İçerik
Tarafından gözden geçirildi:
Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
Diyabetin kan şekeri seviyenizi yükselttiği iyi bilinmektedir. Johns Hopkins diyabet uzmanı Rita Rastogi Kalyani, M.H.S., bu kronik sağlık durumunun körlüğe neden olabilecek göz hastalıkları riskini de artırdığını söylüyor.
Kalyani, "Yüksek kan şekeri seviyeleri, beyninize sinyaller gönderen gözün arkasındaki alan olan retinadaki kan damarlarına zarar verebilir" diyor. "Diyabetik retinopati adı verilen bu hasar, siz görme değişikliklerini fark etmeden yıllar önce başlayabilir." Durum, diyabetli kişilerde görme kaybının önde gelen bir nedeni olan diyabetik maküla ödemine yol açabilir.
Diyabetik retinopati, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yeni tersine çevrilebilir körlük vakalarının önde gelen nedenidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri Ulusal Göz Enstitüsü'ne göre, diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 40'ında bir dereceye kadar retinopati var. İlk başta gözdeki küçük kan damarları şişebilir. Daha sonra tıkanmalar kan ve besin maddelerinin retinanın kısımlarına ulaşmasını engelleyebilir. Diyabetik retinopatinin daha sonraki şiddetli aşamalarında, vücudunuz retinaya kan vermeye çalışırken yeni kan damarları büyür. Ancak yeni damarlar sızdırabilir ve görüşü engelleyebilir.
Ek olarak, diyabet, katarakt riskinizi (gözün şeffaf lensinin bulanıklaşmasına, ışığı bloke etmesine neden olan bir durum) yüzde 60 oranında artırır. Ve gözlerden beyne sinyaller gönderen optik sinire zarar veren basınç olan glokom geliştirme olasılığınızı yüzde 40 artırıyor.
Bununla birlikte, vizyonunuzu korumak için atabileceğiniz adımlar vardır.
Kan şekerinizi sağlıklı bir seviyede tutun. Kalyani, “Kan şekeri hedeflerinize ulaşmak için doktorunuzla birlikte çalışın” diyor. "Sağlıklı bir beslenme planı izleyin, düzenli egzersiz yapın ve ilaçlarınızı belirtildiği şekilde alın." Kan şekeri seviyelerini düşürmek, göz hastalığı gibi mikrovasküler komplikasyonları yüzde 25 oranında azaltabilir.
Kan basıncınıza dikkat edin. Gözlerinizdeki küçük kan damarlarını daha fazla hasardan korumaya ve görme kaybı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilecek kan basıncınızı kontrol etmek için doktor tarafından önerilen adımları izleyin.
Her yıl genişletilmiş bir göz muayenesi yaptırın. Diyabetli kişilerle çalışma konusunda deneyimli bir göz doktoru veya optometrist tarafından gerçekleştirilen genişletilmiş bir göz muayenesi, göz değişikliklerini erken ortaya çıkarabilir. Kalyani, "Erken teşhis size lazer tedavisi gibi gözlerinizi koruyabilecek tedaviler için zaman verir" diyor. Ayrıca kan şekerini ve kan basıncını kontrol ederek görüşünüzü korumanız için size daha fazla zaman veriyor. "
Sigara içmeyin. Tütün kullanımı göze zarar verebilir.
Tanımlar
Kan damarları (veh-suls): Kanı vücutta taşıyan esnek tüpler (arterler, kılcal damarlar ve damarlar) sistemi. Oksijen ve besinler, atardamarlardan, onları hücrelere besleyen ve karbondioksit dahil atık maddeleri toplayan küçük, ince duvarlı kılcal damarlara taşınır. Kılcal damarlar, atığı damarlara geçirir, bu da kanı kalbe ve akciğerlere geri götürür, burada nefes verirken karbondioksit nefesinizden dışarı verilir.