İçerik
- Hunza Ne Kadar Yaşar?
- Hastalıklardan Nasıl Kurtulurlar
- Diyetleri
- Ama Mutlular mı?
- Hunza'dan Neler Öğrenebiliriz?
Hunza Vadisi, tarımı destekleyen ve dünyanın geri kalanından izolasyon sağlayan verimli bir vadidir ve aynı zamanda çok yüksek bir rakımda bulunur. Yıl boyunca nefes kesen manzarası ve hiçbiri misafirperverliği ile bölge, 1990'larda Amerikalı ve Avrupalı sırt çantalı gezginler için popüler, ızgara dışı bir destinasyondu, ancak 11 Eylül sonrasında turizmi neredeyse tamamen ortadan kaldırdı. Bugün, pastoral, ütopik bir ortam. Aslında bazıları Shangri La'nın 1933 romanı "Kayıp Ufuk" ta Hunza Vadisi'nin temeli olduğunu söylüyor.
Hunza Ne Kadar Yaşar?
Hunza halkının ne kadar yaşadığını kimse bilmiyor. Doktorlar Hunza'yı incelediler ve insanların kaç yaşında olduğuna dair en iyi tahminlerini yaptılar. Belgelenen maksimum yaşa çok fazla odaklanmadan, gerçekten olağanüstü gerçek şu ki, Hunza'nın tüm raporları, yaşlı nüfusun zinde, canlılık dolu ve neredeyse hastalıktan yoksun olduğundan bahsediyor, ki bu hala bugün için de geçerli.
Hastalıklardan Nasıl Kurtulurlar
Kısaca egzersiz yapın. Hunza'nın yaşadığı ortam dağlıktır ve son derece engebeli araziye sahiptir. Köyler inanılmaz derecede izole edilmiş ve uçurumun kenarına inşa edilmiştir; bazı köyler 1000 yıldan daha eski. Hunza halkının engebeli geçitlerde ve dik sırtlarda gezinmekten başka seçeneği yok.
Tarıma elverişli arazi her zaman doğrudan evin yanında bulunmaz. Bazı meralar bir iki saatlik yürüyüş köyden. Hunza'nın Himalaya bölgesindeki meşhur güçlü Sherpa halkından daha yürekli olduğu söyleniyor.
Diyetleri
Hunza'lar, çiğ olarak yenen, çoğunlukla bitki bazlı bir diyet tüketir. Çok izole oldukları için Hunza'nın yemek pişirmek için büyük miktarda yakıta erişimi yoktur ve yemek için pek çok hayvan yoktur, bu yüzden ellerinden geleni dikip geri kalanını toplarlar. Kayısı, kiraz, üzüm, erik ve şeftali, Hunza'da yetiştirilmektedir. Ayrıca çok fazla tahıl - buğday, arpa ve darı - ve günlük ekmeği olan chapati yiyorlar.
Ama Mutlular mı?
Kesinlikle. Aslında, bazı araştırmacılar Hunza'yı dünyadaki en mutlu insanlar olarak adlandırdılar. Hunza'nın belirli bir tutku ve yaşama sevinci vardır, belki de bir dereceye kadar günlük titiz çalışmaları ve basit yaşam tarzları tarafından getirilmiştir.
Hunza'dan Neler Öğrenebiliriz?
Onların bilgisinden bir şey çıkarırsanız, şu üç şey olsun:
- Çiğ meyve ve sebzeleri ye
- Günlük egzersiz
- Olumlu bir bakış açısına sahip olun