İçerik
Osteoartrit semptomları olan işçiler, işyerinde ekstra stresle karşılaşırlar. Etkilenen eklem veya eklemlere bağlı olarak, işinizi etkili bir şekilde yapmak veya osteoartrit geliştirmeden önceki seviyede performans sergilemek zor olabilir.En İyi İşinizi Yapıyor Musunuz?
İş yeri stresini çözmeye çalışmak için kendinize bazı zor sorular sormanız gerekir:
- Hala işini yapabilir misin?
- Osteoartrit hastalığınızdan verimliliğiniz etkileniyor mu?
- Bir görevi tamamlamak çok daha uzun sürüyor mu?
- Diğer kısımları yönetilemez hale gelirken işinizin bazı kısımları hala yönetilebilir mi?
- İşten sonra başka hiçbir şey için enerji kalmadan bitkin misiniz?
Bu soruları yanıtlamak, durumunuzu iyileştirmek için yapmanız gerekenler konusunda bir vizyon geliştirmenize yardımcı olmalıdır.
İş Durumunuzu Değerlendirme
- Yapmanız gereken ilk şey, işinizi yaparken sizi neyin engellediğini değerlendirmektir. Acı mı? Fiziksel işlevi azalmış mı? Yorgunluk mu?
- Bu sorulara evet cevabını veriyorsanız, çözümler düşünebilir misiniz? Ağrınız iyi kontrol ediliyor mu yoksa tatmin edici olmayan bir ağrı kesici mi alıyorsunuz? Sorunlarınızı ve işyerindeki stresinizi doktorunuzla tartışmanın zamanı gelebilir. Belki henüz denemediğiniz tedavi seçenekleri vardır.
- İşinizi nasıl yaptığınızla ilgili yapabileceğiniz değişiklikler var mı? Hızınızı ayarlamak, iş yükünüzü daha iyi planlamak veya eve biraz iş götürmek mümkün mü? Enerji tasarrufu yapmak mümkün mü: İşiniz günün çoğunda ayakta duruyorsa, zamanın bir kısmında oturabilir misiniz?
- İşvereninizle seçenekler hakkında konuşmak yardımcı olur mu? Daha geç bir başlangıç saati, esnek program, tam zamanlı yerine yarı zamanlı vardiya istemeyi düşündünüz mü? Size uyabilecek hafif bir iş var mı?
- İş arkadaşlarınızla konuştunuz mu? İş arkadaşlarınıza iş zorluklarınız konusunda dürüst oldunuz mu? Onlara çok fazla empoze etmeden size yardım edebilirler mi?
- Göz ardı ettiğiniz basit, sağduyulu çözümler var mı? İş yerinde, rahat ayakkabılar giyerek, ergonomik bir ofis düzeninde çalışarak eklemlerinizi yeterince koruyor musunuz?
- Orada sizin için herhangi bir yardım olup olmadığını görmek için ADA yönetmeliklerini kontrol ettiniz mi?
- Paylaş
- Çevir
- E-posta