- Tamoksifen (Nolvadex)
- Triazolam (Halcion)
Dozaj ve Hazırlama
DHEA takviyeleri için önerilen günlük bir ödenek yoktur. Bu koşullar için aşağıdaki dozlar çalışılmıştır:
- Yaşlanan cilt: 1 yıl boyunca ağızdan alınan 50 miligram (mg) DHEA veya 4 aya kadar günde iki kez yüze ve ellere yüzde 1 DHEA kremi uygulanmıştır.
- Depresyon: Tek başına veya antidepresan ilaçlarla birlikte 6 ila 8 hafta süreyle ağızdan alınan 30 mg ila 500 mg DHEA.
- Vajinal incelme: 12 hafta boyunca günde bir kez yüzde 0.25 ila yüzde 1 DHEA içeren vajinal insertler% 0.5 DHEA içeren spesifik bir vajinal insert olan Intrarosa, bu durum için kullanılan reçeteli bir ilaçtır.
Bakılacak şey
Bir takviye markası seçerken, Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri arayın.
Diğer sorular
DHEA takviyesi almak antrenmanımı iyileştirir mi?
DHEA bir prohormondur ve testosteron seviyelerini artırabilir. Ulusal Futbol Ligi, Major League Baseball ve National Collegiate Athletic Association gibi spor organizasyonları tarafından kullanımı yasaklanmıştır, ancak DHEA'nın kas gücünü artırmada herhangi bir etkisi olduğunu gösteren çok az kanıt vardır.