Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Sendromunda Baş Ağrısı ve Migren

İçerik

• Nasıl Bağlanırlar
• Baş Ağrısı ve Migren Tedavisi
• Baş Ağrısını ve Migreni Önleme
• Verywell'den Bir Söz

Baş ağrısı ve migren, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME / CFS) olan kişilerde yaygındır. Aslında, yeni bir tip, model veya ciddiyetteki baş ağrıları, ME / CFS için tanı kriterlerinden biridir.Bazen baş ağrıları bu koşulların bir belirtisi olarak tedavi edilirken, bazen bir komorbid durum olarak kabul edilir.

İşte bu üç koşul arasındaki bağlantıya ve bunları nasıl tedavi edip yönetebileceğinize bir göz atın.

Nasıl Bağlanırlar

Fibromiyalji ve ME / CFS, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı şemsiye terimle etiketlenmiş bir grup hastalığa aittir. fonksiyonel somatik sendromlar ve somatik hastalıklar. Son yıllarda daha fazla önem kazanan bir diğer terim ise merkezi duyarlılık sendromları. Bu sendromlar, tam olarak açıklanamayan veya yerleşik bir tıbbi durum olarak teşhis edilemeyen fiziksel semptomları olan hastalıklar olarak tanımlanır.

Migren uzun süredir ME / CFS ve fibromiyalji gibi fonksiyonel somatik sendromlarla ilişkilendirilmiştir, bu da koşulların sıklıkla birlikte meydana geldiği anlamına gelir. Bunun neden olduğu hala belirsiz olsa da, araştırmacılar, üç koşulun paylaşabileceği temel mekanizmalardan birinin merkezi duyarlılık olma olasılığını araştırıyorlar.

Merkezi duyarlılaşma, zihinsel sağlık bozuklukları da dahil olmak üzere bir dizi hastalıkla ilişkilidir ve dokunma, gürültü, ışık, sıcaklık, koku ve kimyasallar gibi belirli uyaranlara tekrar tekrar maruz kaldıktan sonra ortaya çıkar. Merkezi sinir sisteminiz yavaş yavaş bir uyaran veya uyaranlar (suçlular kişiden kişiye değişebilir), ağrınızı yoğunlaştırır.

Bilim adamları hala, merkezi hassasiyete neyin sebep olduğunu tam olarak anlamaya çalışıyorlar, ancak hem biyolojik hem de psikososyal bir temeli var gibi görünüyor. Şimdiye kadar, hipotezler şunları içeriyor:

• İltihap
• Merkezi sinir sistemi yollarında düzensizlik
• Özellikle hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) ekseninde işlevsiz bir stres yanıt sistemi
• Solunum, kalp atış hızı ve sindirim gibi otomatik işlevleri kontrol eden otonom sinir sisteminin düzensizliği
• Beyin sapının uyaranları nasıl işlediğindeki değişiklikler

Merkezi duyarlılığın bir tezahürü denir allodini, normalde ağrıya neden olmayan, genellikle dokunmaya neden olmayan bir uyarana yanıt olarak ortaya çıkan bir ağrı türüdür. Allodini migren, fibromiyalji ve bazen ME / CFS ile ilişkilidir.

Allodini: Farklı Bir Ağrı Türü

Özellikle merkezi duyarlılaşma ile ilgili olduğu için, migren, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu arasındaki bağlantı üzerine ileride yapılacak araştırmaların ortaya çıkardığını görmek ilginç olacaktır.

Baş Ağrısı ve Migren Tedavisi

Fibromiyalji ve ME / CFS'yi tedavi etmek semptomlarınızı yönetmeyi içerdiğinden, baş ağrınızın üstesinden gelmek çok önemlidir. Fibromiyalji ve ME / CFS'de mevcut olabilecek baş ağrıları arasında gerilim tipi baş ağrıları ve migren sayılabilir.Neyse ki konu tedavi olduğunda çok çeşitli seçenekler vardır.

Kronik Yorgunluk Sendromu Nasıl Tedavi Edilir

Reçetesiz ilaçlar

Baş ağrısı ve migren tedavisi için reçetesiz satılan ilaçlar şunları içerir:

• Motrin (ibuprofen), Aleve (naproksen) ve aspirin gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• Tylenol (asetaminofen) ve Excedrin (aspirin / parasetamol / kafein) gibi ağrı kesiciler

Bunlardan Tylenol, şiddetli baş ağrılarına karşı en az etkili olanı olabilir.

Reçeteli ilaçlar

Reçetesiz satılan ilaçlar yeterli olmadığında doktorlar bazen migren için ilaç reçete ederler. Bu ilaçlar şunları içerir:

• Cambia (diklofenak) gibi reçeteli analjezikler ve daha güçlü ibuprofen veya asetaminofen formülasyonları
• Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) ve Zomig (zolmitriptan) gibi Triptanlar
• Migranal (dihidroergotamin), bir ergot alkaloidi
• Klorpromazin, Haldol (haloperidol) ve metoklopramid gibi antiemetikler
• Kortikosteroidler

Migren Tedavisine Yönelik İlaçlar

Baş Ağrısını ve Migreni Önleme

Baş ağrılarını varken tedavi etmekten daha önemli olan, özellikle baş ağrısını en aza indirgemek fibromiyalji ve ME / CFS semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olabileceğinden, baş ağrılarını ilk etapta önlemektir.

İlaçlar

Doktorunuzun migreninizin sıklığını azaltmaya yardımcı olması için yazabileceği ilaçlar şunları içerir:

• Aimovig (erenumab) ve Ajovy (fremanezumab-vfrm) gibi biyolojikler
• Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) ve timolol gibi beta blokerleri
• Amitriptilin gibi antidepresanlar
• Neurontin (gabapentin), Depakote (divalproex) ve Topamax (topiramat) gibi antikonvülsanlar

Migren Önleyici İlaçlar

Bu düşük ve önleyici ilaçlardan bazıları fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromunun semptomlarını tedavi etmek için de kullanılır, bu nedenle bir tedavi birden fazla duruma yardımcı olabilir. Bununla birlikte, birden fazla durumu tedavi etmeye çalışırken tek bir tedavinin tüm semptomlarınızı hafifletmeyeceğini hatırlamak önemlidir.

Birden fazla ilaç aldığınızda, doktorunuzla ve / veya eczacınızla olası yan etkiler ve ilaç etkileşimleri hakkında konuşmak önemlidir.

Farmakolojik Olmayan Önlemler

Önleyici ilaçların ötesinde, baş ağrılarını ve migreni önlemeye yardımcı olabilecek diğer bazı önlemler şunları içerir:

• Akupunktur
• Kayropraktik
• Biyogeribildirim
• Hipnoterapi
• Fizik Tedavi
• Transkraniyal manyetik stimülasyon

İlaçlarda olduğu gibi, bu tedavilerden bazıları fibromiyalji ve ME / CFS semptomlarına da yardımcı olabilir.

Fibromiyaljiye Genel Bir Bakış

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Yaşam tarzı değişiklikleri, migren-fibromiyalji-ME / CFS tedavinizde de büyük bir rol oynayabilir.

• Diyet değişiklikleri: Bazı yiyeceklerin veya içeceklerin baş ağrınızı tetiklediğini fark edebilirsiniz, bu da onlardan kaçınmayı nasıl hissettiğiniz için önemli hale getirir.
• Egzersiz yapmak: Egzersiz bazı insanlara yardımcı olurken, fibromiyaljiniz veya özellikle ME / CFS'niz olduğunda yanıltıcıdır. Aşırıya kaçarak kendinizi daha da kötüleştirmediğinizden emin olun.
• Stres azaltma: Stresinizi yönetmeyi ve azaltmayı öğrenmek de yardımcı olabilir, özellikle stres, baş ağrısı ve migren için büyük bir tetikleyici olduğundan.

Migren Bakımınızı Optimize Etmenin 5 Yolu

Verywell'den Bir Söz

Bir durumu yönetmek zor olabilir ve daha fazlasına sahip olmak işleri karmaşıklaştırabilir. Tüm koşullarınızı aktif olarak tedavi etmek ve yönetmek için çalışmak ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, yaşam kalitenizde gözle görülür bir fark yaratabilir. Neyse ki, migren, fibromiyalji ve ME / CFS durumunda, çeşitli tedaviler ve önleyici tedbirlerden çift görev alabilirsiniz. Baş ağrısı veya migren problemleriniz varsa, doktorunuzla konuşun, böylece teşhis koyabilir ve etkili tedaviler aramaya başlayabilirsiniz.