Kadınların Diyabet ve Dönemleri Hakkında Bilmesi Gereken 5 Şey

İçerik

• 1. Ayın Belirli Zamanlarında Kan Şekeri Seviyenizi Kontrol Etmek Daha Zor Olabilir
• 2. Hormonal Doğum Kontrolü İnsülin Direncini Artırabilir
• 3. Geç Dönem, Erken Menopoz
• 4. Kilo Alımı Düzensiz Dönemlere Neden Olabilir
• 5. Endometriyal Kanser için Artan Risk

Tipik bir adet döngüsü, 21 ila 35 günlük normal bir aralıkla yaklaşık 28 gün sürer. En iyi, dönemleriniz arasındaki günlerin sayısıyla ölçülür. Yaklaşık bir ay süren bu döngü sırasında hormonal dalgalanmalar yumurtlamayı ve ardından menstrüasyonu tetikler. Bu hormonal dalgalanmalar, üreme sisteminizin yanı sıra diğer vücut sistemlerini ve işlevlerini de etkileyebilir. Diyabetle yaşayan kadınlar, bu karmaşık hormonal etkileşimlerin bir sonucu olarak bazı benzersiz adet sorunları yaşayabilir.

1. Ayın Belirli Zamanlarında Kan Şekeri Seviyenizi Kontrol Etmek Daha Zor Olabilir

Regl döneminizden önceki hafta glisemik kontrolünüzü kovalamaktan bıkmış mısınız? Geçen hafta yaptığınızdan farklı bir şey yapmadığınızda kan şekerinizin neden tükendiğini merak ediyor musunuz?

Bu zor glisemik kontrol gerçek bir şey - onu hayal etmiyorsunuz.

Adet döngünüze yaklaştıkça kan şekerinizi kontrol etmenin daha zor olmasının nedeni, adet döngünüzdeki hormonal değişikliklerle ilgilidir. Adet döngünüzün yaklaşık yarısında yumurtlama gerçekleşir. Döngünüzün bu noktasında progesteron seviyeleriniz artar.

Çalışmalar, progesteronun artmış insülin direnci ile ilişkili olduğunu göstermiştir.Bu, yumurtlamadan sonraki döngünüzün ikinci yarısında (luteal faz), progesteron seviyeleriniz doğal olarak daha yüksek olduğunda, nispi bir insülin direncine sahip olacağınız anlamına gelir. Bu fizyolojik yanıt, luteal faz insülin direnci olarak bilinir.

Luteal faz insülin direnci, egzersiz ve diyetinizi herhangi bir şekilde değiştirmeseniz bile, genellikle doğal olarak daha fazla hiperglisemik atakla sonuçlanır.

Ancak diyabetle yaşayan kadınlar için daha da büyük bir luteal faz sorunu var.

Geçici olarak insüline daha dirençli olmanıza neden olan progesterondaki aynı artış, muhtemelen basit karbonhidratlar için yiyecek istek duymanıza ve egzersiz yapma motivasyonunuzu kaybetmenize neden olabilir.

insülin direnci + yemek isteği + azalmış aktivite = zayıf glisemik kontrol

Zamanla, bu döngüsel zayıf kontrol, diyabetik komplikasyon riskinizi artırabilir.

Şeker hastalığı ile yaşıyorsanız, adet döngünüzün luteal döneminde diyetinize ve egzersiz rejiminize dikkat etmeniz çok önemlidir. Tip 1 diyabetli kadınlar, bu adet döngüsü ile ilişkili insülin direncine daha duyarlı olabilir. Bununla birlikte, diyabetiniz için ağızdan ilaç kullanıyorsanız, muhtemelen kan şekerinizi düzenli olarak kontrol etmiyorsunuzdur, bu nedenle döngüsel zayıf glisemik kontrolün farkında olmayabilirsiniz.

2. Hormonal Doğum Kontrolü İnsülin Direncini Artırabilir

Kendi hormonal dalgalanmalarınız glisemik kontrolünüzü etkileyebiliyorsa, eksojen hormonların da benzer bir etkiye sahip olabileceği şaşırtıcı olmamalıdır. Adet döngünüz sırasında, en önemli insülin direnci, progesteron seviyelerinizin en yüksek olduğu luteal fazda görülür. Bununla birlikte, bazı çalışmalar östrojenin ve progesteronun da insülin direncine neden olabileceğini göstermektedir. Östrojen ve progesteron içeren hormonal kontraseptif yöntemler şunları içerir:

• oral kontraseptif hap
• kontraseptif yama
• kontraseptif vajinal halka

Sadece progesteron içeren hormonal kontraseptif yöntemler şunları içerir:

• Mirena
• Nexplanon
• Depo-Provera
• Sadece progesteron hapı

Bu hormonal kontraseptif yöntemlerden herhangi biri vücudunuzun insülin direncini artırarak kan şekerinizi kontrol etmeyi zorlaştırabilir. Genel olarak, şeker hastalığınız varsa bu yöntemleri kullanmakta bir sakınca yoktur. Hormonal bir kontraseptif kullanmanın glisemik kontrolünüzü değiştirebileceğini bilmeniz çok önemlidir. Hormonal kontraseptif yönteminize başlarken veya değiştirirken kan şekerinize ekstra dikkat ettiğinizden emin olun.

3. Geç Dönem, Erken Menopoz

Tüm arkadaşların adet görmeye başladı mı? Neden hala seninkini almadığını merak ediyor musun? İşyerindeki diyabetiniz olabilir.

Tip 1 diyabetle yaşıyorsanız, diyabeti olmayan kadınlara ve hatta tip 2 diyabetle yaşayan kadınlara kıyasla biraz daha kısa bir üreme yılı süresi yaşamanız olasıdır. Üreme yıllarınız, menarş olarak da adlandırılan ilk adet döneminiz ile menopoz başlangıcı arasındaki yıllardır.

Ne yazık ki, bunun neden olduğunu tam olarak anlamıyoruz, ancak diyabet yönetimi ve glisemik kontroldeki gelişmelere rağmen, çalışmalar tip 1 diyabette menarşın gecikmiş bir başlangıcını desteklemektedir.Bu, özellikle teşhis konulduğunda ne kadar gençseniz doğrudur. tip 1 diyabet.

Menarş gecikmesine ek olarak, şeker hastası olmayan arkadaşlarınıza göre daha düzensiz adet dönemleriniz de olabilir. Tip 1 diyabetli gençlerin üçte birinden fazlasının düzensiz adet dönemlerine sahip olacağı öne sürülmüştür.

4. Kilo Alımı Düzensiz Dönemlere Neden Olabilir

Aşırı kilolu olmayan kadınlarda tip 2 diyabet ortaya çıkabilse de, tip 2 diyabetle yaşıyorsanız muhtemelen kilonuzla mücadele ediyorsunuzdur. Kilo kaybı zor olabilir, ancak tip 2 diyabetli kadınlar için imkansız değildir. Vücudunuzun yeterli insülin üretmediği tip 1 diyabetin aksine, tip 2 diyabetle yaşıyorsanız vücudunuz insüline dirençlidir.

Fazla kilolu olduğunuzda, fazla yağ veya yağ dokusu, insülin direncinizi artıran hormonlar üretir. Bu insülin direnci daha sonra pankreasınızın daha fazla insülin üretmesini tetikler. Tam olarak nasıl olduğunu anlamasak da, bu artan insülin seviyeleri adet döngünüzü kontrol eden hormonlarla etkileşime girer. Döngüsel hormonal dalgalanmalarınız kesintiye uğradığında yumurtlamayacaksınız ve yumurtlamazsanız düzenli adet görmeyeceksiniz.

Tip 2 diyabetiniz polikistik yumurtalık sendromu veya PCOS adı verilen bir durumun parçası olabilir. PCOS'unuz varsa, yumurtalık hormonu üretiminizde bir dengesizlik var. Bu dengesizlik, düzensiz adet döngüsü ile sonuçlanan düzenli yumurtlamayı önler. Bu durum aynı zamanda, temelde yatan insülin direnci nedeniyle aşırı insülin üretimine bağlı yüksek insülin seviyeleri ile ilişkilidir. Çoğu zaman, ne kadar fazla kilolu olursanız, yumurtlama sıklığınız o kadar azalır ve adetleriniz o kadar düzensiz hale gelir.

5. Endometriyal Kanser için Artan Risk

Endometrial kanser en sık teşhis edilen jinekolojik kanserdir. Nadiren 50 yaşın altındaki kadınlarda görülür ve en sık menopoz sonrası kadınlarda teşhis edilir.

Tip 2 diyabet ile yaşıyorsanız, endometriyal kanser geliştirme riskiniz yüksektir ve bu risk VKİ'nizden bağımsızdır Bu artan riskin, tip 2 diyabetin insülin direnci ve yüksek insülin seviyeleri ile ilişkili olduğu düşünülmektedir.

Önemli ölçüde fazla kiloluysanız riskiniz daha da artar. Yüksek bir BMI, düzensiz veya anovulatuar adet döngülerine yol açabilir. Bu döngüler sırasında, uterusunuzun astarı progesteronun koruyucu etkisi olmaksızın östrojene maruz kalır ve bu da daha fazla endometriyal büyümeye yol açar. Ve bu yeterli değilse, yağ veya yağ dokunuz fazladan östrojen üretir. Ne kadar fazla kilolu olursanız, o kadar fazla östrojen üretirsiniz.

Zamanla, bu ekstra östrojen maruziyeti endometriyal kansere yol açabilir.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta
• Metin