İçerik
Dehidroepiandrosteron veya DHEA hormonu ve bunun cinselliğimizin yanı sıra zihinsel ve fiziksel sağlığımızı nasıl etkilediği hakkında çok fazla konuşma yapıldı. DHEA cinsel sorunlar, zihinsel sağlık sorunları veya fiziksel sağlık sorunları için etkili bir rahatlama sağlıyor mu? Yoksa DHEA satın almak paranızın boşa harcanması mı?DHEA nedir?
DHEA bir steroid hormondur ve kadınlarda androjenlerin (testosteron) öncüsüdür. Böbreküstü bezleri, kadınlarda bulunan DHEA'nın çoğunu üretirken, yumurtalıklar bu güçlü steroid hormonunun minimum miktarına katkıda bulunur.
Yaşlandıkça DHEA seviyeleri doğal olarak azalır. 80 yaşına geldiğinizde, vücudunuz tarafından üretilen DHEA miktarı, gençlik ve erken yetişkinlik döneminde en yüksek seviyede üretilen miktarın sadece yüzde 5 ila 10'udur.
DHEA için birçok iddia lanse edildi. Şunları yapabileceğini duymuş olabilirsiniz:
- enerji seviyenizi artırın
- kilo vermenize yardımcı olur
- yaşlanma sürecini yavaşlatmak
- bağışıklık sisteminizi güçlendirin
- kanser ve kalp hastalığı riskinizi azaltın
- Hafızanı geliştir
Bununla birlikte, bilim adamları DHEA'nın nasıl çalıştığını, vücuttaki amacının ne olduğunu ve DHEA'nın güvenli ve etkili olup olmadığını hala anlamıyorlar.
Son Bulgular
Almanya'da yayınlanan küçük bir araştırmaya göre New England Tıp Dergisi (NEJM), araştırmacılar, DHEA'nın adrenal yetmezlik teşhisi konan 24 kadında cinselliği ve refahı iyileştirdiğini buldu.
Çift kör çalışma, günde 50 mg DHEA alan kadınların, seks hakkında ne sıklıkta düşündüklerinde, cinsel aktiviteyle ne kadar ilgilendiklerinde ve hem zihinsel hem de fiziksel cinsel tatmin düzeylerinde önemli artışlar bildirdi.
Bu kadınlar ayrıca obsesif kompulsif özellikler, depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik durumlar gibi zihinsel sağlık sorunlarında iyileşme bildirdiler. En önemli gelişmeler, tedavi başladıktan dört ay sonra görüldü.
Yan etkiler, çalışma katılımcılarının neredeyse yüzde 20'si tarafından bildirildi ve yağlı cilt, akne ve artan vücut kıllarını içeriyordu. Ayrıca bir kadın saç döküldüğünü bildirdi. Kadının aldığı DHEA miktarını azaltmak saç dökülmesini sonlandırdı.
Majör depresyon teşhisi konan 22 erkek ve kadın hastayı içeren başka bir küçük çalışma, Amerikan Psikiyatri Dergisi, DHEA alan katılımcıların yaklaşık yarısında depresyonda yüzde 50 azalma buldu. Çalışma yazarları, DHEA almanın güvenliğini değerlendirmek için daha büyük denemelere ihtiyaç olduğunu ve hormonun yalnızca tıbbi gözetim altında alınması gerektiğini belirtiyorlar.
Öyleyse DHEA ile Desteklemeliyim?
Bazıları, DHEA'nın menopoz sırasında hormon replasman tedavisi için yararlı olduğuna inanıyor ve bu ekin düşük dozlarını almayı öneriyor. Bununla birlikte, bu güçlü hormonun takviyesi ile ilgili önemli tartışmalar devam etmektedir ve bu eki almaya başlamadan önce dikkatli bir araştırma yapılması şiddetle tavsiye edilir.
DHEA ile ilgili çalışmalardaki en büyük sorun, çoğunun yalnızca az sayıda katılımcıyı içermesidir (yukarıdaki çalışmalarda belirtildiği gibi).
Herhangi bir arama motorunda "DHEA" araması, DHEA ek satıcılarının birçok sayfasında sonuçlanır. Bu ürünlerden herhangi birini çevrimiçi olarak veya yerel mağazanızdan satın almadan önce DHEA takviyesinin FDA tarafından herhangi bir kullanım için onaylanmamıştırve DHEA bir diyet takviyesiDHEA üreticilerinin ürünlerinin güvenli veya etkili olduğunu kanıtlama yükümlülüğü yoktur.
Herhangi bir OTC takviyesini denemeden önce, bunu önce sağlık uzmanınızla görüşmek her zaman iyi bir fikirdir.