İçerik
Endokrin bozucular veya endokrin bozucu kimyasallar (EDC'ler), vücudumuzdaki hormonların hareketlerine müdahale edebilen ortamdaki maddelerdir. Bir dizi mekanizma yoluyla, endokrin bozucular, tiroid, meme ve prostat kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanserlerle ilişkilendirilmiştir. Kanserle yaşayanlar için, maruz kalmanın ilerlemesini veya metastazını artırabileceğine dair bazı endişeler vardır. tümörler. Bu kimyasalların bir kombinasyonuna kronik düşük dozda maruz kalmanın en endişe verici olduğu düşünülmektedir.Her gün karşılaştığımız maddeler ve tıbbi durumlar (çocuklarda kanserden düşük IQ'ya kadar değişen) arasındaki potansiyel bir bağlantı hakkında bilgi edinmek endişe verici olabilirken, bilgi bu ortamda gerçekten güç olabilir. Neyse ki, bu kimyasalların nerede saklandığının farkında olmak ve yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmak, yalnızca maruz kalma nedeniyle sağlık risklerinizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda estetik açıdan hoşa gidebilir ve bütçenize de fayda sağlayabilir.
Tanım
Endokrin bozucular, vücudumuzdaki hormonların hareketlerine müdahale edebilen "eksojen" kimyasallar olarak tanımlanır. Eksojen terimi, vücudun dışından geldikleri anlamına gelir.
Çevrede bulunan kimyasalları sağlık açısından değerlendirirken, geleneksel yaklaşım, yüksek dozların kısa bir süre üzerindeki etkisine bakmaktır. Bununla birlikte, endokrin bozucu kimyasallardan öğrendiğimiz şey, uzun bir süre boyunca (ve bu kimyasalların bir dizi kombinasyonuna) düşük dozda maruz kalmanın daha büyük bir endişe kaynağı olduğudur - birçok araştırmacının büyük ölçüde olduğuna inandığı bir endişe küçümsenmiş.
Nerede Bulunurlar?
Endokrin bozucu kimyasallar evlerimizde ve yaşamlarımızda bulunabilir. Örnekler şunları içerir:
- Metal gıda kutuları (astar)
- Birçok kişisel bakım ürünü
- Gıda
- Makyaj malzemeleri
- Temizlik ürünleri
- Plastik şişeler
- Çocuk oyuncakları
- Tıbbi cihazlar
- Yazar kasa fişleri
- El dezenfektanı
Endokrin Bozucuları Hangi Kimyasallar Olarak Kabul Edilir?
Aşağıdaki liste, endokrin bozucular olarak sınıflandırılan kimyasallardan bazılarını içerir, yani vücuttaki hormonların hareketlerine bir şekilde müdahale edebilirler, ancak belirli kimyasallardan ziyade bütüne odaklanmak önemlidir. Bu grup kimyasallara bir bütün olarak bakmak, araştırmacıların yakın zamanda hava kirliliği ile ilgili olarak benimsedikleri yaklaşıma benzer. Hava, akciğer kanserine neden olabilecek belirli bileşikler için değerlendirildiğinde, güçlü bir ilişki yoktu. Ancak hava kirliliğine (partikül madde) bir bütün olarak bakmak, gerçek riski çok daha net hale getirdi. Havadaki partikül madde artık insan kanserojen olarak sınıflandırılıyor.
Endokrin bozucu kimyasalların örnekleri şunları içerir:
- Bisfenol A
- Ftalatlar (BBP, DBP, DEHP, DEP, DiDP, DiNP, DnHP ve DnOP gibi)
- Dioksinler
- Parabenler (metilparaben, etilparaben, propilparaben ve butilparaben gibi)
- Tarım ilacı
- Poliklorlu bifeniller
- Polibromlu dietil eterler
Mekanizma
Endokrin bozucular genellikle vücuttaki doğal hormonların etkilerini taklit eden kimyasallar olarak düşünülürken, bu sadece bir mekanizmadır. Bu mekanizmalardan bazıları, hormona duyarlı olduğu düşünülmeyen kanserlerde bile EDC'lerin neden söz konusu olduğunu açıklayabilir.
Bir 2020 incelemesi, endokrin bozucuların vücudumuzda bir etkiye sahip olabileceği belirli yolları listeler:
- Reseptör agonisti: Bu yöntemde kimyasal, reseptöre (örneğin östrojen reseptörleri) doğrudan bağlanarak vücuttaki doğal bir hormonun (östrojen veya tiroid hormonları gibi) etkisini taklit edebilir.
- Reseptör antagonisti: Bir hormon için reseptöre bağlanmak ve etkilerini taklit etmek yerine, kimyasal reseptöre bağlanabilir, böylece doğal hormon yapamaz.
- Reseptör ifadesi: Kimyasal, doğal hormonlar için mevcut olan ekspresyonu (reseptör sayısını) değiştirebilir. Örneğin, BPA'nın beyindeki östrojen reseptörlerinin ekspresyonunu etkilediği görülmektedir.
- Sinyal iletimi: Endokrin sistemde yer alan birçok sinyal yolu vardır. Bir kimyasal, vücutta hormonları içeren çok çeşitli sinyal yollarına müdahale ederek veya bozarak etki edebilir.
- Epigenetik değişiklikler: DNA'nın "okunma" şeklini etkileyen genetik olmayan değişiklikler ortaya çıkabilir ve bu laboratuvarda yumurtalık kanseri hücrelerinde görülmüştür.
- Hormon sentezi: Vücuttaki hormon üretimi birçok şekilde etkilenebilir ve bu da birçok hormonun artmasına veya azalmasına neden olabilir.
- Hormon nakli
- Kan hormon seviyeleri
- Vücuttaki hormonların parçalanması (ve vücuttan atılması): Bir kimyasal, karaciğerdeki hormonun metabolizmasını etkileyebilir, böylece bir hormon her zamanki kadar hızlı parçalanmaz veya daha hızlı parçalanır.
- Proliferasyon / farklılaşma / apoptoz
Bu maddelerin vücuda etki edebilmesinin sadece birkaç farklı yolu yoktur, ancak bu etki bir kişinin yaşına, cinsiyetine ve hatta mevsim veya günün saatindeki (sirkadiyen ritimler) değişikliklere bağlı olarak değişebilir. maruziyet meydana gelir.
Kanserde Rolü
Endokrin bozucu kimyasalların ve kanserin kesin ilişkisi hala bilinmemektedir ve bunların hastalığın nedeni veya ilerlemesinde ne kadar önemli oldukları asla bilinmemektedir. Ne olacağını görmek için bir grup insanı bir kimyasala (veya kimyasal bir kokteyle) maruz bırakmak kesinlikle etik değildir. Bunun gibi ileriye dönük çalışmalar yerine, bilgilerimizin çoğu geriye dönük çalışmalardan geliyor - zamana bakıp iki grup insanı karşılaştıran çalışmalardan. Ne yazık ki geriye dönük çalışmalar çok daha az doğrudur.
Bu kimyasalların birçoğu laboratuvarda ve / veya hayvan çalışmalarında değerlendirilmiştir, ancak bu çalışmaların insanlara mutlaka tercüme edilmesi gerekmez. Endokrin sistemde yer alan sinyal yolları bir tabakta kopyalanamaz ve geçmişten biliyoruz ki hayvanlarda güvenli olan bazı maruziyetler insanlarda güvensizdir ve bunun tersi de geçerlidir.
Endokrin bozucu kimyasallar düşük sperm sayıları, maruz kalan annelerden doğan genç erkeklerde düşük IQ, obezite ve çok daha fazlasıyla ilişkilendirilirken, kanserle bağlantı üzerinde çalışmak daha zor olabilir. Örneğin, hamilelik sırasında maruz kalmanın küçük çocuklarda veya sperm sayısında değişikliklere neden olması daha kolaydır. On yıllar önce (kanserin gecikme süresi nedeniyle) meydana gelen genel bir maruziyetin analiz edilmesi daha zordur.
Genel Endokrin Bozucu Kimyasal Maruziyet
Endokrin bozucuların kanserin ilerlemesine neden olma veya ilerlemesine neden olma potansiyeline bakan çalışmaların çoğu, örneğin BPA veya dioksinler gibi belirli kimyasallara odaklanmıştır. Yine de, diğer araştırmalardan, genel maruz kalmanın en büyük endişe kaynağı olabileceğini öğreniyoruz. Bir 2019 çalışması, annenin endokrin bozucu kimyasallara maruz kalmasına ve bu annelerden doğan 7 yaşındaki çocuklarda zeka üzerindeki etkisine baktı. İlkinde 26 farklı endokrin bozucunun karışımına ortalamanın üzerinde maruz kalan erkek çocuklar trimester, 7 yaşında ortalama IQ'da 1.9'luk bir düşüş yaşadı. Maruziyetle en güçlü ilişkili kimyasal, genellikle gıda ambalajlarında bulunan bir kimyasal olan bisfenol F idi. Aslında, son zamanlarda "BPA'sız" olma eğilimiyle, birçok insan artık daha fazla bisfenol F'ye maruz kalabilir.
Kimyasal Maruziyeti Bozan Kanser Türleri ve Endokrin
Bugüne kadar belirli endokrin bozucu kimyasalları inceleyen çalışmalar, bu kimyasalların hormona duyarlı kanserler üzerindeki potansiyel etkisine odaklandı. Sezgi bize meme kanseri, prostat kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, testis kanseri ve tiroid kanseri gibi kanserlerin vücuttaki hormonların etkilerini taklit eden kimyasallardan etkilenebileceğini söylüyor.
Bununla birlikte ve yukarıdaki mekanizmalara bakıldığında, hormona duyarlı kabul edilmeyen bazı kanserlerin EDC'lerden kaynaklanabileceği veya etkilenebileceği endişesi vardır. BPA geçmişte öncelikle hormona duyarlı kanserlerle bağlantılıyken, kemik kanseri (osteosarkom), servikal kanser, akciğer kanseri ve meninjiyom gibi hormonal olmayan duyarlı kanserlerle de ilişkili görünmektedir.
Zaten Mevcut Kanser ve Endokrin Bozucular
Sadece endokrin bozucular bazı kanserlerin gelişimi ile ilişkilendirilmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut kanserlerin ilerlemesinde veya yayılmasında da rol oynayabilir. Yine bu laboratuvarın dışında çalışmak zordur, ancak bazı endişeler kaydedilmiştir.
Laboratuvarda, düşük dozda endokrin bozuculara maruz kalmanın kanser hücrelerinde ilerlemeye yol açabilecek değişikliklere neden olduğu bulundu. Göğüs kanseri hücrelerinde, düşük doz EDC'lere genel olarak maruz kalma, göğüs kanseri hücrelerinin çoğalmasına ve aromatazın aktivasyonuna neden olmuştur Aromataz, menopozdan sonra dokularda androjenleri östrojene dönüştüren bir enzimdir. Meme kanseri olan ve menopoz döneminde olan kadınlar için, aromataz inhibitörü almanın nüks riskini yarı yarıya azalttığı bulunmuştur.
Benzer şekilde, yumurtalık kanseri hücrelerini değerlendiren çalışmalar, endokrin bozucu kimyasallara maruz kalmanın, DNA'nın okunma biçiminde ilerleme, yayılma ve tedaviye dirençle ilişkili değişikliklere (epigenetik değişiklikler) neden olduğunu bulmuştur.
Bazı insanlar kanser teşhisi konulduktan sonra çevre hakkında endişelenmek için çok geç olduğu yorumunu yaptı. Kanser biyolojisine bakıldığında, bu inancın yanlış olmasının nedeni açıktır. Kanserli tümörler, değişmeyen anormal bir hücre klonu değildir. Tümörler sürekli olarak değişir ve yeni mutasyonlar geliştirir. Aslında birçok tedaviye karşı direncin gelişmesinin nedeni budur. Ve kanser hücreleri normal hücrelere göre daha hızlı bölünme eğiliminde olduğundan, çevresel maruziyetlere bağlı hasar potansiyeli daha fazla olabilir.
Kanser Hücreleri ve Normal Hücreler: Nasıl Farklılar?Pozlamayı Azaltmak
Günlük yaşamda endokrin bozucu kimyasallara maruz kalma olasılığınızı düşünmek korkutucu ve bazen çıldırtıcı olabilir. Bu alanda çalışan birçok kişi, potansiyel riskleri bilmedikleri için kendilerini rahatsız hissediyor ve neden halkı koruyan daha fazla politika olmadığını merak ediyor. Hayatın tamamının risk taşıdığını ve kendinizi DVE'lerden ve yolunuzdaki diğer olası zararlardan korumanın en iyi yolunun kendi savunucunuz olmak olduğunu fark etmek yardımcı olabilir.
Bir kimyasal hakkında fanatik olmak ve aynı derecede veya daha tehlikeli olabilecek diğerlerini unutmak yerine, basit, genel yaşam tarzı değişiklikleri yapmak anahtar olabilir. Ne de olsa bazen suçlu olan tek bir kimyasal yerine EDC'lerin kombinasyonu olabilir. Nasıl başlayabilirsin?
Mümkün Olduğunda Plastikleri Atlayın
Dünyamız plastiklerle dolu ve bunlardan kaçınılması zor. Bununla birlikte, çoğu plastik gıda kabı, BPA içermeyen ürünler bile, endokrin bozucu kimyasallar içerir. Bugün başlayabileceğiniz birkaç basit adım var; Hem çevre hem de vücudunuz için sağlıklı adımlar.
- Plastiği mikrodalgadan ve sıcak arabalardan uzak tutun. Her zaman.
- Artık yiyecekler için cam saklama kaplarına geçin. Başlangıçta daha pahalı görünebilir, ancak uzun vadede muhtemelen size daha az maliyetli olacaktır.
- Plastik yerine metal su şişelerine geçin.
- Plastik ambalaj yerine mumlu kağıt veya parşömen kağıdına geçin.
- Mutfaktaki antibakteriyel sabunu bir kenara bırakın ve bunun yerine sabun ve su kullanın.
- Kasaptan dilimlenmiş ve kasap kağıdına sarılmış öğle yemeği eti alın. (Bu aynı zamanda kansere bağlı diğer maddelere maruziyetinizi azaltmanın bir yoludur.)
Kokusuz Olun
Kokular artık tek başına parfüm şişelerinde değil, her gün kullandığımız çok sayıda üründe bulunuyor. Çoğu kokular, endokrin bozucu kimyasallar içerir. Temizlikle ilişkilendirdiğiniz o hoş koku, aslında ftalatların kokusu olabilir.
"Kolaylık" Vaat Eden Ürünlerden Kaçının
Hayatınızdaki kolaylık yapışmaz tencere veya leke tutmaz halı ve mobilya anlamına gelse de, bu küçük lüksler endokrin bozucuların büyük bir kaynağıdır.Neyse ki, alternatifler var ve büyükannenizin kullandığı eski demir tavaların bakımı çok daha kolay bugün için.
Etiketleri Okuyun
Bu ipucu başlangıçta daha pahalıya mal olsa da, bir büyüteç satın almanız gerekebilir - ister yiyeceklerinizde, kozmetiklerinizde veya bir şişe pirinç temizleyicinizde olsun, okuma etiketleri önemlidir.
Etiket okuma yalnızca teneke kutulardaki ve kavanozlardaki öğeler için değildir. PVC içermeyen olarak etiketlenip etiketlenmediğini görmek için bir sonraki duş perdenizden yeni döşemenize kadar her şeyi kontrol edebilirsiniz.
Bazı uyarılar var. Kimyasalların tümü listelenmeyebilir ve birkaç isimle anılanlar listelenebilir. Bununla birlikte, mesele, belirli bir maruziyetten kaçınmaya çok fazla konsantre olmak değil, günlük genel EDC yükünüzü azaltmaktır.
Çevrede Marketten Alışveriş Yapın
Bakkalın çevresinde alışveriş yapmak, büyüteçinizi markete götürmekten sizi kurtarabilir ve genellikle birkaç yönden daha sağlıklıdır. Burası çoğu mağazanın taze meyve, sebze ve diğer bütün yiyecekleri veya en az işlenmiş yiyecekleri depoladığı yerdir, işlenmiş ve konserve yiyecekler ise orta koridorlardadır.Çoğu yiyecek kutusunun endokrin bozucular olarak sınıflandırılan plastiklerle kaplandığını unutmayın.
Bir Su Filtresi düşünün
Çoğu insan şehir suyunun florür içerdiğini duymuştur, ancak aynı zamanda hormonlardan Prozac'a kadar çeşitli maddeler de içerir. Elbette, yürürlükte olan düzenlemeler vardır, ancak hiç kimse bu maddelerin bazılarına "güvenli" bir maruz kalma düzeyini neyin temsil ettiğinden tam olarak emin değildir. Ödeyebiliyorsanız, ters osmoz sistemi idealdir, ancak bir mutfak tezgahı filtresi bile hiçbir şey yapmamaktan daha iyidir.
Kağıt Makbuzları Atla
Termal kağıda basılmış makbuzlar daha az bilinen ancak önemli bir endokrin bozucu kaynağıdır.
Temiz bir şekilde temizleyin
Pek çok kişinin evlerini "temizlemek" için kullandığı ürünler, aynı anda birkaç EDC'yi ortaya çıkarır. Görünüşe göre, bir ürünün etkili olabilmesi için etikette bilinmeyen kelimelerin bir listesine sahip olmasına gerek olmadığını unutmuşuz. Evinizin ne kadarını sadece karbonat, sirke, limon suyu ve zeytinyağı ile temizleyebileceğinizi görmeye çalışın. Şaşırmış olabilirsin. Aslında sadece daha sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda sıkışık dolaplarınızda yer açar ve önyükleme bütçenize fayda sağlar.
Birkaç Ev Bitkisinin Keyfini Çıkarın
NASA'da yapılan araştırmaya göre bitkiler sadece evinize neşe katmakla kalmaz, aynı zamanda bazı iç mekan hava kimyasallarını emmede çok etkili olabilir.
İç Havayı Temizleyen Ev BitkileriBir uyarı
Endokrin bozucu kimyasallara maruz kalmanızı azaltmak için fanatik olmanıza veya yaşam tarzlarını değiştirmeye daha az istekli olan sevdiklerinizle ilişkinizi tehdit etmenize gerek yok. Bu ortamda, vücudunuzda üretilen stres hormonları dokunduğunuz, kokladığınız ve yediğiniz kimyasallardan daha zararlı olabilir. Moderasyon anahtardır. Su kaybını riske atmaktansa plastik su şişesinden su içmek daha iyidir.
Verywell'den Bir Söz
Düşük dozda endokrin bozucu kimyasallara maruz kalmanın kanserin gelişimi ve ilerlemesi üzerindeki gerçek etkisi bilinmemektedir, ancak endişeye neden olduğunu gösteren kanıtlar vardır. Neyse ki, insanların günlük maruziyetlerini azaltmak için yapabilecekleri birçok basit değişiklik var ve çevre ve genel refah duygunuzla ilgili olarak bu değişikliklerin ek faydaları bile olabilir.