İçerik
- Sağlık yararları
- Olası yan etkiler
- Dozaj ve Hazırlama
- Laktoferrin Takviyeleri Hakkında Diğer Sorular
Laktoferrin'in vücuttaki temel işlevleri demire bağlanmak ve demir taşımaktır. Ayrıca enfeksiyonlarla savaşmaya da yardımcı olur. Bazı insanlar, antioksidan ve antiinflamatuar faydalar elde etmek için laktoferrin takviyeleri alır.
Sağlık yararları
Laktoferrin ve laktoferrin takviyeleri geniş çapta incelenmiştir.İşte iddia edilen sağlık yararlarının arkasındaki bilime bir bakış.
Hepatit C
Laktoferrinin hepatit C enfeksiyonunu engelleyebileceğine dair bazı kanıtlar var. İlişkiyi araştıran birkaç çalışma var.
2013 tarihli bir araştırmadaHepatoloji AraştırmasıÖrneğin bilim adamları, laktoferrin ile tedavinin interlökin-18 (hepatit C virüsü ile mücadelede anahtar rol oynadığı bulunan bir bağışıklık sistemi proteini) düzeylerini artırmaya yardımcı olabileceğini keşfettiler. Bir yıl süren çalışma, hepatit C'li 63 kişiyi içeriyordu.
Diğer çalışmalar, insan vücudunda hepatit C gelişiminin belirli aşamalarında laktoferrinin faydalarını doğrulamıştır Örneğin, in vitro çalışmalar ve klinik deneyler, laktoferrinin hücre içi bir seviyede virüsün replikasyonunu inhibe edebildiğini göstermiştir. Ancak laktoferrinin virüsün hedef hücreye girişini önleme kapasitesi ile ilgili çelişkili veriler yayınlandı.
Akne
Yayınlanan bir çalışmada Beslenme 2010 yılında, katılımcılar ya 200 mg laktoferrin ile fermente süt ya da 12 hafta boyunca günlük fermente süt tüketmişler Akne lezyonları aylık ziyaretlerde değerlendirilmiştir.
Tedavi süresinin sonunda, laktoferrin takviyeli süt verilenlerde, plasebo alanlara kıyasla akne lezyonu sayısında, inflamatuar lezyon sayısında, akne derecesinde ve sebum miktarında azalma görüldü. Araştırmacılar ayrıca cilt yüzeyinde triasilgliserollerde (bir tür yağ) bir azalma olduğunu belirtti.
2017 yılında yapılan bir çalışmada, hafif ila orta derecede aknesi olan kişilerde üç ay boyunca E vitamini ve çinko ile kombine laktoferrin takviyelerinin kullanımı incelendi ve plasebo alanlara kıyasla toplam akne lezyonlarında, komedonlarda ve enflamatuar lezyonlarda bir azalma buldu.
Osteoporoz
Laktoferrinin kemik yapıcı yararları üzerine yapılan araştırmalar çok sınırlı olmasına rağmen, ön araştırmalar laktoferrinin osteoporozun önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. 2015 yılında yayınlanan bir raporda PLoS Onelaboratuar testleri, laktoferrinin osteoblast olarak bilinen kemik oluşturan hücrelerin büyümesini uyarmaya yardımcı olmak için mineral hidroksiapatit ile birlikte çalışabileceğini belirledi.
Yayınlanan bir çalışmada Osteoporoz Uluslararası 2009 yılında araştırmacılar, postmenopozal kadınlarda kemik sağlığı üzerinde laktoferrin takviyesinin (ribonükleaz ile zenginleştirilmiş) kullanımını incelediler.Çalışmanın sonunda, laktoferrin takviyesi alanların plasebo alanlara kıyasla kemik erimesinde önemli azalma ve kemik oluşumunda artış.
Enfeksiyonlar
Laktoferrin, vücudu bakteriyel, viral ve fungal enfeksiyonlar gibi patojenik mikroorganizmalardan koruyor gibi görünmektedir. Yayınlanan bir 2014 raporunda Enfeksiyon ve Kemoterapi DergisiAraştırmacılar, laktoferrinin antiviral özellikleri üzerine mevcut araştırmayı analiz ettiler ve virüslerin vücuttaki hücrelere bağlanmasını ve hücrelerde virüsün kopyalanmasını engelleyebileceğini buldular.Araştırmacılar ayrıca laktoferrinin vücudun bağışıklık fonksiyonunu da artırabileceğini buldular.
Ülserler
Laktoferrin, ülsere neden olduğu bilinen bir tür enfeksiyon olan Helicobacter pylori enfeksiyonuna karşı korunmaya yardımcı olabilir.
Yayınlanan bir rapor için Dünya Gastroenteroloji Dergisi 2014 yılında araştırmacılar, Helicobacter pylori enfeksiyonuna karşı fermente sütün ve bazı bileşen proteinlerinin (laktoferrin dahil) kullanımına ilişkin daha önce yayınlanmış klinik deneyleri analiz ettiler.Sonuçlar, inek sütünden elde edilen laktoferrinin Helicobacter pylori'yi yok etmeye ve enfeksiyon oranlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu. .
Diğer Faydalar
Laktoferrin, aşağıdakiler dahil çok çeşitli sağlık koşulları için bir çare olarak lanse edilir:
- Bağışıklık sistemini uyarmak
- Yaşlanmaya bağlı hasarı önlemek
- Bağırsaktaki sağlıklı bakterileri teşvik etmek
- Demir metabolizmasının düzenlenmesi
- İshal
- Kanseri önleme
Bu faydalar için laktoferrin takviyelerinin kullanımını destekleyen yeterli kanıt yoktur.
Olası yan etkiler
Laktoferrin genellikle yiyeceklerde bulunan tipik miktarlarda (inek sütü gibi) kabul edilir. Özel olarak işlenmiş pirinçten yapılan insan laktoferrini 14 güne kadar güvenli görünmektedir.
İnek sütünden daha yüksek miktarda laktoferrin tüketmek de bir yıla kadar güvenli olabilir. Aşırı dozlarda alındığında, laktoferrin yorgunluk ve kabızlık gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir. Deri döküntüsü, iştahsızlık ve titreme de bildirilmiştir.
Laktoferrin kullanımının uzun vadeli güvenliği bilinmemektedir. Laktoferrinin ilaçlara müdahale edip etmediği de bilinmemektedir. Bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini unutmayın.
Dozaj ve Hazırlama
Çevrimiçi olarak satın almak için yaygın olarak bulunabilen, laktoferrin içeren takviyeler (genellikle kapsül biçiminde) birçok doğal gıda mağazasında, eczanelerde ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda mevcuttur.
Bu ekin doğru dozu, yaşınız ve sağlığınız dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Laktoferrin için genel olarak kabul edilen bir doz aralığı yoktur. Hepatit C'yi tedavi etmek için, araştırma çalışmalarında günde 1.8 ila 3.6 gram sığır laktoferrin dozu kullanılmıştır.
Bakılacak şey
Laktoferrin tozu tipik olarak inek sütünden veya genetiği değiştirilmiş pirinçten elde edilir. Laktoz intoleransı olanlar, güvende kalmak için eklerinin kaynağını kontrol etmek isteyebilirler. Vegan bir diyet uygulayanlar, tercih ettikleri ürünün kaynağını da kontrol etmelidir.
Ayrıca, diyet takviyelerinin büyük ölçüde FDA tarafından düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir, ancak bir diyet takviyesi ürününü belirli bir hastalığın tedavisi veya tedavisi olarak veya bir hastalığın semptomlarını hafifletmek için pazarlamak yasal değildir.
Bir ek seçerken en iyisi, ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri aramaktır. Bu kuruluşlar, bir ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak kalite için belirli bir düzeyde test sağlarlar.
Laktoferrin Takviyeleri Hakkında Diğer Sorular
Bir laktoferrin takviyesinden deli dana hastalığı alabilir miyim?
Tıbbi laktoferrin ineklerden elde edilebildiğinden, tüketiciler arasında deli dana hastalığının bir olasılık olduğu konusunda bazı endişeler vardır. Ancak risk çok küçük kabul edilir. Ayrıca çoğu tıbbi laktoferrin, özel olarak tasarlanmış pirinçten yapılır.
Laktoferrin ve apolaktoferrin aynı şey midir?
Ek şişelerde kullanılan "apolaktoferrin" kelimesini görebilirsiniz. Apolactoferrin, laktoferrinin bir bileşenidir. İnsan sütündeki laktoferrinin% 90'ından fazlası apolaktoferrin formundadır. Bu form ferrik demir içermez.
Verywell'den Bir Söz
Sınırlı araştırma nedeniyle, laktoferrin takviyelerini herhangi bir durum için bir tedavi olarak önermek için çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, potansiyel riskleri ve faydaları tartmak ve sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için önce doktorunuzla konuşun.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin