İçerik
Yaşlandıkça hiperkifoz riskiyle karşı karşıyayız.Hiperkifoz nedir, soruyorsunuz? Bu, ölçüldüğünde normali aşan torasik omurga eğrisini ifade eden tıbbi bir terimdir; başka bir deyişle, hiperkifoz, sırtınızın ortasındaki aşırı eğri açısına işaret eder.
Tıbbi olmayan bir perspektiften, hiperkifoz, (bazı) yaşlı insanlarda veya her gün uzun saatler boyunca bilgisayar başında oturan birçok kişide görebileceğiniz kambur duruş türüdür.
Hiperkifoz Türleri
Farklı aşırı kifoz türleri vardır. En yaygın olanı postural kifozdur; adından da anlaşılacağı gibi, vücudunuzu her gün kullanma şekliniz (kendinizi nasıl konumlandırdığınızı da içerir) yuvarlak omuzlara ve sırtın üst kısmına yol açar. Bu, çok fazla bilgisayar çalışmasından (ve diğer şeylerden) kaynaklanan türden bir kifozdur. Scheuermann Hastalığı veya Scheuermann Kifozu adı verilen başka bir tür, bazen ilk olarak ergen erkeklerde ortaya çıkan genetik bir durumdur.
Aralık 2009 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, hiperkifoz yaşlı popülasyonda da ortaya çıkıyor - bu yaş grubundaki insanların yüzde 20 ila 40'ının ayarında. Avrupa Fiziksel Rehabilitasyon Tıbbı Dergisi. Yaşlı insanlarda hiperkifoz postural olabilir, ancak aynı zamanda vertebral kompresyon kırığının bir sonucu da olabilir - osteoporoz ve osteopeni ile ilişkili bir yaralanma.
Bilim adamları ve tıp doktorları bu tür kifozu "yaşa bağlı hiperkifoz" olarak adlandırıyor.
Kado, "Yaşlılarda hiperkifotik postürün rehabilitasyonu" başlıklı makalesinde, Avrupa Fiziksel Rehabilitasyon Tıbbı Dergisi, en hiperkifotik insanların yaklaşık 1 / 3'ünün altta omurga kırıkları olduğunu öne sürüyor.
Tedavi
Bir deformite olarak hiperkifoz elbette kozmetik bir sorundur. Fakat aynı zamanda fiziksel işleyişinizi azaltabilir, akciğerlerinizin çalışmasını tehlikeye atabilir ve / veya düşme ve kırık risklerinizi artırabilir. Kado, erken ölüme bile katkıda bulunabileceğini söylüyor.
Siz veya sevdiğiniz biri “o yaştaysanız” ve hiperkifozun birlikte yaşamak zorunda olduğunuz bir şey olduğuna inanıyorsanız, tekrar düşünün. Bir dizi araştırma çalışması, özellikle egzersiz için ve muhtemelen diğer cerrahi olmayan tedavi türleri için olumlu faydalar elde edilebileceğini göstermektedir.
Kado, yaşa bağlı hiperkifoz için hangi cerrahi olmayan tedavilerin en yararlı olabileceği konusunda (yukarıda bahsedildiği gibi) egzersiz ve sırt tellerinin (omurga ortezleri olarak adlandırılır) en umut vadedenler arasında olduğunu söylüyor.
Ve Bansal, vd. al. derginin Ocak 2014 sayısında yayınlanan "Yaşa bağlı hiperkifotik postürü iyileştirmek için egzersiz: sistematik bir inceleme" başlıklı incelemesinde Fiziksel Tıp Rehabilitasyon Arşivi, yüksek kaliteli çalışmaların hiperkifotik duruş için egzersiz kullanmanın olumlu etkilerini gösterdiğini buldu ve bu tür programların 45 yaşın üzerindeki kişilerde bu durumu yönetmede fayda ve muhtemelen rol oynayacağını düşündürdü.