İçerik
Spor tıbbında dizlik kullanımı tartışmalı bir konudur. Dizlik çok çeşitli problemler ve durumlar için kullanılır. Ama dizlik yardımcı olur mu?Türler
İki temel dizlik türü vardır:
- Fonksiyonel Dizlik: Fonksiyonel dizlik, hasarlı bağların yerini alacak şekilde tasarlanmıştır. Örneğin, bir ACL yırtığı yaşayan bir hastaya, ameliyatsız belirli aktivitelere izin verme çabalarında takması için bir dizlik sunulabilir.
- Profilaktik Dizlik: Diz yaralanmalarını önlemek için profilaktik dizlik kullanılmaktadır. Profilaktik dizlik, diz yaralanmasına maruz kalma riskini en aza indirmek için bazı yüksek riskli sporlara katılan sporcular tarafından takılır.
Fonksiyonel Dizlik
Dizlikten endişe duyan hastaların çoğunda zaten bağ yaralanması vardır. Bu hastalar fonksiyonel dizliklere ilgi duyabilirler. Bu fonksiyonel dizlik, yırtık bir diz bağını telafi etmek için tasarlanmıştır.
Fonksiyonel dizlik normal diz bağları kadar etkili değildir. Bununla birlikte, bağ yaralanması olan hastalarda fonksiyonel dizlik yardımcı olabilir. Bu dizliklerin etkinliğini araştırmak için bir dizi çalışma yapılmıştır. Bu çalışmaların özeti, fonksiyonel dizliklerin düşük yüklerde diz için bir miktar koruma sağlamasıdır. Bu, fonksiyonel bir dizlik ile desteklenen bir dize kuvvet uygulandığında, korsesiz olduğundan daha stabil olduğu anlamına gelir.
Bu çalışmalarda uygulanan kuvvetlerin, yarışmacı atletizm sırasında dize uygulanan kuvvetlere göre çok daha düşük ve daha yavaş uygulandığı düşünülmektedir. Üst düzey sporlar sırasında bir diz yaralanması meydana geldiğinde, diz çok hızlı meydana gelen çok yüksek kuvvetlere maruz kalır. Ne yazık ki, bu korselerin bu benzersiz koşullar altında test edilmesi zordur. Fonksiyonel dizliklerin bu benzersiz koşullar altında çok yardımcı olup olmadığını kanıtlamak zordur.
Fonksiyonel Braketler Takılmalı mı?
Bunu doktorunuzla konuşmalısınız, çünkü bu birkaç faktöre bağlıdır, örneğin:
- Hangi bağlar yaralandı
- Hangi spora katılıyorsun
- Ne tür bir rehabilitasyon yaptınız veya yapmayı planladınız
Bilindiği üzere, güçlendirme dahil fizik tedavi, bağ yaralanması sonrası spora geri dönmede önemli bir faktördür. Terapi ve rehabilitasyon dizlikten çok daha önemlidir. Dizlik, dizde yeniden yaralanmayı önlemeye yardımcı olabilir, ancak muhtemelen küçük bir faktördür.
Profilaktik Dizlik
Profilaktik dizlik, sağlıklı sporcularda diz yaralanmalarını önlemek için tasarlanmıştır. Bu dizlikler, NFL oyuncularında profilaktik dizliklerin kullanımı test edildiğinde 1970'lerin sonlarında popüler hale geldi. O zamandan beri, birkaç çalışma, profilaktik dizlik takan sporculara karşı dizlik takmayan sporculardaki yaralanma oranlarını araştırdı.
Yine kanıt bulanık çünkü fark çok küçük. Çalışmalar, belirli sporlardaki (futbol) sporcuların profilaktik dizlik takarken daha düşük bir MCL yaralanması oranına sahip olduğunu gösteriyor. Ancak profilaktik dizlik etkisi perspektife yerleştirilmelidir. Bir yaralanma olasılığını belirlemede çok daha önemli faktörler şunları içerir:
- Spor oynandı
- oyuncu pozisyonu
- Oyuncu kondisyonu
- Oyuncu boyutu
Dizliklerin diz üzerindeki kuvvetleri, profilaktik dizliklerin sorun yaratabileceği şekilde değiştirebileceğine dair bazı endişeler vardı. Bununla birlikte, uygun şekilde takıldığında ve giyildiğinde dizliklerin yaralanma oranlarını artırdığı gösterilmemiştir. Muhtemelen giyilmesi güvenlidir ve diz veya ayak bileği yaralanma oranlarını artırdığı gösterilmemiştir.
Dizlik Nereden Alınır
Bu çalışmalarda araştırılan dizlik, eczaneden satın alınabilecek basit dizlik veya dizlik değildir. Bu dizliklerin doktorunuz tarafından özel olarak sipariş edilmesi ve reçete edilmesi gerekir. Rekabetçi sporlar için dizlik kullanmakla ilgileniyorsanız, takım doktorunuza veya ortopedi cerrahınıza başvurmalısınız.
Doktorunuz size ve yaptığınız spor için uygun dizlik tipini yazabilir. Ayrıca, herhangi bir etkili dizlik uygun şekilde oturmalıdır. Dizlik taktıktan sonra, boyutlandırıldığından ve doğru yerleştirildiğinden emin olmak için doktorunuzun dizliklerin uyumunu kontrol ettiğinden emin olun.