İçerik
- Önceden Plan Yapın ve Dileklerinizi Bildirin
- Kendi Cenazenizi Planlayın
- Kederlenmenize İzin Verin
- Hayatınızı gözden geçirin
- Yaygın Yaşam Sonu Belirtilerini Tanıyın
- Ölüm Sürecinden Ne Bekleyeceğinizi Bilin
Önceden Plan Yapın ve Dileklerinizi Bildirin
Ölüm için hazırlık, daha ölümcül bir teşhis bile almadan başlamalıdır. Hedeflerinizi düşünmek, önemli kararlar vermek ve bunları sevdiklerinizle paylaşmak için biraz zaman ayırmanız önemlidir. İsteklerinizi ana hatlarıyla belirten bir belge olan bir ileri yönergeyi tamamlamak, yaşam sonu tercihlerinizin yerine getirilmesini sağlamanın en iyi yoludur.
Kendi Cenazenizi Planlayın
Bu, bir terminal teşhisi alana kadar beklemek zorunda olmayan başka bir adımdır. Kendi cenazenizi planlamak, ödemek istediğiniz bedel karşılığında istediğinizi almanızı sağlar. Cenazeniz veya anma kutlamanız kişiliğinizi yansıtacak ve gerçekten unutulmaz bir olay olacaktır. İleriye dönük planlama, sevdiklerinizi kederlerinin ortasında anlamlı bir şey planlamak zorunda kalmaktan da kurtarır, bu da geride bırakmak için harika bir hediyedir.
Kederlenmenize İzin Verin
Bir kişi ölümcül bir hastalık teşhisi aldığında, çok çeşitli duygulara ve tepkilere sahip olmak normaldir. İnkar ve öfke gibi başa çıkma mekanizmaları, birey kendi kederiyle ve sevdiklerinin duygularıyla uğraşırken devreye girebilir.
Hayatınızı gözden geçirin
Ölüme hazırlanırken yapacağınız en önemli şeylerden biri hayatınızı gözden geçirmektir. Bu, çoğu insanın pişmanlıklarını, başarılarını, umutlarını ve hayallerini tartışırken bahsettiği adımdır. Bir yaşam incelemesi yapmak, ölmekte olan bir bireyi kapatmanın bir yoludur. Ayrıca ölen bireyin sevdiklerine bir yaşam mirası olarak hizmet edebilir.
İster iç yaşamınızı gözden geçirmeye karar verin, ister sevdikleriniz için hayat hikayenizi kaydetmeye karar verin, hayatınızı gözden geçirmek, ölüme hazırlanırken atmanız gereken önemli ve tatmin edici bir adımdır.
Yaygın Yaşam Sonu Belirtilerini Tanıyın
İnsanların çoğunun yaşamın sonuna doğru nefes darlığı yaşadığını biliyor muydunuz? Kendinizi en yaygın yaşam sonu semptomlarına alıştırmak iyi bir fikirdir, böylece ortaya çıkıp çıkmadıklarını ve ne zaman olduklarını anlayıp tedaviye başlayabilirsiniz. Ağrı veya kabızlık gibi yaşamın sonunda ortaya çıkan semptomların çoğu evde tedavi edilebilir ve rahatınızı sağlamak için atabileceğiniz adımlar vardır.
Ölüm Sürecinden Ne Bekleyeceğinizi Bilin
Bir birey ölüme yaklaşırken ortaya çıkan doğal bir süreç vardır ve her kişi benzersiz olsa da, ölme süreci evrenseldir. Çoğu insan, tipik bir ölüm sürecinde ne bekleyeceğini bilmeyi faydalı buluyor. Bu rehber sizi ölüm yolculuğunuzda ileride olacaklara hazırlayacaktır.