İçerik
- Tamponlar İçin Yeterince Yaşlı mıyım?
- Periyotlar Ne Kadar Sürer?
- Bazen Periyodu Atlamak Normal Midir?
- Egzersiz Periyodumu Durdurur mu?
- Adet Kanındaki Pıhtılar Normal mi?
- Dönemler Eşitleniyor mu?
İşte ilk yıllarda adetle ilgili en sık sorulan bazı soruların temel cevapları. Bir ebeveyn, bakıcı, aile dostu veya bir doktorla regl döneminizle ilgili sizi ilgilendiren herhangi bir şey hakkında konuşmanın asla zarar vermediğini unutmayın.
Tamponlar İçin Yeterince Yaşlı mıyım?
Adet döneminiz varsa, vücudunuz tampon kullanmak için yeterince olgundur. Pek çok kız 12 ile 14 yaşları arasında ilk dönemlerini alırken, siz ilk adet döneminizi daha genç veya daha büyük yaşta geçirebilirsiniz. Tampon kullanıp kullanmamak kişisel bir karardır, yaş sınırlaması yoktur. Tamponun nasıl yerleştirileceğini öğrenmeniz gerekecek, bu da yeni bir tampon kullandığınızda yanıltıcı olabilir.
Toksik şok sendromu riskini azaltmak için her dört ila altı saatte bir değiştirdiğinizden emin olmalısınız. Mevcut en düşük emiciliği kullanın ve yuvarlak uçlu (karton yerine) düz plastik aplikatöre sahip olanlarla başlayın. Bir sızıntı olması durumunda ayrıca bir günlük ped kullanmak isteyebilirsiniz. Eğer aktifseniz veya regl döneminde yüzebilmek istiyorsanız tamponlar iyi bir seçim olabilir. Ayın o zamanı için farklı iç çamaşırları da düşünebilirsiniz.
Periyotlar Ne Kadar Sürer?
Tipik olarak, ilk adet döneminiz iki ila yedi gün sürer ve çok hafif olabilir, belki de sadece kan lekeleri.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
- Adetiniz yedi günden fazla sürüyor
- Kanama çok ağırsa her 1-2 saatte bir ped veya tamponu değiştirmeniz gerekir.
Bazen Periyodu Atlamak Normal Midir?
Adet görmeye başladıktan sonraki ilk birkaç yıl boyunca atlanan veya düzensiz dönemler yaygındır. Yeni dalgalanan hormonlarınızın yerleşmesi en azından bu kadar uzun sürecektir.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
- Üç ay dönemsiz gidiyorsun
- Adetiniz üç haftada birden daha sık geliyor
- Beş haftadan daha az sıklıkta geliyor
Egzersiz Periyodumu Durdurur mu?
Aktif olmak adet anormalliklerine neden olabilir, ancak çok yoğun egzersiz gerektirir. Genellikle sadece profesyonel olarak rekabet eden kadınlar adet dönemlerinde değişiklikler yaşar. Bunun neden olduğu tam olarak anlaşılmamıştır, ancak muhtemelen aşırı egzersiz, yağsız vücut kütlesinde artış, yeterince yememe veya uygun besinleri almama ve rekabetle ilgili stresin bir kombinasyonudur.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
- Daha fazla egzersiz yapmaya başladıktan sonra regl döneminizdeki değişikliklerle ilgileniyorsunuz
Adet Kanındaki Pıhtılar Normal mi?
Adet akışınızda kahverengi veya siyah doku kümelerini keşfetmek korkutucu olabilir, ancak nadiren endişelenecek bir şeydir.
Regl döneminizde çıkan tek şey kan değildir - rahminiz de astarını dökmektedir, bu nedenle kan pıhtıları gibi görünen şey gerçekten endometriyal dokudur.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
- Pıhtılar dörtte birinden daha büyük veya çok var
- Hamile olabilirsin
- Ayrıca şiddetli kramplarınız veya anormal adetleriniz var
Dönemler Eşitleniyor mu?
Birlikte yaşayan kadınlar bazen adet döngülerinin senkronize olduğunu bildirirler. Bazı araştırmalar bunun bir efsane olduğunu söylüyor.
Yine de birçok kadın bunun olduğuna hala inanıyor. Bir hipotez, kadınlar tarafından verilen feromon adı verilen kokusuz kimyasal sinyallerin adetlerinin aynı anda gelmesini tetikleyebileceğidir.
Sadece ailenizdeki kadınlar da benzer döngülere sahip olabilir. Her şeye rağmen, bilmeniz gereken en önemli şey, ne zaman elinizde herkes için bol miktarda ped ve tampon bulunduğundan emin olmanız gerektiğidir.