İçerik
- Deri İltihabı ve Yaralanması
- Azaltılmış Cilt Bariyeri İşlevi
- Diş ve Sindirim Hasarı
- Akne Nasıl Düzgün Tedavi Edilir
Deri İltihabı ve Yaralanması
Sağlıklı cilt, asitlik ve alkalinite arasında ideal bir denge gerektirir. Bu, cildinizin pH dengesi ile ölçülür ve ideal olarak 4,5 ile 5,5 arasında (yani hafif asidik) olmalıdır.
Elma sirkesinin fazla cilt yağlarını atmaya yardımcı olabileceği açık olsa da, 2.0 ile 3.0 arasında bir pH'a sahiptir ve cildinizin makul bir şekilde tahammül edebileceğinden çok daha asidik hale getirir.
Bu asit seviyesine maruz kaldığında, vücudunuz enfeksiyonu önlemek ve yara iyileşme sürecini başlatmak için iltihaplanma ile yanıt verir. Bu, zaten hasar görmüş ciltte kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir.
Elma sirkesi asetik asit içerir. Bu, yoğun şekilde seyreltilmiş ve daha uygun pH seviyelerine sahip olma eğiliminde olan (3.0 ile 4.0 arasında) akne ile mücadele ilaçlarında bulunan salisilik asit veya glikolik asitten farklıdır.
Elma sirkesinin seyreltildiğinde bile hassas ciltte asit yanıklarına neden olduğu bilinmektedir.
Akne Tonere İhtiyacınız Var mı?Azaltılmış Cilt Bariyeri İşlevi
Cildinizi nazik bir temizleyiciyle yıkamak, akne salgınlarını kontrol etmenin merkezi bir parçasıdır. Elma sirkesinin yaptığı gibi yağların kabuğunu soymak değil.
Cilt yağları (sebum) sivilcenin gelişimine katkıda bulunduğu kadar bakteri ve diğer mikroorganizmaların dış tabakaya (stratum corneum) nüfuz etmesini engelleyerek cildin bariyer fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur.
Bu koruyucu yağları tamamen sıyırarak, bakterilerin cildin alt katmanlarına girmesine izin vererek enfeksiyona, iltihaplanmaya ve sivilcenizin kötüleşmesine yol açan cilt bariyerini tehlikeye atmış olursunuz.
Bazıları elma sirkesi içmenin dokudaki bakteri kolonizasyonunu azaltarak sivilceyle savaşabileceğini iddia ediyor, ancak bu kanıtlanmadı.
Bir 2017 çalışması Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi artan cilt yüzey asitliğinin akne salgınlarını teşvik ettiğini ve nüks riskini artırdığını bildirdi.
2020 Yılının Akne İçin En İyi 8 SabunuDiş ve Sindirim Hasarı
Sirke içmek diş minesini aşındırarak çürük, diş kırılması veya renk değişikliği riskini ve diş eti hassasiyetini artırabilir.
Seyreltilmemiş sirke tüketmek ayrıca yemek borusu, mide ve bağırsakta aşındırıcı hasara neden olarak öksürük, reflü, hazımsızlık, karın ağrısı, ishal ve koyu renkli dışkılara (gastrointestinal kanama belirtisi) yol açabilir.
Sirke İçmek Vücut Yağını Yakar mı?Akne Nasıl Düzgün Tedavi Edilir
Sivilcenizi tedavi etmek için elma sirkesini düşünüyorsanız, bunun nedeni muhtemelen diğer tedavilerin başarısız olması veya daha maliyetli sivilce ilaçlarını karşılayamamanızdır.
Bunun gibi çareler ne kadar ucuz ve mevcut olsa da, American Academy of Dermatology tarafından önerilen, bazıları ücretsiz veya düşük maliyetli olan standart tedavileri göz ardı etmeyin.
Bunlar şunları içerir:
- Cildinizi günde iki kez ve terledikten sonra nazik, aşındırıcı olmayan bir temizleyici ile yıkamak
- Yalnızca hafif, alkol bazlı olmayan büzücüler kullanmak
- Hafif akne için reçetesiz satılan benzoil peroksitin tek başına veya topikal bir antibiyotikle kombinasyon halinde kullanılması
- Ellerinizi yüzünüzden uzak tutmak ve cildinizin doğal olarak iyileşmesine izin vermek
- Güneşten ve güneşlenme yataklarından uzak durmak
- Diyetinizdeki yüksek glisemik indeksli (GI) yiyeceklerin miktarını azaltmak
Bu müdahaleler yardımcı olmazsa, bir dermatoloğa görünmek için randevu alın. Bunu yapmak size biraz pahalıya mal olsa da, cildinize (ve cüzdanınıza) uzun vadeli faydalar neredeyse her zaman buna değecektir.
Akne Nasıl Tedavi Edilir