İçerik
Kemoterapi tedavisinin yan etkileri çok büyük olabilir. Kemoterapinin bazı yan etkileri mide bulantısı, kusma, ishal ve kabızlığı içerebilir. İyi haber şu ki, tüm bu yan etkiler geçici ve çok tedavi edilebilir.Mide bulantısı ve kusma
Bulantı ve kusma, kemoterapi hastaları için ortak bir endişe kaynağı olan yan etkilerdir. Artık bu yan etkileri ortadan kaldırabilecek veya azaltabilecek yeni ilaçlar var. İlaç mide bulantısı ve kusmaya yardımcı olmuyorsa veya sıvıları bile alamıyorsanız, doktorunuzla iletişime geçin. İşte bu semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilecek bazı ipuçları.
- Kemoterapi tedavisinden önce hafif bir yemek yemeyi deneyin.
- Mide bulantısı hissettiğinizde yavaş ve derin nefes almaya odaklanın.
- Bol sıvı için ya da buz parçalarını em ama bunu yemek saatlerinden bir saat önce ya da sonra yap.
- Gün boyunca üç büyük öğün yerine birkaç küçük öğün yiyin.
- Yavaş yiyip iç, iyi çiğneyin.
- Güçlü kokulardan rahatsız olmamak için yiyecekleri soğuk veya oda sıcaklığında yiyin.
- Yataktan kalkmadan önce mısır gevreği, kızarmış ekmek ve kraker gibi yiyecekler yemek sabah mide bulantısına yardımcı olabilir. Bu, ağız ve boğaz yaraları olan veya tükürük üretmekte güçlük çeken kimseler için önerilmez.
- İhtiyaç duyduğunuz kadar dinlenin, ancak yemekten sonra en az 2 saat düz yatmayın.
- Tedavi sırasında mide bulandırırsanız, birkaç saat önce oruç tutmayı deneyin.
- TV izleyerek, arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşarak veya hobiler üzerinde çalışarak kendinizi mide bulantısından uzaklaştırmak için meşgul olun.
- Nane şekeri veya tart şekerleri eminiz (yine ağız veya boğaz ağrısı olanlara tavsiye edilmez).
- Bulantı önleyici ilaçları yemekten 30 dakika önce alın.
- Yağlı, kızarmış veya tatlı yiyeceklerden kaçınmaya çalışın.
- Berrak şekersiz meyve suları (elma veya üzüm gibi) ve köpürmesini yitirmiş (düzleşmiş) açık renkli gazlı içecekler içmeyi deneyin.
İshal
Kemoterapi bağırsağı çevreleyen hücreleri etkileyebilir ve bunun sonucu ishal olabilir. İshal rahatsız ediciyse, 24 saat içinde geçmezse veya ağrı veya kramp eşlik ediyorsa doktorunuzla konuşun. Önce doktorunuzla konuşmadan reçetesiz satılan ishal ilacı almayın. İshal şiddetli ise, doktorunuz su kaybını önlemek için bazı ilaçlar yazabilir veya intravenöz sıvılar önerebilir. İşte ishali minimumda tutmak için bazı ipuçları.
- Susuz kalmamak için oda sıcaklığında su, et suyu, spor içecekleri veya zencefilli gazoz gibi bol sıvı tüketin. Yavaş yavaş yudumlamayı unutma.
- Beyaz ekmek, beyaz pirinç veya erişte, kremalı tahıllar, olgunlaşmış muzlar, kabuksuz konserve veya pişmiş meyve, süzme peynir, çekirdeksiz yoğurt, yumurta, kabuklu patates püresi veya fırında patates, püre haline getirilmiş sebzeler gibi lif oranı düşük yiyecekler yiyin. tavuk veya derisiz hindi ve balık.
- Gün boyunca üç büyük öğün yerine birkaç küçük öğün yiyin.
- Laktoz intoleransınız varsa süt ürünlerinden uzak durun.
- Muz, portakal, patates (haşlanmış veya ezilmiş) ve şeftali ve kayısı nektarları (doktorunuzun size verdiği diyet planında oldukları sürece) yiyerek potasyum seviyenizi yüksek tutun.
- İshali daha da kötüleştirebilecek kahve, kafeinli çay, alkol, tatlılar ve kızarmış, yağlı veya baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
- Tam tahıllı ekmek ve tahıllar, çiğ sebzeler, fasulye, kuruyemişler, tohumlar, patlamış mısır, taze ve kuru meyveler gibi yüksek lifli gıdalardan uzak durun.
Kabızlık
Opioid ağrı kesici ilaçlar gibi bazı ilaçlar kabızlığa neden olabilir. Düşük miktarda fiziksel aktivite ve diyette sıvı ve lif eksikliği de kabızlığa katkıda bulunabilir. Bağırsaklarınızı hareket ettirmeden bir veya iki gün giderseniz, doktorunuzu arayın ve size verilen talimatları uygulayın. İşte kabızlığı önlemek için bazı başka ipuçları.
- Diyetinizdeki lifi artırmanızın mümkün olup olmadığını doktorunuza sorun. Yüksek lifli yiyeceklere örnek olarak kepek, tam buğday ekmeği ve tahıllar, çiğ veya pişmiş sebzeler, taze ve kuru meyveler, kuruyemişler ve patlamış mısır verilebilir.
- Kabızlığa neden olabilecek peynir, çikolata ve yumurtadan kaçının.
- Bir egzersiz programına başlamak için doktorunuza danışın veya her gün yürüyüş yapmayı deneyin.
- Su ve ılık veya sıcak sıvılar dahil olmak üzere bol miktarda sıvı için.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta