Hodgkin Lenfoma ile Başa Çıkmak

İçerik

• Duygusal
• Fiziksel
• Hastalık Yan Etkileri
• Tedavi Yan Etkileri
• Sosyal
• Pratik

Tanıdan tedavi sonrasına (hayatta kalma), Hodgkin lenfoma (HL) ile başa çıkmak, büyük olasılıkla tanının şoku ve tedavinin zorluklarıyla başa çıkmak için bir üçlü araç-duygusal destek talep etmeyi gerektirecektir; fiziksel semptomları ve yan etkileri hafifletmek için stratejiler; destek sağlamak için diğer insanlara güvenmek.

Duygusal

Kanserle başa çıkmak, ara sıra yapılan sprintlerle bir dayanıklılık mücadelesi gibidir. İlk teşhis konulduğunda, en iyi ilk adım (çoğu zaman) nefesini tutmak için biraz vakit ayırmaktır. Buradan:

Hastalığınız hakkında olabildiğince çok şey öğrenin: Bu, muhtemelen endişeli hissettiğiniz ve hayatınızın kontrolünü kaybetmiş gibi hissettiğiniz bir zamanda güçlendirici olabilir. Pratik olarak konuşursak, kişisel bilgi, kanser bakım ekibinizin aktif bir üyesi ve bakımınızın savunucusu olmanızı sağlayacaktır. Çevrimiçi olarak sağlam bilgiler arayın ve doktorunuza birçok soru sorun.

Bir arkadaşınızı veya güvendiğiniz bir aile üyesini sadece duygusal destek sağlamak için değil, aynı zamanda zor bulabileceğiniz soruları sormak ve dikkatli notlar almak için tıbbi randevularınıza getirin.

Duygularınızı hissetmenize izin verin: Muhtemelen her yere pinpon yapıyorlar ve bu normal.

Birlikte "gerçek" olabileceğiniz birini bulun: Bu bir aile üyesi veya daha iyisi, düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz şefkatli ve aklı başında bir arkadaş olabilir. Bununla birlikte, depresyon ve anksiyetenin kanserli kişilerde yaygın olduğu göz önüne alındığında, bir terapist en iyisi olabilir. Doktorunuz sizi onkoloji konusunda uzmanlaşmış ve karşılaştığınız zorluklar hakkında çalışma bilgisine sahip bir danışmana yönlendirebilir. Pek çok kanser tedavi merkezinin kadrosunda ruh sağlığı uzmanları da vardır.

Sevdiklerinize Kanser Teşhisi Nasıl Anlaşılır?

Fiziksel

Hodgkin lenfoma birkaç belirtiye neden olur, ancak tüm kanser türleri insanları aşırı derecede yorma eğilimindedir, ancak çoğu zaman iyi uyuyamazlar. HL ayrıca kaşıntılı cilde neden olma eğilimindedir. HL tedavisi - yani kemoterapi ve gerekirse radyasyon tedavisi - rahatsız edici, uygunsuz ve duygusal olarak zorlayıcı olabilen ortak yan etkilere sahiptir.

Hastalık Yan Etkileri

Genellikle kanser tedavisi sırasında yaşanan rahatsızlık ve diğer semptomlar hem hastalıktan hem de tedaviden kaynaklanabilir. Doktorunuzu neler yaşadığınız konusunda güncel tutun, böylece semptomlarınızın kaynağına veya kaynaklarına birlikte ulaşabilirsiniz.

Uyku Problemleri

Yeterince dinlenmek, iyileşme için son derece önemlidir, ancak HL'li birçok kişi kansere bağlı uykusuzlukla başa çıkmaktadır. Yaşıyor olabileceğiniz uyku problemlerinin tedavileri hakkında doktorunuzla konuşun. Yorgunluk, hastalıktan ve kemik iliğinin baskılanmasıyla ortaya çıkan anemiden (kemoterapinin yaygın bir yan etkisi) kaynaklanabilir.

Doktorunuza ne kadar yorgun olduğunuzu bildirin, böylece kansızlık, düşük kan oksijen seviyeleri, uyku apnesi veya ilaçlar gibi tedavi edilebilir nedenleri ekarte edebilsinler. Sizin açınızdan, yeterince uyumak, düzenli, besleyici öğünler yemek, makul miktarda egzersiz yapmak ve başkalarından yardım istemek aşırı yorgunlukla mücadele etmenin yollarıdır.

Kaşınan cilt

Hodgkin lenfomalı kişilerin kabaca% 30'u kalıcı ve çok sinir bozucu bir kaşıntı geliştirir. Sözde "Hodgkin kaşıntısı" ndan kurtulmak zor olabilir: Bazı insanlara antidepresanlar ve antihistaminikler gibi ilaçlar yardımcı olur. Alternatif terapiler (masaj, akupunktur ve ilaç) da faydalı olabilir.

Masaj Terapisi Kanserli Kişilere Nasıl Yardımcı Olur?

Tedavi Yan Etkileri

Hodgkin lenfoma tipik olarak kemoterapi ve bazen takip radyasyonu ile tedavi edilir. Aşağıdakilerle karşı karşıya kalabilirsiniz:

Mide bulantısı ve kusma

Kemoterapinin en korkulan yan etkilerinden biri olan bu rahatsız edici semptomlar, gastrointestinal sistemi daha az rahatsız edecek şekilde formüle edilen modern ilaçlar sayesinde kanser hastalarında daha az şiddetli ve daha az yaygın hale geldi. Pek çok insanda kemoterapi çok az veya hiç yok. mide bulantısı.

Bunu yapanlar için, doktorunuzun sizin için reçete edebileceği epeyce bulantı önleyici ilaç vardır; bazıları kombinasyon halinde verilebilir. Örnekler şunları içerir:

• Emend (aprepitant)
• Dekadron (deksametazon)
• Anzemet (dolasetron)
• Kytril (granisetron)
• Droperidol (haloperidol)
• Ativan (lorazepam)
• Reglan (metoklopramid)
• Zofran (ondansetron)
• Aloxi (palonosetron)
• Compazine (proklorperazin)
• Phenergan (prometazin)

Ulusal Kanser Enstitüsü'ne (NCI) göre, kemoterapinin neden olduğu mide bulantısı ve kusmayı önlemek ve hafifletmek için giderek artan bir şekilde kannabinoidler verilmektedir, bu nedenle, eyaletinizdeki yasal tıbbi esrarın varlığını doktorunuzla araştırmaya değer olabilir. Bu arada, kemoterapi sırasında GI rahatsızlığını önlemek için farmasötik olmayan adımlar atabilirsiniz.

Kemoterapi Sırasında Bulantı ve Kusmayı Önlemenin 10 Yolu

1. Küçük, sık öğünler yiyin.
2. Yemek sırasında sıvı içmeyin, ancak arada çok fazla sıvı tüketin.
3. Tedavi seanslarından önce yağlı ve yüksek yağlı yiyecekler yemeyin.
4. Yemek yedikten sonra yarım saat oturmaya devam edin.
5. En sevdiğiniz yiyecekleri kemoterapi ile işiniz bittiğinde saklayın.
6. Kendinizi mide bulandıran kokulardan kaçının.
7. Karnınızın etrafında gevşek giysiler giyin.
8. Sigara içmeyin (daha da iyisi, alışkanlığı tamamen bırakın).
9. Yemek yedikten hemen sonra egzersiz yapmayın.
10. Ortamınızı ve yemeğinizi olabildiğince estetik olarak hoş hale getirin.

Kilo kaybı

Kemoterapinin tat değişiklikleri (metal ağız) ve ağız yaraları gibi bazı yan etkileri, bol miktarda kalori ve besin almanın hayati önem taşıdığı bir zamanda yemek yemeyi zorlaştırabilir. Bir kanser beslenme uzmanı size yardımcı olacak rehberlik sunabilir Evde hazırlayabileceğiniz yumuşak yiyecekler için tarifler ve mağazadan satın aldığınız sıvı besin takviyeleri gibi bu sorunların üstesinden gelin.

Saç kaybı

Bu, kemoterapinin üzücü bir yan etkisi olabilir ve iyi niyetli "Hızlı bir şekilde büyüyecek" yorumlarının yardımcı olma olasılığı düşüktür. Başa çıkmanın yolları, dökülmeden önce kendi saçınızdan yapılmış bir peruğa sahip olmaktan veya insan saçından yapılmış bir peruğu satın almaktan, güzel başörtüsü veya çekici şapka yaklaşımını benimsemeye kadar birçok yol var.

Kemoterapiden saç dökülmesini önleme seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz, ancak çoğu en iyi ihtimalle karışık sonuçlar verir. Aslında, kafa derisinin soğutulması Hodgkin lenfoma gibi kanla ilişkili kanserli kişiler için tavsiye edilmez.

Kemodaki Kişiler için Peruklar, Atkılar ve Diğer Baş Örtüleri

Morarma

Kemoterapinin kemik iliği üzerindeki etkileriyle de bağlantılı olarak, kanda trombosit sayısının azaldığı trombositopeni adı verilen bir durumdur. Semptomlar ciltte kolay morarma veya kırmızı lekeleri, eklem ve kas ağrılarını, dış kanamayı (örneğin burundan veya dişlerinizi fırçalarken diş etlerinden) içerir. Nadir durumlarda, iç kanama meydana gelebilir.

Trombositopeninin tedavisine yönelik birkaç tıbbi yaklaşımın (doktorunuzun çağrısı) yanı sıra, sağlıklı trombosit üretimi için önemli olan B12 vitamini, folat ve demir besinleri bakımından zengin yiyecekleri bol miktarda yemek yararlı olabilir. Bazı takviyeler kanser tedavilerinin etkinliğini engelleyebileceğinden, besinleri besinlerle takviye etmenin en iyisi olduğunu unutmayın.

Azaltılmış Bağışıklık

Kemoterapi, beyaz kan hücresi sayısını düşürerek enfeksiyon riskini artırır ve bu nedenle hastalanmamak için elinizden gelen her türlü önlemi almanız önemlidir:

• Kalabalıktan uzak durun.
• Hasta olan arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzak durun (iyileşene kadar mesafenizi korumanız gerektiğini anlayacaklardır).
• Başkalarının diş fırçalarını, yemek kaplarını, içeceklerini veya makyajlarını kullanmayın.
• Sadece iyi pişmiş et ve balık (suşi molası verin) ve hatta yumurta (akan sarısı olmadan) yiyin.
• Meyve ve sebzeleri bozulma belirtileri açısından inceleyin ve ürünü iyice yıkayın.
• Bal yemeyin (botulizme neden olan bakteriyi içerebilir).
• Çiğ protein ve sebzeler için ayrı kesme tahtaları kullanın.
• Restoranlarda büfe ve salata barını atlayın.
• Stilton ve mavi, hatta brie gibi küflü peynirleri yemeyin.
• Evcil hayvanların yanında dikkatli olun: Bir başkasının çöp kutusunu almasını veya köpek kakasını almasını sağlayın.
• Çentik riskini azaltmak için tıraş makinesi yerine elektrikli tıraş makinesi kullanın.
• Her gün banyo yapın veya duş alın.
• Yumuşak bir diş fırçası kullanın.
• Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun burun akıntısını silerken olduğu gibi, kendinizi potansiyel patojenlere maruz kalmaktan korumak için tek kullanımlık eldivenler kullanın.
• Ellerinizi sık sık ve iyice yıkayın.

Radyasyon Dermatiti

Hodgkin lenfoma için kemoterapiden sonra bazen radyasyon kullanılır. En yaygın yan etkiler arasında, kızarıklık, kaşıntı ve radyasyon dermatiti olarak bilinen kuruluk gibi güneşe aşırı maruz kalmaya benzer cilt semptomlarının bir takımyıldızı vardır.

Genellikle cilt, tedavi tamamlandıktan sonra hızla iyileşir, ancak etkilenen bölgeler hafifçe renksiz kalabilir (güneş gibi). O zamana kadar, rahatsızlıkla başa çıkmanın basit yolları var:

• Ilık suda yıkayın veya duş alın.
• Bölgede ısıtma yastığı kullanmayın.
• Tedavi edilen bölgede, doktorunuz tarafından onaylanmadıkça kokulu sabunlar, parfümler, losyonlar, deodorantlar, kozmetikler veya kremler kullanmayın.
• Kumaşın cildinize sürtünmesinden kaynaklanan tahrişi önlemek için uygulama alanının etrafına bol giysiler giyin.
• Radyasyon tedavisi bittikten sonra bile güneşten uzak durun (ve kesinlikle bronzlaşma salonuna gitmeyin).
• Cildiniz ne kadar kaşıntılı olursa olsun kaşımamaya çalışın.

Gerçekten rahatsızsanız, rahatsızlığı azaltmak için merhem veya krem ​​yazabilecek doktorunuza söyleyin.

Radyasyon tedavisinden iki saat önce veya iki saat sonra (doktorunuz tarafından istenmedikçe) cildinize herhangi bir krem ​​veya diğer topikal ürünler uygulamayın çünkü bu, vücudunuza giren radyasyon miktarını etkileyebilir.

Radyasyon Pnömonisi

Göğüste radyasyonla akciğerlerin iltihaplanması, radyasyon pnömonisi oldukça yaygındır. Neyse ki, bu yan etkinin tedavisi nispeten kolaydır. Tedavi edilmeyen radyasyon pnömonisi tedavi olmaksızın kalıcı pulmoner fibroza yol açabileceğinden öksürük veya nefes darlığı fark ederseniz doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Karına radyasyon mide bulantısına neden olabilir ve genellikle kalıcı kısırlıkla sonuçlanır.

Bozulmuş Doğurganlık

Kemoterapi, hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığı etkileyebilecek üreme yapılarına zarar verebilir veya hatta tahrip edebilir ve ayrıca gebelik sağlanırsa fetal anomali riskini artırabilir.

Bu beklenti ne kadar yıkıcı olursa olsun, tedavi öncesi planlama ile kemonun üreme yan etkilerinin üstesinden gelinebilir. Erkekler için en iyi seçenek sağlıklı spermi dondurmaktır (kriyoprezervasyon). Biraz daha karmaşık olmasına rağmen kadınlar embriyoları dondurabilir. Yumurtaların dondurulması daha az bilinen bir teknolojidir, ancak bazı durumlarda işe yarayabilir.

Bir doğurganlık uzmanı veya perinatolog (kanserli kadınların bakımında uzmanlaşmış bir doktor) seçeneklerinizi anlamanıza ve endişenizi hafifletmenize yardımcı olabilir.

Hodgkin Lenfoma Doğurganlığı Nasıl Etkiler?

Sosyal

Kanserli çoğu insanın yardım etmek isteyen aile ve arkadaşları vardır, ancak bu yardımı almak zor olabilir. Bazı yaygın nedenler:

• Genelde kendin için bir şeyler yapmayı seviyorsun.
• Bir yük olmak istemezsin.
• Aileniz ve arkadaşlarınız kendi hayatlarıyla meşgul.
• Kendini borçlu hissetmek istemezsin.
• Her şeyi kendi başınıza halledebilmenin getirdiği kontrolden vazgeçmek istemezsiniz.

Bunlardan herhangi biri sizin için doğruysa, kanserle mücadele eden bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine yardım veya destek sunmaktan çekinmeyeceğinizi hatırlamak yardımcı olabilir. Bunu akılda tutmak, sizin için orada olmak isteyenlere yaslanarak hissettiğiniz suçluluk duygusunu hafifletebilir.

Destek grupları, sizinle aynı zorluklarla karşılaşan bir toplulukla etkileşim kurma fırsatı sunar. Onkoloğunuz veya kanser tedavi merkeziniz sizi, özellikle Hodgkin lenfomalı hastalar veya üyeleri sizinle aynı kanser evresinde olan (örneğin yeni teşhis edilmiş) hastalar için yerel bir gruba bağlayabilir.

Çevrimiçi topluluklar ve diğer kaynaklar da destek sağlayabilir. Örneğin, Lösemi ve Lenfoma Derneği'nin (LLS) köklü bir çevrimiçi destek grubunun yanı sıra, yeni hastaları, lenfoma olmanın sıkıntılarını yaşayan eğitimli gönüllülerle eşleştiren bir eşler arası program vardır.

Pratik

Tanı konulduğu günden tedavinizi bitirdikten sonra iyi olana kadar, ancak hala takip muayeneleri için doktorunuzu düzenli olarak ziyaret ettiğiniz güne kadar, Hodgkin lenfoma mali durumunuz, işiniz ve günlük yaşamınız üzerinde somut bir etkiye sahip olacaktır.

Finans

En kapsamlı sağlık sigortası planıyla bile, kansere sahip olmak kaynaklarınızı tüketebilir. Teşhis konulduktan sonra yapmanız gereken ilk şey, hangi prosedürlerin ve tedavilerin ne ölçüde ve ne ölçüde ele alınacağı gibi yaşamsal ayrıntıları anladığınızdan emin olmak için politikanızı gözden geçirmektir (veya güvendiğiniz bir arkadaşınız veya sevdiğiniz birinin yapmasını sağlamaktır) Önceden yetkilendirilmesi gerekecek.

Sigortayla bile olsa, bakımınızı ödemek için yardıma ihtiyacınız olacak. Sağlık sigortanız yoksa, başka kaynaklardan size en azından bir dereceye kadar mali destek sağlanabilir. Bakım aldığınız kanser merkezi sizi uygulanabilir seçeneklere yönlendirebilmelidir.

Ayrıca bir kan kanseri hayır kurumu ve örgütü aracılığıyla mali yardım da alabilirsiniz. Örneğin, hem Lenfoma Araştırma Vakfı hem de LLS, lenfoma hastalarına tedaviyle ilgili masraflarda yardımcı olacak hibe ve programlara sahiptir.

İş

Siz ve doktorunuz Hodgkin lenfoma tedavisi sırasında çalışmaya devam edebileceğinizi hissediyorsanız, ihtiyacınız olabilecek konaklama yerleri hakkında işvereninizle konuşun. Örneğin, kemoterapi yorucu olabilir ve bu nedenle daha kısa bir iş gününden yararlanabilirsiniz.

Bazı işyerlerinde eyalet veya federal yasalar, büyük bir tıbbi durum için tedavi gören çalışanların esnek bir programda çalışmasına izin vermek zorundadır. Ayrıntılar için eyaletinizin Çalışma Bakanlığı'na danışın.

Diğer bilgi kaynakları arasında Engelli Amerikalılar Yasası ve Aile ve Tıbbi İzin Yasası bulunmaktadır.

Günlük hayat

Ailenizin ve arkadaşlarınızın sağlayabileceklerinin ötesinde, yemek veya doktor randevularına ulaşım gibi günlük konularda yardıma ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, kanser merkezinizden sizi bu tür yardımı sağlayan yerel kuruluşlara yönlendirmesini isteyin.

Ayrıca kanser hastalarına ücretsiz, profesyonel yardım sağlayan ulusal bir kuruluş olan CancerCare'e de danışabilirsiniz. Web sitesinde, kanser türüne ve posta koduna göre belirli yardım türlerini aramanıza olanak tanıyan bir Yardım Eli özelliği bulacaksınız.

CancerCare ayrıca lenfoma, finansal yardım ve daha fazlası hakkında mükemmel bir özel bilgi kaynağıdır.

Verywell'den Bir Söz

Hodgkin lenfoma nadirdir ve oldukça iyileştirilebilir. Teşhis edilme ve tedavi görmenin etkisinin üstesinden gelmenin yanı sıra, deneyimden sonra yaşamı dört gözle beklemek önemlidir - genellikle hayatta kalma olarak adlandırılan bir süre. Pek çok onkolog ve kanser tedavi merkezi, insanlara tedavi yapıldığında pozitif bir "yeni normale" sahip olmalarına yardımcı olmak ve onları örneğin ikincil kanserler ve hatta kanser tedavileriyle ilişkili kalp hastalıkları olasılığına hazırlamak için tasarlanmış kanser rehabilitasyon programları sunar. onkologunuz ve Hodgkin lenfomadan kurtulmuş olanların tedavi sonrası yaşamınızda gezinme konusunda.