İçerik
- Uykusuzluğun Nedenleri
- Kalp Yetersizliği Neden Uykusuzlukla İlişkili?
- Uyku ve Kalp Yetmezliğinin Belirtileri
- Uyku Apnesi ve Kalp Yetmezliği
- Gece Hareket Bozuklukları ve Kalp Yetmezliği
Uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, uykuya devam etmede güçlük veya sabah çok erken kalkma (veya üçü birden) ile karakterize edilir, ardından gündüzleri uykululuk, yorgunluk, enerji eksikliği, huysuzluk gibi uyku yoksunluğu belirtileri ve / veya konsantre olma zorluğu. Herhangi biri ara sıra uykusuzluk yaşayabilirken, kalp yetmezliği olan kişilerin bundan daha sık ve diğer insanlardan daha şiddetli muzdarip olmaları muhtemeldir.
Uykusuzluğun Nedenleri
Uykusuzluğun birçok nedeni vardır. Bunlar arasında genetik yatkınlık (artan metabolik hız veya hiperaktivite gibi); davranışsal faktörler (çalışma programı, aile talepleri veya gece yemek yeme veya aktivite alışkanlıkları gibi); psikolojik faktörler (depresyon, endişelenme eğilimi, kronik stres veya yakın zamandaki yaşam krizi gibi); ve hastalık (kalp yetmezliği gibi).
Pek çok davranış uzmanı, uykusuzluğa neden olan şey ne olursa olsun, durumun yeterince uyuyamama endişesiyle (ki bu da uyumayı zorlaştırır) veya ters tepme mekanizmalarıyla (yatmadan önce televizyon izlemek veya video oyunları oynamak gibi) uzatılabileceğine inanır. Bu yüzden geçici uykusuzluk nöbetleri çoğu zaman bizim ona verdiğimiz tepki ile devam eder.
Kalp Yetersizliği Neden Uykusuzlukla İlişkili?
Kalp yetmezliği olan kişiler, uykusuzluğun olağan nedensel faktörlerine herkes kadar eğilimlidir. Aslında, kronik bir hastalığa yakalanma stresi altında olduklarından ve özellikle depresyon geliştirmeleri muhtemel olduğundan, uykusuzluğun “olağan nedensel faktörleri” sıklıkla artmaktadır.
Ancak, en az herkes kadar uykusuzluğun olağan nedenlerini yaşama olasılığı bir yana, kalp yetmezliği olan kişiler, genellikle uyku bozukluklarına neden olan birkaç ek soruna maruz kalırlar.
Uyku ve Kalp Yetmezliğinin Belirtileri
Kalp yetmezliğinin yaygın semptomları uykuyu bozabilir. Ortopne, düz yatarken nefes darlığı - uyumayı zorlaştırabilir. İlgili bir durum, paroksismal noktürnal dispne veya PND - uykudan ani uyanmaya neden olur ve genellikle o kadar korkutur ki, bir PND epizodundan sonra tekrar uykuya dönmenin imkansız olduğu bir deneyimdir. Kalp yetmezliği olan çoğu hastaya reçete edilen diüretik ilaç gece kalkıp idrara çıkma ihtiyacı olan noktüriye neden olarak uykuyu bozabilir. Bu nedenle kalp yetmezliğinin kendisi uykuya engel olabilir.
Uyku Apnesi ve Kalp Yetmezliği
Uyku apnesi kalp yetmezliğinde yaygındır. Uyku apnesi olan hastaların uyku sırasında nefes almaları uzun süre durur. Bu nefes alma duraklamaları, derin uykudan ani uyarılmaya neden olur, genellikle gece başına çok sayıda zaman alır ve önemli ölçüde uyku yoksunluğuna neden olur. Uyku apnesi olan hastalar genellikle gece uyanmalarından habersizdirler ve uykusuzluktan şikayet etmeyebilirler - ancak uyku yoksunluğunun birçok belirtisini yaşarlar.
Arandığında, kalp yetmezliği olan hastaların yüzde 50'sine kadarında uyku apnesi bulunur.Uyku apnesi kalp yetmezliğini daha da kötüleştirme eğilimindedir ve kalp yetmezliğinin kötüleşmesi genellikle uyku apnesini daha da kötüleştirir - böylece bir kısır döngü ortaya çıkabilir. Bu nedenle, uyku apnesi olan kalp yetmezliği hastalarının her iki durumda da optimal tedaviye sahip olmaları özellikle önemlidir.
Gece Hareket Bozuklukları ve Kalp Yetmezliği
Kalp yetmezliği olan hastaların, uyku-huzursuz bacak sendromunu ve periyodik uzuv hareket bozukluğunu kesintiye uğratabilen iki tür gece hareketi bozukluğu geliştirme olasılığının genel popülasyona göre daha yüksek olduğu kabul edilmiştir.
Huzursuz bacak sendromu (HBS), tipik olarak bir gece uykusu için yatağa girerken bacaklarda ortaya çıkan çok rahatsız edici birkaç semptomla karakterizedir. Bu semptomlar, hastaları bacaklarını hareket ettirmeye zorlayan yanma, seğirme ve / veya sürünme hissini içerir. rahatlama için etrafta (dolayısıyla, "huzursuz bacaklar"). Bacaklarında neredeyse istemsiz ani sarsıntılar veya titreyen hareketler yaptıklarını bildirecekler. Sonuç olarak, bu hastalar çok sık uyumakta zorluk çekerler. Neyse ki tedavi oldukça etkili olabilir.
Periyodik uzuv hareket bozukluğu (PLMD), uyku ile ilişkili bacakların istemsiz hareketini (sarsılma, tekme atma veya seğirme) içermesi bakımından huzursuz bacak sendromuna benzer. Asıl fark, PLMD'nin uyku sırasında ortaya çıkması ve olmayabilir. acı çeken kişi tarafından doğrudan fark edilmeli (ancak uyuyan bir partner tarafından genellikle acı verici bir şekilde fark edilmesi muhtemeldir). Bununla birlikte, PLMD genellikle derin uykuda kesintiye neden olur ve bu nedenle uyku yoksunluğuna neden olur. RLS'ye benzer şekilde, PLMD tanındığında tedavi edilebilir.
Verywell'den Bir Söz
Kalp yetmezliğiniz varsa, uyku apnesi, gece hareket bozuklukları veya "basit" uykusuzluğun neden olabileceği uyku yoksunluğundan muzdarip olma ihtimaliniz yüksektir. Kalp yetmezliğinizin optimal tedavisi, tüm bu uyku bozukluklarının tedavisinde çok önemlidir, bu nedenle, sizin ve doktorunuzun, almanız gereken tüm kalp yetmezliği tedavisini aldığınızdan emin olmanız gerekir.
Bununla birlikte, belirli uyku bozukluklarını hedefleyen tedavi - özellikle uyku apnesi ve gece hareket bozuklukları - uyku yoksunluğunuzun tedavisinde kritik olabilir. Kalp yetmezliğiniz varsa ve gündüz uyku hali, yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, aşırı huysuzluk gibi uyku yoksunluğu belirtileri yaşıyorsanız, bir uyku probleminin farkında olsanız da olmasanız da, bu konuda doktorunuzla konuşmalısınız. Spesifik bir tanı koymak için bir uyku çalışması - bir polisomnogram - gerekli olabilir, böylece uygun tedavi başlatılabilir.