İçerik
- Kronik Ağrı Ne Kadar Yaygındır?
- Kronik Ağrının Yanında Neler Var?
- Kronik Ağrı Nasıl Değerlendirilir
- Tedavi
- Bunun Baş Ağrısıyla İlişkisi
Bazı baş ağrısı hastaları kronik ağrıya katlanırlar, bu da baş ağrılarının en az üç ay boyunca ayların çoğu gününde ortaya çıktığı anlamına gelir. Kronik ağrının temellerini ve bunun baş ağrısı çekenlerle nasıl ilişkili olabileceğini gözden geçirelim.
Kronik Ağrı Ne Kadar Yaygındır?
Kronik ağrı, milyonlarca Amerikalıyı etkiliyor - aslında, kronik ağrı, tüm doktor ziyaretlerinin yaklaşık% 20'sinde birincil şikayettir. Bir makale Ağrı kesici ilaç Kronik ağrının yaygınlığını açıklar. Amerika Birleşik Devletleri'nde 10.000'den fazla katılımcı tarafından doldurulan bir ankete dayanarak,% 3,5'i kronik baş ağrısı ağrısından şikayetçi olduğunu bildirdi. % 10'dan biraz fazlası sırt ağrısı,% 7.1'i bacaklarda ve ayaklarda ağrı ve% 4.1'i kollarda ve ellerde ağrı olduğunu bildirdi.
Kronik Ağrının Yanında Neler Var?
Kronik ağrısı olanların katlandığı fiziksel ıstırap genellikle zihinsel ve duygusal bir yük ile birleşir. Kronik ağrısı olanlarda depresyon ve madde bağımlılığı yaygın olarak görülmektedir. Unutmayın ki bu ilişki, birinin diğerine neden olduğu anlamına gelmez. Aksine, bir ilişkilendirme, iki koşul arasında bir bağlantı veya potansiyel bağlantı anlamına gelir. Genel olarak, kronik ağrının kişinin yaşam kalitesi ve günlük işleyişi üzerindeki olumsuz etkisi inkar edilemez.
Kronik Ağrı Nasıl Değerlendirilir
Çok sayıda ağrı skalası var. Kronik ağrıyı taramak için birçok doktor tarafından kullanılan çok kısa bir üç maddelik ölçek PEG ölçeğidir. Bu ölçek, doktorların yalnızca hastalarının ağrısının şiddetini değil, aynı zamanda ağrının günlük yaşamları üzerindeki hem duygusal hem de fiziksel etkisini değerlendirmeleri için geliştirilmiştir. PEG ölçeğinin üç sorusu şunları içerir:
1. Geçen hafta ortalama olarak ağrınızı en iyi tanımlayan sayı nedir?
Hastalar, yanıtlarını 0-10 arasında derecelendirir; 0 "ağrı yok" ve 10 "hayal edebileceğiniz kadar kötü ağrı" anlamına gelir.
2. Geçen hafta ağrının hayattan zevk almanızı nasıl engellediğini en iyi hangi sayı tanımlar?
Hastalar, yanıtlarını 0-10 ölçeğinde sıralar; 0 "Müdahale etmez", 10 ise "tamamen müdahale" anlamına gelir.
3. Geçen hafta ağrının genel aktivitenizi nasıl etkilediğini en iyi hangi sayı tanımlar?
Yine, hastalar yanıtlarını 0-10 ölçeğinde sıralar; 0 "Müdahale etmez" ve 10 "tamamen müdahale" anlamına gelir.
Tedavi
Kronik ağrının tedavisi oldukça zordur ve genellikle bir ağrı uzmanının yakından izlenmesini gerektirir. Kronik migren gibi kronik baş ağrısı rahatsızlıkları sık sık düzenli olarak bir nörolog veya baş ağrısı uzmanı tarafından takip edilir. Tedavi tipik olarak hem ilaç tedavisini hem de bilişsel davranışçı terapi gibi davranışsal terapiyi içerir. Ek olarak, bazen akupunktur gibi alternatif tedaviler de kullanılır.
Bunun Baş Ağrısıyla İlişkisi
Çoğumuz baş ağrılarını epizodik olaylar olarak düşünürken, kronik de olabilirler. Kronik günlük baş ağrısı (CDH), 3 aydan daha uzun süre, ayda on beş gün veya daha fazla süreyle ortaya çıkan bir baş ağrısıdır. Kronik günlük baş ağrısının örnekleri arasında kronik migren ve kronik gerilim tipi baş ağrısı yer alır. Kronik baş ağrısı, diğer kronik ağrı kaynakları kadar zayıflatıcı olabilir. Baş ağrısına bağlı olsun veya olmasın kronik ağrınız varsa, lütfen bir uzmandan tavsiye ve yardım alın.
Verywell'den Bir Söz
Kronik ağrı, milyonlarca Amerikalıyı etkileyen, engelleyici bir tıbbi durumdur. Kendinizi günlük olarak ağrıyı yönetirken bulursanız, yalnız değilsiniz. Ağrınız için uygun başa çıkma mekanizmalarını ve tedavi rejimlerini kullanmak, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için zorunludur. Sağlığınızda proaktif kalın ve cesaretiniz kırılmasın.