İçerik
Kas gücü derecelendirme ölçeği genellikle bir kasın veya kas grubunun nasıl çalıştığını belirlemek için fizyoterapistiniz tarafından kullanılır. PT'niz, fizik tedavi değerlendirmeniz ve değerlendirmeniz sırasında ve rehabilitasyonunuz sırasında tedavideki ilerlemenizi belirlemek için düzenli aralıklarla kas gücünüzü test edebilir.Kas gücünün ölçülmesi, fizik tedavi değerlendirme ve değerlendirmenizde önemli bir bileşen olabilir. PT'niz, zayıflık veya azalmış kas fonksiyonunun ağrınızın veya sınırlı fonksiyonel hareketliliğinizin bir nedeni olabileceğini düşünüyorsa, gücünüzü ölçebilir.
Normal hareket etmekte zorluk çekiyorsanız veya ağrı çekiyorsanız, doktorunuz sizi tedavi için fizik tedaviye yönlendirebilir. Eyaletiniz doğrudan erişime izin veriyorsa, kendi kendine sevk yoluyla fizik tedaviye katılmayı da seçebilirsiniz.
Fizik tedavi planınız tipik olarak, fizyoterapistinizin bir teşhis koymaya ve durumunuz için en iyi tedavi stratejisini özelleştirmeye yardımcı olmak için bilgi ve veri toplayacağı bir değerlendirme ile başlar. Bu testlerden bazıları hareket açıklığı, yürüme, esneklik, denge, hareketlilik ve gücü ölçebilir.
Güç Nedir?
Kuvvet, kaslarınızın kasılma ve kuvvet üretme yeteneğidir. Ameliyat, hastalık veya yaralanma gibi pek çok şey kas gücünü sınırlayabilir. Fiziksel egzersiz eksikliği de gücünüzü azaltabilir ve bu da tekrarlayan zorlanma yaralanmalarına yol açabilir. Kaslarınızın gücü eksikse, temel fonksiyonel hareketlilikte zor zamanlar geçirebilirsiniz.
Güç Nasıl Ölçülür?
Manuel kas testi ve bir dinamometre kullanımı, gücü ölçmek için en yaygın yöntemlerdir. Bu güç testi yöntemlerini anlamak ve kas gücü ölçeğini öğrenmek, fizik tedavideki ilerlemenizi izlemenize yardımcı olabilir. PT'niz kas gücünüzün sağlam bir temeline sahipse, iyileşip iyileşmediğinizi belirleyebilir ve durumunuz için doğru şeyleri yaptığınızdan emin olabilir.
İlk PT Randevunuzda Ne Beklemelisiniz?Manuel Kas Testi
Manuel kas testi, gücü test etmenin en popüler yoludur. Fiziksel terapistiniz, baskıya direnirken vücudunuzu belirli yönlere itecektir.Daha sonra, baskıya ne kadar direnebildiğinize bağlı olarak bir puan veya derece atanır. Güç, beş puanlık bir ölçekte ölçülür:
- 0/5. 0/5 puan, belirli bir kasta gözle görülür veya fark edilir bir kasılma oluşturamayacağınız anlamına gelir. Bu, felç, omurilik yaralanması veya servikal veya lomber radikülopatiden sonra olduğu gibi bir kas felç olduğunda ortaya çıkar. Bazen ağrı, bir kasın kasılmasını engelleyebilir.
- 1/5. Kas kasılması fark edildiğinde ancak hareket olmadığında 1 / 5'lik bir derece oluşur. Kas, belirli vücut bölümünü yerçekimine karşı kaldıracak veya yerçekimi azaltılmış bir konumdayken hareket ettirecek kadar güçlü değildir. Test sırasında küçük bir kas kasılması titremesi palpe edilebilir veya hissedilebilir.
- 2/5. Bu kas gücü derecesi, kasınız kasılabildiğinde, ancak vücut kısmını yerçekimine karşı tamamen hareket ettiremediğinde verilir. Vücut pozisyonundaki bir değişiklik sırasında yerçekimi azaldığında veya ortadan kaldırıldığında, kas vücut bölümünü tam hareket açıklığı boyunca hareket ettirebilir.
- 3/5. 3/5 derece, kasınızı tamamen kasıp vücut parçanızı yerçekimine karşı tam hareket aralığı boyunca hareket ettirebileceğiniz anlamına gelir. Ancak direnç uygulandığında kas kasılmayı sürdüremez.
- 4/5. 4/5 derece, kasın maksimum dirence sahip olduğunu gösterir. Kas kasılabilir ve bir miktar direnç sağlayabilir, ancak fizyoterapistiniz vücut kısmına baskı yaptığında, kas kasılmayı sürdüremez.
- 5/5. Bu, kasın normal çalıştığı ve maksimum direnç uygulandığında bile konumunu koruyabildiği anlamına gelir.
Bazen fizyoterapistiniz + veya - işaretini kullanarak kas gücünüzü yarım artışlarla derecelendirebilir. 4 + / 5 derecesi, kasınızın maksimum dirence sahip olduğunu, ancak test sırasında bir miktar direnç sağlayabildiğini gösterir. 4- / 5 derece, kasınızın test sırasında çok fazla direnç sağlayamadığı anlamına gelir. Bu artımlı sınıfların kullanımı özneldir ve bu da onları güvenilmez kılar.
Manuel kas testi popülerdir çünkü ucuzdur ve kolayca elde edilebilir. Yapması kolaydır ve bunu yapmak için herhangi bir özel ekipmana ihtiyacınız yoktur. Yöntem, durumunuzu iyileştirmek için fizik tedavide çok çalıştığınızda meydana gelebilecek güçteki küçük değişiklikleri tespit edemez.
Dinamometre Testi
Gücü ölçmenin başka bir yöntemi de dinamometre adı verilen bir cihaz kullanmaktır. Fizyoterapistiniz, siz basarken dinamometreyi tutacaktır. Cihaz, uyguladığınız kuvvet miktarını pound veya kilogram olarak elektronik olarak gösterecektir. Daha küçük, el tipi dinamometreler kavrama gücünü ölçebilir; daha küçük kıstırma dinamometreleri bile kıstırma gücünüzü ölçebilir.
Bir dinamometre, belirli bir kas veya kas grubunu kasılma yeteneğinizdeki küçük değişiklikleri test edebilir. Bununla birlikte bir sınırlama, standart cihazın oldukça pahalı ve hantal olabilmesi, evde bakım ortamında kullanımını zorlaştırmasıdır.
Verywell'den Bir Söz
Fonksiyonel hareketlilik kaybına neden olan ağrı veya zayıflık yaşıyorsanız, değerlendirme için bir PT'ye gitmekten fayda sağlayabilirsiniz. Muayene sırasında gücünüzü ölçebilir. Güç ölçümleri, fizyoterapistinizin probleminizin nedenini belirlemesine ve etkili bir tedavi planı geliştirmesine yardımcı olabilir. Fizik tedavi sırasında gücünüzü artırmak, sağlığınızda gerçek işlevsel iyileşmelere yol açabilir.