İçerik
Havuç tohumu yağı, tohumdan elde edilen uçucu bir yağdır. Daucus carota öncelikle aromaterapide kullanılan bitki. Sıcak, topraksı bir aromaya sahiptir ve stres ve kaygının azaltılması dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağladığına inanılır. Bir taşıyıcı yağ veya krem emülsiyonuna eklendiğinde havuç tohumu yağı, cilt sağlığını iyileştirebilecek ve hatta yaşlanmayı önleyebilecek antimikrobiyal, antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.Havuç tohumu yağı, ezilmiş havuç köklerinden yapılan ve yemeklik amaçlarla kullanılabilen havuç yağı ile karıştırılmamalıdır. Uçucu bir yağ olarak havuç tohumu yağı sadece harici kullanım için tasarlanmıştır.
Aromaterapi Aslında İşe Yarıyor mu?Sağlık yararları
Havuç tohumu yağının faydaları aromaterapide kullanılması ve topikal cilt bakımında kullanılmasıyla parçalanabilir. Her iki durumda da, uygun şekilde kullanıldıklarında genellikle güvenli kabul edilmelerine rağmen, kullanımlarını desteklemek için yalnızca sınırlı veri mevcuttur.
Aromaterapi
Aromaterapi, psikolojik veya fiziksel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için uçucu yağların solunmasını içerir. Yağlar doğrudan solunabilir, bir difüzör ile havaya verilebilir veya cilde uygulanabilir.
Alternatif uygulayıcılar, havuç tohumu yağının beyin ve sinir işlevini canlandırıcı ve anksiyete, stres, halsizlik ve yorgunluk duygularını azaltmaya yardımcı olacak şekilde uyardığına inanırlar. Diğerleri, sindirim sistemini uyarabileceğini, karaciğer ve böbrek sağlığını iyileştirebileceğini ve hücresel düzeyde detoksifikasyonu destekleyebileceğini iddia ediyor.
Klinik araştırmada bunun çok az kanıtı olsa da, 2013 yılında yapılan Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp hafif anksiyetesi olan 31 kadında 10 gün süreyle kullanılan aromaterapinin yalnızca öznel olarak ruh halini iyileştirmekle kalmayıp, kadınların metabolik işlevini de değiştirdiğini (idrar tahlili ile ölçüldüğü üzere) bildirdi.
Araştırmacılara göre aromaterapi, tedavi öncesi değerlere göre alkol, karbonhidrat ve organik asit seviyesini düşürürken, arjinin düzeylerini (kan damarının gevşemesine ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur) artırdı.
Aynı şeyin havuç tohumu yağında da meydana gelip gelmeyeceği bilinmemektedir.
Stres Giderici Esansiyel YağlarCilt bakımı
Havuç tohumu yağı, birçok kozmetik ve cilt bakım ürününde popüler bir içerik haline gelmiştir. Popülerliğindeki artış, cilde faydalı birçok özelliğe sahip olduğunu öne süren araştırmalardan kaynaklanmaktadır.
Portekiz'den 2016'da yapılan bir çalışma, havuç tohumu yağının güçlü antibakteriyel özelliklere sahip olduğu ve stafilokok, streptokok ve listeria bakterilerinin büyümesini engelleyebildiği sonucuna varmıştır. Bu etki esas olarak, alttaki deri hücrelerine zarar vermeden bakterileri öldürebilen alfa-pinen adlı bir kimyasala atfedildi.
Bilim adamları ayrıca havuç tohumu yağının yalnızca hafif anti-enflamatuar özellikler sergilediğini ve herhangi bir antioksidan etki varsa da çok az olduğunu bildirdi.
Savunucuların uzun süredir havuç çekirdeği yağının yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahip olduğunu ve dermatit, egzama, sedef hastalığı, kızarıklık, yara izi ve vitiligo tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürmelerine rağmen, bu iddiaları destekleyecek çok az niteliksel kanıt vardır.
Olası yan etkiler
Havuç tohumu yağı, harici olarak kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, kızarıklık, kızarıklık ve yanma hissine neden olabileceğinden, seyreltilmemiş havuç tohumu yağını cilde asla uygulamamalısınız.
Topikal amaçlar için kullanılıyorsa, havuç tohumu yağını her zaman tatlı badem yağı veya hindistancevizi yağı gibi soğuk preslenmiş bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. (Soğuk preslenmiş yağlar daha az oksidasyona uğrar ve cilde ısı ile preslenmiş yağlardan daha yumuşaktır.)
Topikal olarak uygulanan havuç tohumu yağı da ışığa duyarlılığa neden olabilir, ısı kaynaklı kızarıklık ve güneş yanığı riskini artırır. Tahrişi önlemek için güneşe maruz kalmanızı sınırlayın ve her zaman yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanın.
Yabani havuç yağı ayrıca huş ağacı, kereviz, pelin, baharat ve ilgili bitkilere (kereviz-havuç-pelin-baharat sendromu olarak bilinen çapraz reaktif bir durum) alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Havuç tohumu yağı kullanmadan önce, seyreltilmiş yağı her zaman küçük bir deri parçası üzerinde test edin ve herhangi bir reaksiyon olup olmadığını görmek için gece boyunca bekleyin.
Etkileşimler
Havuç tohumu yağı, idrar söktürücü etkileri nedeniyle kan basıncında düşüşe neden olabilir.Bu nedenle, antihipertansif ilaçlar alırsanız ve planlanmış bir ameliyattan iki hafta önce havuç tohumu yağı kullanmayı bırakırsanız bundan kaçınmalısınız.
Havuç tohumu yağı östrojen benzeri etkilere sahiptir ve Premarin (konjuge at östrojen), etinil estradiol ve östradiol ile etkileşime girebilir.Havuç tohumu yağı solunduğunda risk düşük kabul edilirken, topikal uygulama ile artabilir.
Işığa duyarlı hale getirme etkileri nedeniyle havuç tohumu yağı, sedef hastalığı fototerapi için ışığa duyarlılaştırıcı ilaçlar, bazı antibiyotikler (siprofloksasin ve tetrasiklin gibi) veya ofloksasin göz damlaları alıyorsanız kullanılmamalıdır.
Işığa Duyarlılığa Neden Olan İlaçların ListesiUyarılar
Havuç tohumu yağı, rahim kasılmalarına ve nadir durumlarda düşüklere neden olabileceğinden hamilelik sırasında asla kullanılmamalıdır. Doğum kontrol ve kürtaj için havuç tohumunun kullanımı uzun zamandır tarihsel tıp literatüründe kayıtlıdır, emziren bebekler üzerindeki etkisi bilinmemektedir ve bundan kaçınılmalıdır.
Havuç tohumu yağı dahili olarak alınırsa mide bulantısı, kusma, karın krampları, ishal ve kasılmalara neden olabilir. Yüksek dozlar ciddi böbrek sorunlarına yol açabilir.
Siz veya tanıdığınız biri yanlışlıkla seyreltilmemiş uçucu yağ tüketirse, (800) 222-1222 numaralı telefondan Zehir Kontrolünü arayın. Zehir Kontrol personeli size söylemediği sürece asla kusturmaya çalışmayın.
Dozaj ve Hazırlama
Havuç tohumu yağı, ince ila orta kıvamda altın sarısı bir yağdır. Tipik olarak buharda damıtılır ve 2 ons ila 10 onsluk renkli şişelerde satılır.
Aromaterapi için kullanıldığında, bir beze veya dokuya birkaç damla serpebilir ve derinlemesine nefes alabilir veya ticari bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz. Aromaterapi uygulayıcıları genellikle havuç tohumu yağını sedir, tarçın, greyfurt veya sardunya esansiyel yağı gibi diğer terapötik yağlarla birleştirdiler.
Topikal olarak kullanıldığında, 1 sıvı ons (30 mililitre) taşıyıcı yağ, losyon, bitkisel tereyağı veya nemlendirici kremaya 12 damla havuç tohumu yağından fazlasını eklemeyin.
Havuç tohumu yağı asla gözlerin yakınında, burun veya kulakta, cinsel organlarda veya cildin diğer hassas bölgelerinde kullanılmamalıdır.
Uçucu Yağları Güvenle KullanmaBakılacak şey
Herhangi bir uçucu yağ alırken, kalitenin önemli olduğunu unutmayın. Uçucu yağlar katı bir şekilde düzenlenmediğinden, yalnızca etiketinde yağ kaynağının Latince adını içeren yağları satın almalısınız (bu durumda, Daucus carota) ve menşe ülke.
Daha az titiz üreticiler, karışık harmanları genellikle "havuç tohumu yağı" olarak satacak veya ürünü günlük bitkisel yağda seyreltecektir. Farkı anlamak için bir kağıt havlu üzerine bir damla yağ koyun; bir yağ halkası görünürse, büyük olasılıkla ucuz, bitkisel yağ bazlı bir ürün satın alıyorsunuzdur.
Havuç tohumu yağı, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından kozmetik olarak sınıflandırılmıştır. Aromaterapi için kullanıldığında bile, üreticiler bu tür iddiaları destekleyecek klinik araştırmalardan yoksun oldukları için tedaviler veya hastalıkların önlenmesi hakkında herhangi bir iddiada bulunamazlar.
Uçucu yağlar güneş ışığında kolayca bozundukları için, yalnızca ışığa dayanıklı koyu kehribar veya mavi cam şişelerde gelmeleri gerekir. Şişe şeffaf veya plastikse, neredeyse her zaman düşük kaliteli bir yağ satın alırsınız.
Esansiyel Yağı Satın Almak İçin İpuçlarıDiğer sorular
Havuç tohumu yağı bozulabilir mi?
En iyi uçucu yağların bile satış tarihi vardır. Son kullanma tarihi geçmiş bir yağın önemli bir zarara yol açma olasılığı düşük olsa da, yıllarca oksidasyon ve ısıya maruz kalma ürünün hızla bozulmasına neden olabilir. Bazı durumlarda, aroma aniden değişebilir veya cilt tahrişinin artmasına neden olabilir.
Havuç tohumu yağı aniden kokar, bulanıklaşır ve daha kalın bir kıvama sahipse, neredeyse kesinlikle kötüdür ve son kullanma tarihine bakılmaksızın atılmalıdır.
Havuç tohumu yağının ömrünü uzatmak için, serin ve kuru bir odada, ışığa dayanıklı orijinal şişesinde saklayın. 10 mililitre düzenli kullanımda bile yıllarca dayanabileceğinden, aşırı uçucu yağları satın almaktan kaçının.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin