İçerik
- O nasıl çalışır?
- Kullanımlar
- Faydaları
- Bu nasıl kullanılır
- Uyarılar
- Alternatifler
- Nerede Bulunur
- Sağlık İçin Kullanmak
Paçuli esansiyel yağı bazen tütsü ve parfümde ve ayrıca cilt bakım ürünlerinde bir bileşen olarak kullanılır.
O nasıl çalışır?
Aromaterapide, paçuli esansiyel yağının aromasını solumanın (veya paçuli esansiyel yağını ciltten emmesinin), duyguları kontrol etmede rol alan bir beyin bölgesine mesajlar ilettiği düşünülmektedir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi, sinir sistemini de etkiler. Aromaterapi savunucuları, esansiyel yağların kalp atış hızı, stres seviyeleri, kan basıncı, nefes alma ve bağışıklık fonksiyonu gibi bir dizi biyolojik faktörü etkileyebileceğini öne sürüyor.
Aromaterapi için Uçucu Yağlar Nasıl KullanılırKullanımlar
Aromaterapide, paçuli esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki sorunları tedavi etmek için kullanılır:
- Akne
- Kaygı
- Sporcunun ayağı
- Kabızlık
- Kepek
- Egzama
- Yorgunluk
- Hazımsızlık
- Uykusuzluk hastalığı
Ek olarak, paçuli esansiyel yağının bir böcek kovucu görevi gördüğü, yanıklardan ve yaralardan iyileşmeyi sağladığı ve iltihabı azalttığı söylenir.
Cilt bakım ürünlerinde kullanıldığında, paçuli esansiyel yağının yağlı cildi tedavi ettiği ve yaşlanma belirtilerini tersine çevirdiği düşünülmektedir.
Faydaları
Paçuli esansiyel yağının aromaterapötik kullanımına ilişkin araştırmalar çok sınırlı olmasına rağmen, bazı sağlık yararları sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Örneğin, dergide yayınlanan bir ön çalışma Doğal İlaçlar Dergisi 2011 yılında paçuli esansiyel yağının uykuyu geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Fareler üzerinde yapılan testlerde, çalışmanın yazarları, paçuli esansiyel yağının aromasını solumanın uyku problemlerinin tedavisinde yararlı olabilecek yatıştırıcı etkilere sahip olabileceğini belirlediler.
Ek olarak, yayınlanan bir rapor Fitoterapi Araştırmaları 2005 yılında paçuli esansiyel yağının böcek kovucu olarak hareket ederek sivrisinek ısırıklarına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini buldu.
Bu nasıl kullanılır
Bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, paçuli esansiyel yağı doğrudan cilde uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Paçuli esansiyel yağı, bir bez veya dokuya birkaç damla yağ serpildikten sonra veya bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Paçuli esansiyel yağı, bir sağlık uzmanının gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır.
Paçuli esansiyel yağının dahili kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı kişiler paçuli esansiyel yağını cilde uygularken tahriş yaşayabilir. Deriye asla tam kuvvetle uygulanmamalıdır.
Hamile kadınlar ve çocuklar, uçucu yağları kullanmadan önce birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.
Alternatifler
Bazı uçucu yağlar, paçuli uçucu yağının sözde faydalarına benzer stres azaltıcı etkilere sahip olabilir. Örneğin, lavanta esansiyel yağı, bergamot esansiyel yağı ve gül esansiyel yağının, bilimsel çalışmalarda rahatlamayı teşvik ettiği bulunmuştur.
Uyku problemleri için bir aromaterapi ilacı arıyorsanız, lavanta esansiyel yağı, ylang ylang esansiyel yağı ve papatya esansiyel yağı bazı faydalar sağlayabilir.
Nerede Bulunur
Online olarak satın alınabilen paçuli esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kişisel bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırma nedeniyle, herhangi bir durum için bir tedavi olarak paçuli esansiyel yağını önermek için henüz çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Alternatif tıbbın standart bakımın yerini almaması gerektiğini unutmayın. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.