PCOS ve Berberine: Kadınların Bilmesi Gerekenler

İçerik

• Berberine nedir?
• Berberine ve PCOS
• Güçlü Bir İnsülin Hassaslaştırıcı
• Doğurganlığın İyileştirilmesi
• Kilo Vermeye Yardımcı Olmak
• Yağlı Karaciğeri Azaltmak
• Berberine Almak Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Berberine, Çin'de binlerce yıldır diyabet, ishal ve kısırlık tedavisi için kullanılan eski bir takviyedir. Şimdi araştırmalar polikistik over sendromlu (PCOS) kadınlarda kullanımını araştırmaya başlıyor ve sonuçlar şimdiye kadar çok cesaret verici oldu.

Berberine nedir?

Berberin, hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon üzüm), berberis vulgaris (kızamık), berberis aristata (ağaç zerdeçal) ve coptidis rizomu (huanglian) gibi Çin bitkilerinden elde edilen bir alkaloiddir. Kapsül veya sıvı formda alınabilir.

Berberin almanın bir dizi durumu iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Berberin ile ilişkili faydalar şunları içerebilir:

• Geliştirilmiş insülin direnci
• Düşük testosteron
• Azaltılmış sivilce
• Düşük kolesterol seviyeleri
• Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının iyileştirilmesi
• Geliştirilmiş hamilelik ve doğurganlık
• Bağışıklık desteği
• Anti-mikrobiyal faydalar
• Yüksek tansiyonu düşürdü
• Kilo kaybı ve vücut yağ kaybı
• Kansere karşı önleme

Berberine ve PCOS

Berberine, gelişmiş doğurganlık, kilo kaybına yardım ve durumla ilişkili metabolik komplikasyonlar için azaltılmış risk dahil olmak üzere PKOS'lu kadınlara sayısız fayda sağlayabilir. Bu komplikasyonlar, tip 2 diyabet, yüksek kolesterol ve yağlı karaciğer hastalığını içerebilir.

PCOS Önlenebilir mi?

Güçlü Bir İnsülin Hassaslaştırıcı

Belki de berberinin en büyük rolü, güçlü bir insülin duyarlılaştırıcıdır. PKOS'lu kadınların, durumu olmayan aynı kilodaki kadınlarla karşılaştırıldığında daha yüksek insülin seviyelerine sahip oldukları gösterilmiştir.

Metformin, insülin ve glikoz seviyelerini yönetmeye yardımcı olmak için sıklıkla PKOS'lu kadınlara reçete edilen insülin duyarlılaştırıcı bir ilaçtır. Bununla birlikte, PKOS'lu birçok kadın, metformin ile ilişkili olarak ishal, mide bulantısı ve mide krampları gibi gastrointestinal yan etkiler yaşamaktadır.Uzun süreli metformin kullanımının da B12 vitamini emilimini etkilediği gösterilmiştir.

Berberinin metformine benzer bir şekilde insülin direncini artırdığı gösterilmiştir. Berberine, AMP ile aktive olan protein kinaz yolunu aktive ederek glikoz alımını uyararak insülin sinyal iletimini iyileştirir.

Berberinin faydaları PKOS'lu kadınlarda metformin ile karşılaştırılmıştır. Yayınlanan bir çalışmada Avrupa Endokrinoloji Dergisiaraştırmacılar, berberin (500 mg, günde üç kez), metformin (500 mg, günde üç kez) veya 3 ay boyunca plasebo almak üzere PKOS'lu 89 kadını rastgele seçti.

Tüm kadınlara bir beslenme uzmanı tarafından karbonhidrat ve yağ alımlarını azaltmaları talimatı verildi. Bir kalori aralığı sağlanmadı. Kadınlara ayrıca her gün 30 dakika orta ila yoğun egzersiz yapmaları talimatı verildi.

3 aylık tedaviden sonra, berberin alan PKOS'lu kadınlar vücut yağ kaybında metformin veya plaseboya göre daha fazla azalma gördü. Berberin, metformine benzer şekilde insülin ve glikoz seviyelerini düşürdü.

Berberin alan PKOS'lu kadınlar, metformin veya plasebo almaktan daha fazla, toplam kolesterol, LDL (kötü kolesterol seviyeleri) ve trigliseritlerde önemli düşüşler ve HDL'de (iyi kolesterol seviyeleri) önemli bir iyileşme yaşadılar. Ek olarak, berberin almak, metformine benzer şekilde toplam testosteron seviyelerini düşürdü.

Doğurganlığın İyileştirilmesi

Berberin, PCOS'un metabolik komplikasyonlarını iyileştirmede fayda sağlarken, doğurganlığı da artırabilir. Bir pilot çalışmada, PKOS'lu 98 anovulatuar kadına berberin verildi. 4 ay berberin aldıktan sonra yumurtlama ortalama yüzde 25 arttı.

Yayınlanan bir çalışma Klinik Endokrinoloji berberin almak üzere rastgele seçilen PKOS'lu kadınların, metformin veya plaseboya göre daha yüksek gebelik oranlarına sahip olduğunu ve IVF tedavisinden 12 hafta önce alındığında daha az yan etkiye sahip olduğunu gösterdi.

PCOS ile Hamile Kalmaya mı Çalışıyorsunuz? İşte nasıl

Kilo Vermeye Yardımcı Olmak

PCOS'lu hemen hemen her kadın, durumları nedeniyle kilo vermenin daha zor olduğunu söyleyebilir. Kilo kaybı, artan insülin direnci, güçlü karbonhidrat istekleri ve iştahın düzenlenmesi gibi birçok nedenden dolayı daha zordur.

Berberine, kilolarıyla mücadele eden PKOS'lu kadınlara umut verebilir. Berberinin, iştah uyarıcı hormon leptinin salgılanmasını azalttığı gösterilmiştir.

Berberine ayrıca, yağ depolamasından sorumlu olan lipoprotein lipaz enzimini inhibe ederek kilo ve vücut yağ kaybına yardımcı olmada etkili olduğunu göstermiştir. Çoğu çalışmada berberin almanın gözlemlenen bir etkisi, özellikle vücudun orta bölümünde kilo kaybı ve vücut kitle indeksi (BMI) seviyelerinin düşürülmesidir.

Zayıfsanız veya Normal Kilonuzda ve PCOS'unuz Olduğunda

Yağlı Karaciğeri Azaltmak

PCOS'lu kadınlar, yüksek insülin seviyeleri ile ilişki nedeniyle yağlı karaciğer hastalığına yakalanma riskiyle de karşı karşıyadır. Berberinin yağlı karaciğeri azaltmak için etkili bir seçenek olduğu gösterilmiştir.

500 kişiyi içeren altı randomize kontrol denemesinin bir incelemesi, berberinin, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) olanlarda yağlı karaciğeri önemli ölçüde azalttığını buldu. Berberin, TG ve karaciğer fonksiyon enzimlerini düşürdü ve genel karaciğer fonksiyonunu iyileştirdi. Berberinin, karaciğer yağ oluşumunu önleyerek ve iskelet kasında yağ asidi oksidasyonunu teşvik ederek NAFLD'yi iyileştirdiği bulunmuştur.

Berberine Almak Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Genel olarak berberin iyi tolere edilir, ancak bazen mide bulantısı ve kabızlık gibi olumsuz gastrointestinal etkilere neden olabilir, özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında.

İnsülini ve diğer kanıtlanmış sağlık yararlarını iyileştirmek için terapötik berberin dozu, günde üç kez 500 mg'dır (metformin dozajına benzer). GI rahatsızlığından kaçınmak için, ilk hafta 500 mg alarak günde 1.500 mg'a, üçüncü haftada 1.500 mg'a ulaşana kadar ikinci hafta 500 mg daha ekleyerek yavaşça azaltmak en iyisi olabilir.

Berberine uzun süreli kullanım için tasarlanmamıştır. Genç kadınlar arasında veya gebeliğin erken döneminde berberinin güvenliğine ilişkin hiçbir veri mevcut değildir. Berberine hamilelik veya emzirme döneminde tavsiye edilmez.

Berberin, bazı ilaçların karaciğer klirensini değiştirebilir. Antidepresanlar, MAO inhibitörleri, kan sulandırıcılar ve beta blokerleri gibi diğer reçeteli ilaçları alırsanız dikkatli olmanız önerilir. Berberin alanlara karaciğer fonksiyon testlerinin düzenli olarak izlenmesi önerilir.

Berberin bir insülin duyarlılaştırıcı olduğundan, özellikle metformin gibi diğer insülin düşürücü ilaçlarla veya inositol veya n-asetilsistein gibi takviyelerle birleştirildiğinde düşük kan şekerine neden olabilir. Bu nedenle berberin almadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

PCOS Belirtilerini Yönetmek İçin En İyi Diyet

• Paylaş
• Çevir
• E-posta
• Metin