İçerik
- Marfan Sendromlu Kişilerde Atletik Aktivitelerin Potansiyel Riski
- Marfan Sendromlu Genç Sporcular İçin Genel Egzersiz Önerileri
Marfan sendromlu kişiler, özellikle de kardiyovasküler sistemle önemli ölçüde etkilenenler fiziksel aktivitelerini sınırlamak zorunda kalabilir, ancak çoğu yine de aktif kalabilir ve en azından bazı rekabetçi sporlara katılabilir.
Marfan Sendromlu Kişilerde Atletik Aktivitelerin Potansiyel Riski
Marfan sendromlu kişiler genellikle oldukça uzun ve incedir ve kolları ve bacakları normalden daha uzundur. Ayrıca sıklıkla uzun parmaklara (doktorların araknodaktili dediği bir durum), omurganın anormal bir eğriliğine (kifoskolyoz) ve göz merceğinin çıkmasına sahiptirler.
Marfan sendromunun yaşamı en çok tehdit eden komplikasyonları kalp ve kan damarlarıyla ilgilidir; özellikle aort anevrizmasına. Bir anevrizma, kan damarı duvarının genişlemesidir (balonlaşma). Bu genişleme, aort duvarını büyük ölçüde zayıflatır ve ani yırtılmaya (doktorların diseksiyon dediği bir durum) yatkın hale getirir. Aort diseksiyonu tıbbi bir acil durumdur ve Marfan sendromlu kişilerde ani ölüme yol açabilir.
Bu durumun, kardiyovasküler sistemin önemli ölçüde stres altında olduğu zamanlarda ortaya çıkması daha olasıdır. Özellikle şiddetli egzersiz, Marfan sendromlu bir kişide aort diseksiyonunu hızlandırabilir. Bu nedenle, Marfan sendromlu gençlerin atletik faaliyetlere katılımlarını genellikle sınırlamaları gerekir.
Gençlerin fiziksel aktivitelerinin sınırlandırılması gerektiğini duymaları asla kolay değildir. Neyse ki, Marfan sendromuna sahip çoğu insan, kısıtlamalarla aktif kalabilir.
Bu genç sporcuların kaçınmaları gereken atletik aktivitelerin ve eğlenmeye devam edebilecekleri türlerin farkında olmaları önemlidir.
Marfan Sendromlu Genç Sporcular İçin Genel Egzersiz Önerileri
Marfan sendromlu sporcular için rekabetçi bir atletik aktiviteye katılmaya ilişkin resmi öneriler 2005 yılında Bethesda Kardiyovasküler Anormallikleri Olan Yarışmacı Sporcular için Uygunluk Önerileri Konferansı tarafından yayınlandı. Bu öneriler 2015 yılında güncellendi.
İşte Marfan sendromlu kişilerde atletik aktivite ile ilgili tavsiyelerin bir özeti.
Marfan sendromu olan sporcular, aort kökünün genişlemesini ve mitral yetersizliğini araştırmak için her altı ila 12 ayda bir ekokardiyogram yaptırmalıdır. Aortun genişlemesi veya varsa mitral yetersizliği, aort diseksiyonu ve diğer kardiyovasküler acil durumlar riskini artırır.
Marfan sendromu olan sporcular, aort kökünün genişlemesini ve mitral yetersizliğini araştırmak için her altı ila 12 ayda bir ekokardiyogram yaptırmalıdır. Aortun genişlemesi veya varsa mitral yetersizliği, aort diseksiyonu ve diğer kardiyovasküler acil durumlar riskini artırır.
Genel olarak, aort kökü genişlemesi, önemli mitral yetersizliği veya başka herhangi bir ciddi kardiyak anormallik yoksa ve ailede aort diseksiyonu veya ani ölüm öyküsü yoksa, Marfan sendromlu kişiler temassız rekabetçi sporlara katılabilir. kardiyovasküler sistem üzerinde önemli bir stres yaratmaz. "Düşük ve orta dinamik" denilen spor aktivitelerine, yani genellikle aşırı yüksek yoğunluklu egzersizin "patlamalarını" gerektirmeyen aktivitelere katılabilirler. Uygun aktivitelere örnek olarak golf, bowling, yürüyüş, çift tenis, yüzme turları, paten ve masa tenisi dahildir.
Marfan sendromlu bir kişinin genişlemiş aort kökü, mitral yetersizliği veya ailede aort diseksiyonu veya ani ölüm öyküsü varsa, spor aktiviteleri genellikle yürüme, bowling, golf veya yoga gibi düşük dinamik egzersizlerle sınırlandırılmalıdır.
Marfan sendromu olan herkes, vücudun diğer oyuncular, çim veya diğer nesneler gibi bir şeyle çarpışmasına neden olabilecek sporlardan kaçınmalıdır. Kalp duvarı ve kan damarları üzerindeki baskıyı artıran ağırlık çalışması gibi izometrik egzersizlerden de kaçınmalıdırlar. Marfan sendromlu hastalar ayrıca Valsalva manevrasını harekete geçiren ağır ağırlık kaldırma veya yüksek dirençli faaliyetlerden kaçınmalıdır.
Marfan sendromlu bazı kişiler, basketbol, beyzbol, dokunmatik futbol ve yorucu bisiklet gibi orta riskli sporlara katılmak için doktorları tarafından bireysel olarak aklanabilir (riskleri oldukça düşük olarak değerlendirilirse).
Bethesda Konferansı özellikle organize ve rekabetçi atletizmle uğraşan insanlara hitap etti. Özellikle, Marfan sendromlu sporcuların programlarına katılmak isteyebilecekleri okullar ve diğer kuruluşlar için yönergeler ortaya koydu. Özellikle eğlence amaçlı sporcuya hitap etmedi.
Bununla birlikte, Bethesda tavsiyeleri, rekreasyonel sporcular ve doktorları için yine de rehberlik sağlayabilir. Spor yapmak isteyen Marfan sendromlu herhangi bir kişide, uygun bir fiziksel aktivite düzeyine rehberlik etmek için periyodik ekokardiyogramlar kullanılabilir.
Verywell'den Bir Söz
Marfan sendromlu kişiler, yaşam boyu ciddi kardiyovasküler olaylar için artan riske sahiptir ve düzenli tıbbi takip gerektirir. Marfan sendromu olan herkes için egzersiz kısıtlamaları önerilir. Bununla birlikte, kısıtlamanın derecesi kişiden kişiye değişecektir ve çoğu, uygun önlemlerle aktif yaşam tarzlarından zevk alabilir (ve teşvik edilir).
Herkes için bir dereceye kadar egzersiz önemlidir, bu nedenle Marfan sendromunuz varsa, aşırı risk oluşturmadan sağlığınızı optimize edecek bir egzersiz programına karar vermek için doktorunuzla birlikte çalışmalısınız.