İçerik
- Kontüzyon nedir?
- Burkulma nedir?
- Bir tür nedir?
- Burkulma veya zorlanma nasıl teşhis edilir?
- Burkulma veya zorlanmanın belirtileri nelerdir?
- Burkulma veya incinme tedavisi
- Aşırı kullanım yaralanması nedir?
- Aşırı kullanım yaralanmalarının önlenmesi
- Burkulma veya zorlanma olan bir ergen için uzun vadeli görünüm
Spor yaralanmalarının çoğu, aşağıdakiler dahil olmak üzere kasları, bağları ve / veya tendonları içeren küçük travmalardan kaynaklanır:
Kontüzyonlar (çürükler)
Burkulma
Suşlar
En sık burkulan veya gerilen eklem ayak bileğidir.
Ayak bileği burkulmalarına veya suşlarına karışan üç bağ aşağıdakileri içerir:
Ön talofibular bağ
Posterior talofibular bağ
Kalkaneofibular bağ
Küçük çocuklarda burkulma veya suşlar nadirdir. Bunun nedeni, büyüme plakalarının (uzun kemiklerin uçlarında bulunan kemik büyüme alanları) kaslardan veya tendonlardan daha zayıf olmasıdır. Bunun yerine, çocuklar kırılmaya eğilimlidir.
Kontüzyon nedir?
Kontüzyon (çürük), genellikle tekme, düşme veya darbe gibi künt bir kuvvetin neden olduğu yumuşak doku yaralanmasıdır. Hemen sonuç ağrı, şişme ve renk değişikliği olacaktır.
Burkulma nedir?
Burkulma, bir bağda bükülme veya bükülme yaralanması veya yırtılmadır. Burkulmalar genellikle ayak bileklerini, dizleri veya bilekleri etkiler.
Bir tür nedir?
Gerilme, bir kas veya tendonun yaralanmasıdır ve genellikle aşırı kullanım, kuvvet veya aşırı gerilmeden kaynaklanır.
Burkulma veya zorlanma nasıl teşhis edilir?
Çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısı teşhisi fizik muayene ile koyar. Muayene sırasında, sağlık hizmeti sağlayıcısı ergen çocuğunuzun tam bir tıbbi geçmişini alır ve yaralanmanın nasıl olduğunu sorar.
Teşhis prosedürleri de sorunun değerlendirilmesine yardımcı olabilir. Teşhis prosedürleri şunları içerebilir:
X ışınları. İç dokuların, kemiklerin ve organların görüntülerini film üzerine üretmek için görünmez elektromanyetik enerji ışınlarını kullanan tanısal bir test.
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI). Vücuttaki organların ve yapıların ayrıntılı görüntülerini üretmek için büyük mıknatıslar, radyofrekanslar ve bir bilgisayar kombinasyonunu kullanan bir teşhis prosedürü.
Bilgisayarlı tomografi taraması (CT veya CAT taraması da denir). Bu, vücudun ayrıntılı görüntülerini yapmak için X ışınları ve bir bilgisayar kullanan bir görüntüleme testidir. BT taraması kemiklerin, kasların, yağların ve organların ayrıntılarını gösterir. BT taramaları genel X ışınlarından daha ayrıntılıdır.
Burkulma veya zorlanmanın belirtileri nelerdir?
Aşağıdakiler, bir burkulma veya zorlanmanın en yaygın semptomlarıdır. Bununla birlikte, her ergen semptomları farklı şekilde yaşayabilir. Belirtiler şunları içerebilir:
Yaralı bölgede ağrı
Yaralı bölgede şişlik
Yaralı bölgeyi normal bir şekilde kullanma veya hareket ettirme zorluğu (Ergeniniz sınırlı kullanıma sahip olabilir veya yaralı alanı hiç kullanmayabilir. Yaralanma kalça, bacak, ayak bileği veya ayak bölgesinde meydana gelirse ergeniniz gevşek bir şekilde yürüyebilir. .)
Yaralı bölgede sıcaklık, morarma veya kızarıklık
Burkulma veya zorlanmanın semptomları diğer durumlara benzeyebilir. Teşhis için daima ergen sağlık uzmanınızla konuşun.
Burkulma veya incinme tedavisi
Bir burkulma veya zorlanma için özel tedavi, ergen sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından aşağıdakilere göre belirlenecektir:
Çocuğunuzun yaşı, genel sağlığı ve tıbbi geçmişi
Yaralanmanın boyutu
Çocuğunuzun belirli ilaçlar, prosedürler veya tedavilere toleransı
Durumun seyri için beklentiler
Fikriniz veya tercihiniz
Burkulma veya zorlanma için ilk tedavi R.I.C.E. (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik). Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
İbuprofen gibi ilaçlar
Aktivite kısıtlamaları
Atel veya alçı
Koltuk değneği veya tekerlekli sandalye
Fizik tedavi (yaralı kasları, bağları ve tendonları germek ve güçlendirmek için)
Ameliyat (özellikle yaralanma tekrar oluyorsa veya bir kas, tendon veya bağ kötü bir şekilde yırtılmışsa)
Etkilenen bölgede uzun süreli, gözle görülür bir deformite varsa veya şiddetli ağrı kol, bacak, bilek, ayak bileği veya diz kullanımını engelliyorsa, ergen sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Aşırı kullanım yaralanması nedir?
Düzenli olarak spor faaliyetlerine katılan çocuklar ve ergenler bir kas, kemik veya tendonda mikro travmatik hasar geliştirebilir. Tekrar tekrar vurgulandığında, doğal olarak iyileşmek için zamanı yoktur. Bu kümülatif hasar, aşırı kullanım yaralanması olarak bilinir. Yaralanmaya mikrotravma adı verilir çünkü röntgende görünmeyebilir, ancak çocuğun veya ergenin genel sağlığını ve gelişimini etkileyebilir. Aşırı kullanım yaralanmaları dört aşamada sınıflandırılır:
Fiziksel aktiviteden sonra etkilenen bölgede ağrı
Aktivite sırasında performansı kısıtlamadan ağrı
Kısıtlı performansla aktivite sırasında ağrı
Geçmeyen kronik ağrı
Aşırı kullanım yaralanmalarının önlenmesi
Aşağıdakiler, genç sporcularda aşırı yaralanmaları önlemek için önerilerdir:
Rekabetçi spor ve antrenmanlardan dinlenmek için haftada bir ila iki gün ayırın.
Bir yıl boyunca belirli bir spor dalına ara verin.
Spora katılımın eğlence, beceri geliştirme, güvenlik ve sportmenliğe odaklanması gerektiğini vurgulayın.
Burkulma veya zorlanma olan bir ergen için uzun vadeli görünüm
Çocuklarda ve ergenlerde kontüzyonlar, burkulmalar veya suşlar oldukça hızlı iyileşir. Çocuğunuzun yeniden yaralanmayı önlemek için aktivite kısıtlamalarına uyması ve / veya rehabilitasyon programlarını germesi ve güçlendirmesi önemlidir.
Spor yaralanmalarının çoğu, travmatik yaralanma veya kasların veya eklemlerin aşırı kullanımından kaynaklanır. Pek çok spor yaralanması, uygun şartlandırma ve eğitim, uygun koruyucu donanım ve uygun ekipman kullanımıyla önlenebilir.