İçerik
Diz ağrınız varsa, doktorunuz sizi fizik tedaviye sevk edebilir. Orada fizyoterapistiniz ağrınızı azaltmak ve genel fonksiyonel hareketliliğinizi iyileştirmek için çeşitli tedaviler ve egzersizler kullanacaktır.Diz ağrınız diz osteoartritinden kaynaklanıyorsa, dizinizi bükerken ve düzeltmekte güçlük çekiyor olabilirsiniz ve zaman zaman dizinizde şişlik hissedebilirsiniz. Bu sertlik ve şişlik normal yürümenizi engelleyebilir.
İster inanın ister inanmayın, fizik tedavi yardımcı olmuyor herkes diz ağrısı ile. Bazen hareket açıklığı kaybı (ROM) ve halsizlik çok büyüktür ve ağrı ve şişlik kontrol edilemez. Bu durumda fizyoterapistiniz sizi doktorunuza geri yönlendirmelidir. Çoğu zaman, doktorunuz sizi bir ortopedi cerrahına sevk edebilir ve o da diz ağrınızı azaltmak ve genel hareket kabiliyetinizi iyileştirmek için total diz protezi (TKR) ameliyatının gerekli olup olmadığını belirleyebilir.
Bir TKR'niz varsa, ameliyattan sonra muhtemelen fizik tedavi ve rehabilitasyona ihtiyaç duyacaksınız. Ameliyatınızdan hemen sonra fizik tedaviye katılmayı bekleyebilirsiniz ve toplam diz ameliyatınızdan sonra birkaç ay tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Hastane içinde
TKR ameliyatınız muhtemelen bir hastanede veya cerrahi merkezde gerçekleşecektir. Çoğu zaman, bir TKR'den sonra akut ameliyat sonrası fizik tedavi, ameliyatınızın ertesi günü başlar. Ameliyatınız sabah erken saatlerde gerçekleşirse, bir fizyoterapist sizi ameliyatınızla aynı gün yatağınızda bile ziyaret edebilir.
Fizyoterapistinizin hastanede size yardımcı olabileceği bazı şeyler şunları içerir:
- Yürüteç veya koltuk değneği gibi yardımcı cihazlarınızı kullanma
- Hareket açıklığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak egzersizler
- Güçlendirme egzersizleri
- Sürekli pasif hareket makinenizi kullanma
- Yürümeyi öğrenme (yürüyüş eğitimi)
- Merdiven çıkma
- Ağrı ve şişlik kontrolü
Total diz ameliyatınızdan sonra hastanede fizik tedaviden tam olarak ne bekleyeceğinizi anlamak için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Alt Akut ve Akut Rehabilitasyon
Bir TKR'den sonra çoğu kez hastaneden taburcu edilebilir ve doğruca eve gidebilirsiniz. Bazen ameliyatınızdan sonra daha kapsamlı fizik tedaviye ve hemşirelik bakımına ihtiyacınız olabilir. Hastaneden taburcu olduktan sonra aile desteğinizin olmaması, hareketlilik güçlüğü veya evde alacağınızdan daha fazla yoğun bakım gerektiren diğer sorunlar nedeniyle eve gitmeye hazır olmayabilirsiniz.
Durum böyleyse, doktorunuz sizi total diz protezi uygulamanızdan sonra subakut rehabilitasyon merkezine kabul edebilir. Orada, fizyoterapistiniz, sonunda eve dönebilmeniz için fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmenize yardımcı olmak için bir rehabilitasyon ekibinin diğer üyeleriyle yakın bir şekilde çalışacaktır. Ayrıca yoğun olan (üç saat / gün, altı gün / hafta) akut rehabilitasyon da alabilirsiniz ve bu nedenle tedavi süresinin daha kısa olması beklenir. Rehabilitasyon ekibinizin üyeleri şunları içerebilir:
- Doktorlar
- Fiziksel terapistler
- Mesleki terapistler
- Hemşireler
- Sosyal çalışanlar
- Konuşma terapistleri
- Psikologlar
Subakut rehabilitasyon hastanesinde fizik tedavi, yürüme ve merdiven çıkma gibi fonksiyonel hareketliliğinize odaklanacaktır. Yatak hareketliliği üzerinde çalışmak ve oturarak ayakta transferler de rehabilitasyon programınızın bir parçası olabilir. ROM'unuzu ve gücünüzü geliştirmeye devam etmek için egzersizler de dahil edilebilir. Rehabilitasyon hastanesinde fizik tedavinin temel amacı, TKR ameliyatından sonra hızlı bir şekilde eve dönebilmeniz için güvenli fonksiyonel hareketliliğinizi iyileştirmektir.
Evde
TKR ameliyatınızdan sonra eve döndüğünüzde, fonksiyonel hareketliliğiniz hala sınırlı olabilir ve fizik tedaviye katılmak için evinizden çıkmakta zorlanabilirsiniz. Bu durumda evinizde fizik tedavi hizmeti alabilirsiniz.
Evde bakım fizik tedavisi, gücünüzü ve ROM'unuzu geliştirmeye devam etmeye ve genel fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmeye odaklanacaktır. Fizyoterapistiniz, dizinizdeki ağrı ve şişliği kontrol etmeye yardımcı olmak için evinizde tedaviler de sunabilir.
Poliklinikte
Hareket kabiliyetiniz, evinizden güvenli bir şekilde ayrılmanıza yetecek kadar iyileştiğinde, doktorunuz sizi TKR rehabilitasyonunuza devam etmek için ayakta fizik tedaviye sevk edebilir. Doktorunuz belirli bir klinikte fizik tedaviye gitmenizi isteyebilir veya evinize yakın bir fizik tedavi kliniği bulabilirsiniz.
Ayakta fizik tedavinin ana odak noktası, gücünüzü, ROM'unuzu ve fonksiyonel hareketliliğinizi en üst düzeye çıkarmaktır. Kas gücünüzü iyileştirmeye, ağrıyı kontrol etmeye veya şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için terapötik yöntemler kullanılabilir. Fizyoterapistiniz, rehabilitasyon programınızın bir parçası olarak sabit bir bisiklet sürerek genel dayanıklılık seviyenizi iyileştirmek için de çalışabilir. Cerrahi kesiğiniz sıkı olabilir ve fizyoterapistiniz dizinizin önündeki yara dokusunun hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olmak için özel yara izi mobilizasyonları yapabilir.
Genel olarak, total diz ameliyatınızdan yaklaşık 2-3 ay sonra normale dönmeyi bekleyebilirsiniz. Herkes farklıdır, bu yüzden ne bekleyeceğinizi anlamak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle yakın çalıştığınızdan emin olun.
Verywell'den Bir Söz
Total diz protezi ameliyatı, diz ağrınızı osteoartritten azaltmanıza yardımcı olabilir. TKR'nizden sonra, tekrar hareket etmenizi sağlayacak bir rehabilitasyon programından yararlanabilirsiniz. Fizik tedavide çok çalışmak, normal aktiviteye ve işleve hızlı ve güvenli bir şekilde dönmenize yardımcı olmak için ameliyattan sonra hareket kabiliyetinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilir.