İçerik
- Dinlenme
- Aktivite Değişikliği
- Fizik Tedavi
- Anti-Enflamatuar İlaçlar
- Buz Uygulaması
- Kortizon Enjeksiyonları
- Ama Ameliyatsız Tedaviler İşe Yarayacak mı?
- Ameliyat Ne Zaman Gereklidir?
Dinlenme
Rotator manşet yırtığının semptomları akut olduğunda, yani semptomlarda ani bir alevlenme meydana geldiğinde, yaralanmanın iltihabının yatışmasına izin vermek için omuzu dinlendirmek faydalı olabilir.
Donmuş bir omuz geliştirmek mümkün olduğu için omzun hareketsiz hale getirilmemesi önemlidir.
Bununla birlikte, bazı basit egzersizler, omuzu, rotator manşonu zorlamayacak ve iltihaplanmanın yatışmasına izin verecek şekilde hareket ettirmenize izin vermelidir.
Aktivite Değişikliği
Kolumuzu kaldırma, nesneleri taşıma ve gece uyuma şeklimiz, döndürücü manşet üzerinde baskı oluşturabilir. Omzu doğru kullanma yollarını öğrenmek, rotator manşet kaslarına daha az yük getirebilir. Rotator manşet, omuz eklemini çevreleyen birçok kastan yalnızca dördünü oluşturur.
Fiziksel bir terapistle çalışarak, omuzun diğer kaslarını kullanmayı öğrenebilir ve rotator manşet kaslarına daha az güvenebilirsiniz.
Fizik Tedavi
Rotator manşet yaralanmasının tedavisinde fizik tedavi en önemli adımdır. Rotator manşet kaslarının güçlendirilmesi, normal omuz işlevini sürdürmek için önemlidir. Bir fizyoterapistle yapılacak birkaç toplantı, omuz ağrınızın tekrarını hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olacak egzersizleri öğretmenize yardımcı olabilir. Fizyoterapist ayrıca ultrason, elektrik stimülasyonu ve diğer tedaviler dahil olmak üzere ağrı ve iltihabı gidermek için tedavileri deneyebilir.
Anti-Enflamatuar İlaçlar
Anti-enflamatuar ilaçlar, rotator manşet yırtılmasının semptomlarını kontrol etmede yardımcı olabilir. Anti-enflamatuar ilaçlar, kısa bir süre için düzenli olarak alınabilir ve daha sonra, bir rotator manşet yırtılmasının semptomları alevlendiğinde kullanılabilir.
Bu ilaçlar sadece doktorunuzun tavsiyesi altında alınmalıdır, ancak genellikle rotator manşet yırtılmasının semptomlarını yeterince hafifletecektir.
Buz Uygulaması
Ağrıyı hafifletmek ve iltihabı gidermeye yardımcı olmak için omuza buz uygulanabilir. Omuz ağrısına neden olan aktiviteler sonrasında olduğu gibi aralıklı olarak da buz uygulanabilir. Buz paketleri ev gereçleri kullanılarak kolayca yapılabilse de, bazı insanlar omuza eşit bir soğutma uygulaması sağlamak için özel olarak omuz için yapılmış buz örtülerini tercih eder.
Kortizon Enjeksiyonları
Kortizon enjeksiyonları, rotator manşet yırtığının akut enflamasyonunu sınırlandırmada ve hastanın tedaviye başlamasına izin vermede inanılmaz derecede yardımcı olabilir. Enjeksiyondan sonra omuz daha iyi hissediyor olsa bile terapi ve egzersizlere katılmak önemlidir. Kortizon omuz iltihabını azaltmaya yardımcı olabilirken, terapötik tedavi egzersizleri rotator manşet yırtılma semptomlarının nüksetmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Ama Ameliyatsız Tedaviler İşe Yarayacak mı?
Cerrahi olmayan tedaviler, bazı insanlarda, ancak hepsinde olmasa da, döndürücü manşet yırtığı semptomlarının giderilmesini sağlayabilir.
Farklı çalışmalar farklı başarı oranları bulurken, cerrahi olmayan tedavileri deneyen kişilerin yaklaşık% 50'si semptomlarda rahatlama bulacaktır.
Başarılı tedavi olasılığını etkileyebilecek bazı değişkenler, rotator manşet yırtılmasının boyutu ve semptomları yaşadığınız sürenin uzunluğunu içerir.
Ameliyat Ne Zaman Gereklidir?
Cerrahinin ne zaman gerekli olduğunun belirlenmesi birkaç faktöre bağlıdır. Doktorunuzla ameliyatın neden düşünülebileceğini veya ameliyatsız tedavilerin daha ileri düzeyde denenebileceğini tartışın. Yukarıda belirtildiği gibi, tüm döndürücü manşet yırtıklarının semptomların giderilmesi için ameliyat edilmesi gerekmeyecektir.