İçerik
- Düşük kan şekerinin tehlikeleri
- Hipogliseminin erken belirtileri:
- Hipogliseminin geç belirtileri:
- Düşük kan şekerine ne sebep olur?
- Semptom yok mu? Paniğe kapılmak
- Düşük kan şekerini nasıl önleyebilirim?
- Acil durum planı yapın
Düşük kan şekerinin tehlikeleri
Bazı zamanlarda, diyabetli çoğu insan, kan şekeri seviyeleri 70 mg / dl'nin altına düştüğünde ortaya çıkan terleme ve titreme yaşar - hipoglisemi olarak bilinen bir durum. Tip 1 diyabetli ortalama bir kişi, haftada iki defaya kadar düşük kan şekeri semptomları yaşayabilir. Bununla birlikte, hipoglisemi şiddetli ise bu semptomların hızla nöbetlere, komaya ve hatta ölüme kadar ilerleyebileceğinin farkında değildir. Hipoglisemi yaygın olabilir ve diyabetli bazı kişilerde tekrar tekrar ortaya çıksa da, düşük kan şekeri semptomları her zaman ciddiye alınmalıdır. Diyabet hastaları ve aileleri, arkadaşları veya iş arkadaşları, düşük kan şekerinin ilk belirtilerinde hızlı ve sorumlu bir şekilde hareket etmeye hazırlıklı olmalıdır.
Hipogliseminin erken belirtileri:
- Terlemek
- Kalp atışı yarış
- Kızarık surat
- Kaygı
- Açlık sancıları
Hipogliseminin geç belirtileri:
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
- Baş dönmesi
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Konuşma zorluğu
- Nöbetler
- Koma
Düşük kan şekerine ne sebep olur?
- Hipoglisemi olarak bilinen bir durum olan kan şekeri seviyeleri 70 mg / dl'nin altına düştüğünde semptomlar ortaya çıkar.
- Çoğu durumda, düşük kan şekeri aşırı tedaviden kaynaklanır: Ya çok fazla diyabet ilacı almak ya da yeterince yemek yememek. Kişinin gerçekten ihtiyaç duyduğundan daha yüksek ilaç dozları da hipoglisemiye yol açabilir.
- A1C testinde (önceki üç aydaki kan şekeri kontrolünü ölçen) çok düşük değerleri hedefleyen kişiler, kan şekerinde daha sık düşüşler yaşama eğilimindedir.
- Kuvvetli egzersiz sadece kalori yakmaz, aynı zamanda kan şekerini de yakar! Egzersiz sırasında ve sonrasında kan şekeri seviyeleri dikkatle izlenmediği takdirde hipoglisemi ortaya çıkabilir.
- Düzenli olarak yemek yememek vücudu glikozdan mahrum bırakabilir ve hipoglisemiyi önlemeyi zorlaştırabilir. Gün boyunca dengeli öğünler yiyin ve daima hazır bir aperatif bulundurun.
Semptom yok mu? Paniğe kapılmak
Şaşırtıcı bir şekilde, hipogliseminin en tehlikeli atakları çok az uyarı ile veya hiç uyarı olmadan meydana gelir. Düzenli olarak düşük kan şekeri oluştuğunda, vücut uyarı işaretlerine alışabilir ve kişi semptomları fark etmeyebilir. Bu, hipoglisemik farkında olmama olarak bilinen özellikle tehlikeli bir durumdur. Bu rahatsızlığı olan kişiler, tehlikeli derecede düşene kadar düşük kan şekerine sahip olduklarını fark etmeyebilirler - nöbetler ve koma bazen bir sorunun ilk göstergeleridir. İyi haber şu ki, kan şekerinin dikkatli bir şekilde izlenmesiyle birkaç hafta süreyle hipoglisemiden kaçınıldığında, bu durum çoğu zaman tersine çevrilebilir - insanların düşük kan şekeri belirtilerini bir kez daha fark etmelerine olanak tanır.
Düşük kan şekerini nasıl önleyebilirim?
Diyabetli tüm insanlar:
- Sık sık düşük kan şekeri yaşıyorsanız, A1C seviyeniz için daha yüksek bir hedef belirlemenin uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.
- Doktorunuzdan ev kan şekeri monitörünüzden alınan test sonuçlarına bakmasını isteyin. Bu sonuçlar, ne sıklıkla düşük kan şekerine sahip olduğunuzu ve bu atakların ne zaman meydana geldiğini ortaya çıkarır. Doktorunuz, örneğin egzersizden sonra veya günün belirli saatlerinde düşük glikoz olup olmadığını görmek için kalıplar arayacaktır.
- Geçmişte kan şekeriniz düşükse, acil bir durumda başkalarının diyabet hastası olduğunuzu anlaması için bir tıbbi uyarı bileziği takmayı düşünün.
- Kolay erişim için çantanızda, masa çekmecenizde, arabanızda ve diğer yerlerde hızlı etkili bir karbonhidrat bulundurun. İyi seçenekler arasında çoğu eczaneden satın alınabilen sert şeker, meyve suyu veya glikoz macunu veya tabletler bulunur.
- Doktorunuzdan acil bir glukagon kiti isteyin. Bu kit, düşük kan şekeri nedeniyle bilinç kaybı durumunda enjekte edilebilen hızlı etkili bir ilaç içerir. Bir kiti evde ve birini işte veya okulda tutun.
- Kan şekerinizi düzenli olarak izleyin, böylece semptomlar ilerlemeden önce düşük seviyeler düzeltilebilir.
Acil durum planı yapın
Arkadaşlar, akrabalar, iş arkadaşları ve bakıcılar, düşük kan şekerinin belirtilerini tanımak ve acil bir durumda glukagonun nasıl enjekte edileceği dahil olmak üzere ne yapılacağını ve ne yapılmayacağını bilmek için eğitilmelidir.