İçerik
Tarafından gözden geçirildi:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Belinizin bir balon gibi şiştiği hissiyle birlikte karnınızda şiddetli ağrı dalgaları yaşadıysanız, bağırsak gazı nedeniyle şişkinlik ve kramplar yaşıyor olabilirsiniz.
Herkes ara sıra benzin alır. Bağırsaklardaki işlerini yapan ve yediğiniz gıdalardaki lifleri, şekerleri ve nişastaları parçalayan bakterilerin doğal bir yan ürünüdür. Gaz ağrısı genellikle ciddi bir şey olmamasına rağmen, rahatsızlık yoğun olabilir.
Bağırsak gazı ve rahatsızlığı muhtemelen kendi kendine çözülür. Gazı rektumdan geğirme veya geçirme (şişkinlik) genellikle fiziksel rahatsızlığınızı hafifletmek için yeterlidir.
Johns Hopkins gastroenterolog Hazel Marie Galon Veloso, bir doktora görünmek de dahil olmak üzere şişkinlik ve gaz krampları hakkında bazı bakış açıları sunuyor.
Kabızlık gaza neden olur mu?
Evet, Veloso diyor. Düşük lifli diyet, opioid ilaçları veya antikolinerjik ilaç kullanımı gibi sindirim sürecini yavaşlatan her şey, zamanında bağırsak fonksiyonunu frenleyebilir.
Veloso, lif açısından zengin bir diyet yemenin, susuz kalmanın ve egzersiz yapmanın gaz ve krampları yenmek için iyi bir uzun vadeli yaklaşım olduğunu söylüyor. "Bu önlemler kabızlığı ve gazı iyileştirmezse, bir polietilen glikol müshil yardımcı olabilir" diye belirtiyor.
Gaz Ağrısı: Doktor Ne Zaman Görülür?
Veloso, kabızlık düzeldikten sonra bile devam eden karın ağrısı ve şişkinlik konusunda uyanık olduğunu söylüyor.
Çölyak hastalığınız veya ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalması (SIBO) olabilir, bu semptomlara neden olabilir ve kabızlık veya ishal ile ortaya çıkabilir. Ayrıca irritabl bağırsak sendromunuz veya başka bir sorununuz olabilir ”diye belirtiyor.
SIBO Bağlantısı
“SIBO'yu roux-en-Y gastrik baypas gibi abdominal ameliyatlar veya ince bağırsak divertikülozu gibi durumlar geçiren hastalarda görüyoruz. Uzun süredir devam eden veya yetersiz kontrol edilen diyabet, skleroderma, lupus, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı gibi sistemik hastalıkları olan kişilerde ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerde daha yaygındır.
“Omeprazol, pantoprazol, lansoprazol ve esomeprazol gibi narkotik veya asit baskılayıcı ilaçların uzun süreli alımı da SIBO'ya neden olabilir. İleri yaş başka bir risk faktörü olabilir, ”diye ekliyor Veloso.
Durum antibiyotikler, antimikrobiyal bitkiler veya düşük FODMAP diyeti ile tedavi edilebilir. FODMAP, "fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller" anlamına gelir.
Gıda intoleransı
Tekrarlayan bağırsak gazı nöbetleri söz konusu olduğunda, laktoz intoleransı gibi gıda duyarlılıkları diğer bir yaygın suçludur. Veloso, bazı gıda hassasiyetlerinin doğumda (birincil) mevcut olduğunu söylüyor; diğerleri daha sonra gelişebilir (ikincil).
Veloso, "Tekrarlayan gaz ve kramp atakları yaşarsanız, onu ateşleme eğiliminde olan yiyecekleri fark etmeye çalışın" diyor.
Sorunlara neden olan yiyecekleri belirledikten sonra, laktoz, fruktoz, glüten veya başka bir bileşene tepki verip vermediğinizi belirlemeye yardımcı olabilecek doktorunuza danışın. Diyetinizi değiştirmek, enzim hapları veya diğer tedavileri almak rahatlama sağlayabilir.
Kadınlar için, doktorunuz bir sindirim problemini ortadan kaldırırsa, jinekoloğa gitmek gerekebilir. Şişkinlik ve karın ağrısı, rahim, yumurtalıklar veya fallop tüplerinde bir şeyler olduğu anlamına gelebilir.
Şişkinlik ve gaz ağrısının birçok nedeni vardır ve çoğunun rahatlamanıza yardımcı olabilecek tedavileri vardır. Şiddetli veya hayatınızı engelleyen herhangi bir karın ağrısı, bağırsaklarınıza gidip bir doktora görünmek için iyi bir nedendir.