İçerik
- Kırmızı Mayalı Pirincin Yan Etkileri Nelerdir?
- Kırmızı Mayalı Pirinç ve Yan Etkileri Üzerine Araştırma
- Yan Etkiler ve Güvenlik
- Kırmızı Maya Pilavına Alternatifler
Geleneksel Çin tıbbında uzun süredir kullanılan kırmızı maya pirinci, bir tür kırmızı mayanın fermente edilmesiyle üretilir (Monascus purpureus) pirinç üzerine. Lovastatin (yüksek kolesterolü tedavi etmek için kullanılan bir dizi reçeteli ilaçtaki aktif bileşen) içeren, monacolins adı verilen bir madde sınıfı içerir.
FDA, lovastatin içeren kırmızı maya pirinci ürünlerinin satışını yasakladı ve bu tür ürünlerin "sağlığa zararlı olabilecek yetkisiz bir ilaç içerebileceğini" belirtti. Bazı besin takviyeleri lovastatinsiz kırmızı maya pirinci içerse de, bu takviyelerin kolesterol seviyelerini düşürmedeki etkinliği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Kırmızı Mayalı Pirincin Yan Etkileri Nelerdir?
Bazı kırmızı maya pirinci ürünlerinde bulunan lovastatin, şiddetli kas ağrısı, kas hasarı ve böbrek ve karaciğer hasarı gibi bir dizi yan etkiyi tetikleyebilir. Lovastatinsiz kırmızı maya pirincinin de benzer yan etkilere neden olabileceğine dair bazı endişeler var.
Yanlış fermente edildiğinde, kırmızı maya pirinci sitrinin (böbrek hasarına yol açabilen zehirli bir madde) içerebilir.
Dahası, kırmızı maya pirinci baş ağrısı, mide ekşimesi ve mide rahatsızlığı gibi hafif yan etkilere neden olabilir.
Kırmızı Mayalı Pirinç ve Yan Etkileri Üzerine Araştırma
Dergide yayınlanan bir raporda Eczacılık ve Terapötikler 2009'da araştırmacılar, kırmızı maya pirincinin kullanımıyla ilişkili potansiyel yan etkileri gösteren bir dizi yayınlanmış vaka raporunu gözden geçirdiler.
Bu vaka raporları, birincil semptomun kas lifi disfonksiyonuna bağlı kas güçsüzlüğü olduğu bir tür nöromüsküler bozukluk olan miyopati vakalarını içeriyordu.
2009 raporunda, kırmızı maya pirinci, rabdomiyoliz adı verilen bir durumun gelişmesiyle de bağlantılıydı. Rabdomiyolizde, kas dokusunun bozulması, kas lifi içeriğinin kana salınmasına yol açar. Böbreğe zararlı olan bu kas lifi içerikleri böbrek hasarına neden olabilir.
Sonuç olarak, 2009 raporunun yazarları, "kırmızı mayalı pirinç ürünlerinin serum kolesterol seviyelerini düşürmede faydalı olabileceğini, ancak risksiz olmadıklarını" belirtti. Ayrıca yazarlar, kırmızı maya pirinci takviyeleri söz konusu olduğunda "ürün tekdüzeliği, saflığı, etiketlemesi ve güvenliği garanti edilemez" diye ekledi.
Yan Etkiler ve Güvenlik
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, kırmızı maya pirinci çoğu insan için 4 1/2 yıla kadar ağızdan alındığında güvenlidir. Bununla birlikte, NIH ayrıca kırmızı maya pirincinin hamilelik sırasında kullanımının muhtemelen güvenli olmadığını belirtiyor.Hayvanlar üzerinde yapılan testlerde, kırmızı maya pirincinin doğum kusurlarına neden olduğu bulundu.
Kırmızı maya pirinci kullanımıyla ilişkili olası sağlık riskleri göz önüne alındığında, bu eki herhangi bir amaç için kullanmayı düşünüyorsanız bir doktora danışmanız önemlidir.
Kırmızı Maya Pilavına Alternatifler
Kırmızı maya pirinci, kolesterolü kontrol altında tutmak için alternatif bir yaklaşım olarak lanse edilen birçok doğal ilaçtan sadece biridir. Örneğin, bazı araştırmalar, sarımsak ve guggul gibi otlar gibi bitkilerin de kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Ek olarak, düzenli olarak yeşil çay içmenin, soya alımınızı artırmanın, omega-3 yağ asitlerini doyurmanın ve bitki sterollerini tüketmenin kolesterol yönetimine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.
Kırmızı maya pirinci gibi, bu alternatif ilaçlar da bazı yan etkilere neden olabilir. Sağlık riskleri göz önüne alındığında, kırmızı mayalı pirinç ürünlerinden kaçınmak akıllıca olacaktır. Herhangi bir diyet takviyesinin potansiyel olarak olumsuz etkilerine karşı korunmak için, takviyeleri güvenli bir şekilde kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin, ancak takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin