İçerik
- Bir şeyler kaybediyorsun ve nereye gittiklerini çözemiyor musun?
- Tanıdık yerlerde kaybolur musunuz?
- Saati, tarihi veya mevsimi unuttunuz mu?
- Sohbetleriniz duraklıyor mu?
- Hafıza kayıpları günlük yaşamı etkiler mi?
Uh-oh. Anahtarlarınızı bulamıyorsunuz. En yeni komşunuzun adını yine unuttunuz. Ve alışveriş merkezinde arabanı tam olarak nereye park ettin?
Johns Hopkins geriatristi Sevil Yaşar, ara sıra bir hafıza kayması normaldir, diyor Ph.D. Ancak yaşlandıkça, bu "yaşlı anlar" sizi bunamaya mı gittiğiniz konusunda merak ettirebilir - genellikle Alzheimer hastalığı veya diğer beyin değişiklikleri nedeniyle bağımsız yaşama müdahale edecek kadar şiddetli hafıza ve düşünme becerileri kaybı.
Yaşar, "Stres, ekstra yoğun bir gün, zayıf uyku ve hatta bazı ilaçlar anıların oluşmasına ve hatırlanmasına engel olabilir" diyor. "Ve hepimiz bir filmin adının veya başlığının dilin ucunda olduğu anlar yaşıyoruz, ancak bu olaylar, bunama için uyarı işaretleri olabilecek atlatma türlerinden farklı."
Çoğu zaman hafıza kayıpları endişelenecek bir şey değildir. "Ama ne zaman kendinle veya sevdiğinle ilgilenirsen, doktorunla konuşmaya değer," dedi Yaşar.
Öyleyse basit hatalar ile daha ciddi olabilecek bir şey arasındaki farkı nasıl anlayabilirsiniz? Aranacak önemli şey, düşünme ve işlev görme yeteneğimizdeki kalıcı değişikliktir. Aşağıda beş ipucu var.
Bir şeyler kaybediyorsun ve nereye gittiklerini çözemiyor musun?
Hepimiz şeyleri yanlış yerleştiririz. Ve evet, yoğun bir sabah çok hızlı hareket ediyorsak mısır gevreği kutusunu buzdolabına bile koyabiliriz. Bir şeyleri yanlış yere koymak normaldir ve hatayı yakalamak veya bugünün posta yığınının üzerinde duran anahtarları bulmak için adımlarımızı tekrar takip etmek normaldir.
Ne değil: Kayıp eşyaların nerede olabileceğini anlayamamak, her şeyi daha alışılmadık yerlere koymak ve insanların kayıp eşyalarınızı çaldığından şüphelenmeye - kanıt olmadan - başlamak.
Tanıdık yerlerde kaybolur musunuz?
Araba kullanırken, yürürken veya toplu taşıma ile yeni bir yere giderken yolunuzu kaybetmek normaldir. Yolculuğunuzda (ya da düşüncelerinizde) o kadar emilirsiniz ki, tam olarak nerede olduğunuzu anlamak için kendinizi yeniden yönlendirmeniz gerekir.
Ne değil: "Kaybolduğunuzu fark etmeden veya nerede olduğunuzu tamamen unutmadan uzun süre araba kullanmak veya yürümek ve bu durumda yardım istememek demans belirtisi olabilir" diyor Yaşar. Ayrıca, yeni bir konuma nasıl geldiğinizi unutabilir, tanıdık yerlerde kolayca yönünüzü şaşırabilir veya bir haritayı okuma veya önemli noktaları ve trafik işaretlerini takip etme becerinizi kaybedebilirsiniz.
Saati, tarihi veya mevsimi unuttunuz mu?
Arada bir, hepimiz haftanın hangi günü olduğunu unuturuz, ama genellikle bunu hızlıca hatırlarız veya çözeriz. Daha da rahatsız edici: hangi gün olduğunu, günün saatini veya ne kadar zamanın geçtiğini bilmemek ve unuttuğunuzun farkında olmamak. Ek olarak, randevuları takvime koymasına veya aileden sayısız hatırlatma almasına rağmen randevuları hatırlayamama, hatta kaçırma Johns Hopkins uzmanlarına göre bunlar demans belirtileri olabilir.
Sohbetleriniz duraklıyor mu?
Hepimiz zaman zaman doğru kelimeyi aramak zorundayız. Yaşlandıkça bunun daha sık olması normaldir, diye belirtiyor Yaşar. Ne değil: kelimeleri hatırlamakta, şeyleri ve insanları yanlış kelimeler veya isimlerle çağırmak ve sonuç olarak sosyal olarak geri çekilmek konusunda aşırı zorluk. Bir sohbeti takip etmekte, katılmakta veya devam etmekte giderek daha fazla sorun yaşamak (düşüncenin ortasında konuşmayı bırakabilir ve daha sonra ne söyleyeceğinizi bilmeyebilirsiniz) veya hatta TV'deki komployu takip etmek de demans riski için kırmızı bir bayrak olabilir.
Hafıza kayıpları günlük yaşamı etkiler mi?
Komşunuzun köpeğinin adını unutmak normaldir. Ne değil: Artık günlük aktiviteleri eskisi gibi yapamamak ve şimdi ailenizin veya profesyonellerin yardımına ihtiyacınız var,
"Eskiden banka hesaplarınızı kuruşa denk getirdiyseniz ve şimdi ev paranızın nereye gittiğini unuttuysanız, faturalar ödenmemiş ve bunun sonucunda elektrik veya telefon hizmeti kapatılmıştır. Benzer şekilde, en sevdiğiniz uzun süreli tarifle Şükran Günü balkabağı turtasını yaparken kendinizi kaybolmuş ve bunalmış hissediyorsunuz, hatta daha da kötüsü yapamıyorsanız, bu erken beyin değişikliklerinin bir işareti olabilir ”diyor.
Ve bir doktor açısından en büyük endişelerden biri, ilaçları almayı unutmak veya yanlış almak gibi ilaç yönetimiyle ilgili meseledir. Siz veya sevdiğiniz biri, ilacı doğru bir şekilde yönetme konusunda sorun yaşıyorsanız, doktorunuza ulaşmanın zamanı gelmiştir.