İçerik
İrritabl bağırsak sendromundan (IBS) muzdaripseniz, hipnoterapi (ve muhtemelen semptomlarınızı hafifletmenize yardımcı olacak her şey) kulağa çekici gelebilir.Hayati tehlike oluşturmasa da IBS, buna sahip olan bazı insanlar için zayıflatıcı olabilir. IBS tedavileri arasında diyet değişiklikleri, spazm önleyici ilaçlar, kas gevşeticiler ve stres azaltma yer alır. Ancak ne yazık ki, bu tedavi yöntemlerinin IBS'li herkese yardımcı olmadığını zaten öğrenmiş olabilirsiniz. Rahatlama sağlanamadığında, hipnoterapi gibi tamamlayıcı tedaviler ilgi çekici hale gelebilir.
Fakat IBS için hipnoterapi gerçekten işe yarıyor mu?
IBS Hastaları için Hipnoterapi
Bağırsağa yönelik hipnoterapi (GDH), IBS hastaları için özel olarak geliştirilmiştir. Karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve / veya kabızlık gibi tipik IBS semptomları olan kişiler, GDH ile en yüksek başarı oranlarına sahip olmuştur.
GDH, ilk kez 1984 yılında piyasaya sürüldüğünden beri IBS için bir tedavi şekli olarak incelenmiştir; bir çalışma, GDH verilenlerin, plasebo ve psikoterapi verilen katılımcılara kıyasla, tedavinin tamamlanmasından sonra süren dramatik iyileşmelere sahip olduğunu belirtti.
Hipnoterapi Neleri İçerir?
Hipnoterapi tedavi planları uygulayıcıya ve hastaya göre değişir. GDH, haftalık 12 seanslık bir kılavuz ile geliştirilmiştir. Bazı hipnoterapistler, 6 veya 8 gibi daha az seans yürütebilir ve seanslar arasında daha uzun süre olabilir.
İlk seansınız IBS semptomları geçmişinizi almaya ayrılabilir. Daha sonra her seans kaydedilecek ve bir sonraki randevuya kadar her gün bir kez kaseti dinlemeniz istenecektir. Seanslar arasında yapılacak başka "ev ödevi" görevlerini de alabilirsiniz.
Hipnoterapinin başarısı, ona olan bağlılığınızla doğrudan ilgilidir. Tüm seanslara katılmak ve seanslar dışında tüm ekstra görevleri tamamlamak, size olumlu bir sonuç için en iyi şansı verir.
Hipnoterapi ile ilgili birçok efsane var. Hipnoz, bir kişiye yapmak istemediği bir şeyi yaptırmaz - beyin yıkama ya da büyücülük değildir. Hasta her zaman kontrol altındadır ve istediği zaman hipnotik transdan çıkabilir. Sertifikalı Klinik Hipnoterapist Ken Steinmetz, hipnozun nasıl hissettirdiğini uygun bir şekilde anlattı: "Sabah alarmınızdaki erteleme düğmesine bastığınızda ve yatağınızda gözleriniz kapalı yattığınızın farkındasınız, tamamen uykuda değil, ama çok da uyanık değilsiniz."
Hipnoterapi, düşük maliyetli, invazif olmayan ve rahat bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Birkaç kişi aynı anda bir hipnoterapi seansına katılabilir. GDH, IBS için bir tedavi olarak tasarlanmamıştır, ancak hastanın IBS semptomları üzerinde bir miktar kontrol uygulayabileceği bir yapı sağlanmasına yardımcı olabilir.
Yakınınızda Bir Hipnoterapist Bulun
Sizi dizinlere bağlayabilecek birkaç çevrimiçi kaynak vardır.
- Amerikan Klinik Hipnoz Derneği:Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'daki uygulayıcılar için eyalet veya il bazında arama yapın.
- Hipnoterapi Profesyonel Kurulu, Inc.:Kanada, Amerika Birleşik Devletleri, Asya, Avrupa, Orta Doğu Avrupa / Asya'da Sertifikalı Hipnoterapistler.
- Ulusal Sertifikalı Klinik Hipnoterapistler Kurulu:Amerika Birleşik Devletleri, İngiltere (2 liste), Kanada (1 liste) ve Afrika'daki (1 liste) pratisyen hekimleri arayın.
- Hipnoz Çevrimiçi:50 ABD, Avustralya, Avusturya, Belçika, Kanada, Çin, Danimarka, Mısır, İngiltere, Almanya, İrlanda, İtalya, Japonya, Kuveyt, Malta, Hollanda, Yeni Zelanda, Pakistan, Porto Riko, İskoçya, Güney Afrika, Tayvan, Tayland, Birleşik Arap Emirlikleri, Galler.
- Ulusal Hipnoterapist ve Psikoterapist Kaydı (NRHP):İngiltere, İskoçya ve İrlanda'daki uygulayıcılara bağlantılar.