İçerik
- Kazalar
- Kanser
- Kalp hastalığı
- İntihar
- Cinayet
- HIV
- Kronik Karaciğer Hastalığı ve Siroz
- İnme
- Şeker hastalığı
- Grip ve Zatürre
Kazalar
Üzülmekten daha güvenli, önemli bir atasözüdür çünkü kazalar bu yaş grubunda başlıca ölüm nedenidir. % 16'sının otomobil kazalarından kaynaklandığını bilmek endişe kaynağıdır. Kemerlerinizi takın, sorumlu bir şekilde sürün ve kendi telefonunuz da dahil olmak üzere hayat kurtarmak için cep telefonunuzu indirin.
- Ölüm Yüzdesi: 33.6 (motorlu taşıt kazaları: 16)
- Önleme Yöntemleri: Emniyet kemerinizi takın, dikkatlice sürün ve kısa bir yolculuk yapın.
Kanser
Erken teşhis ve dolayısıyla erken tedavi, aksi takdirde kanser nedeniyle kaybedilecek bir hayatı kurtarabilir. Vücudunuzu dinlediğinizden, bir şeylerin yanlış olduğunu düşündüğünüzde hızlıca kontrol yaptırdığınızdan, düzenli olarak kendi kendinize kontrol ettiğinizden ve her yıl düzenli olarak doktorunuza göründüğünden emin olun.
- Ölüm Yüzdesi: 22
- Önleme Yöntemleri: İyi beslenin, egzersiz yapın ve düzenli kontroller yaptırın.
Kalp hastalığı
ABD'de genel olarak önde gelen ölüm nedenidir. Doğru beslenerek, egzersiz yaparak ve uygun şekilde uyuyarak kalp sağlığını korumaya dikkat edin.
- Ölüm Yüzdesi: 18.7
- Önleme Yöntemleri: Rahatlama, iyi beslenme ve egzersiz.
İntihar
İntihar, kazalardan sonra bu yaş grubunda ikinci en önemli ölüm nedenidir. Ulaşmakta sorun yaşayıp yaşamadığından emin ol. Bir kriz anında acil yardım hatları mevcuttur, ancak beladan uzak durmanın bir yolu, belirli sorunları çözmek için düzenli olarak bir danışmanla görüşmektir.
- Ölüm Yüzdesi: 13.6
- Önleme Yöntemleri: Depresyon ve akıl hastalığı için yardım arayarak riskinizi azaltın.
Cinayet
Cinayet, HIV'den daha fazla insanı öldürür. Anlaşmazlıkları çözmek için açık bir iletişim hattı oluşturarak kendinizi ve arkadaşlarınızı koruyun ve herhangi bir tehdit veya şüpheyi kolluk kuvvetlerine bildirin.
- Ölüm Yüzdesi: 8.5
- Önleme Yöntemleri: Aile içi şiddet için yardım arayarak ve riskli durumlardan kaçınarak riskinizi azaltın.
HIV
AIDS'e neden olan virüsün bulaşmasını önlemek için uygun önlemleri alın. Her zaman kendinizi ve eşinizi koruyun ve birden fazla seks partneriniz varsa veya yasadışı uyuşturucularla etkileşime girmiş olabilecek herhangi biriyle karşılaştıysanız düzenli olarak test yaptırın.
- Ölüm Yüzdesi: 7.5
- Önleme Yöntemleri: Güvenli seks yapın ve enjeksiyon ilaçlarından kaçının.
Kronik Karaciğer Hastalığı ve Siroz
Alkol kötüye kullanımı sadece duygusal olarak yıkıcı değildir, uzun süreli ve düzenli alkol kullanımı karaciğer hastalığına yol açabilir.
- Ölüm Yüzdesi: 3.6
- Önleme Yöntemleri: Alkol sadece ölçülü olarak alın.
İnme
Vücudunuzun bir bölgesinde ani uyuşukluk veya güçsüzlük, kafa karışıklığı, konuşma veya görme güçlüğü veya ani koordinasyon eksikliği olup olmadığına dikkat edin. Bunların hepsi felcin belirtileridir.
- Ölüm Yüzdesi: 3.4
- Önleme Yöntemleri: İyi beslenin, egzersiz yapın ve kalbinize iyi bakın.
Şeker hastalığı
Düzenli egzersize, sağlıklı yemeklere ve yeterli uykuya ek olarak, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma veya uyuşma hissederseniz bir doktora görünün. Dikkat edilmesi gereken başka diyabet öncesi semptomlar da vardır.
- Ölüm Yüzdesi: 3.1
- Önleme Yöntemleri: İyi beslenerek, fazla şekerden kaçınarak ve varsa diyabetinizi kontrol ederek riskinizi azaltın.
Grip ve Zatürre
Şaşırtıcı bir şekilde, insanlar hala grip ve zatürreden ölüyorlar ve semptomlar yardım almaya başladıktan ve hastalıklarını küçümsemeye başladıktan sonra çok uzun süre beklemelerinin nedeni. Semptomlarınız olur olmaz, ciddi sağlık endişelerinizi ortadan kaldırmak için bir doktora görünün.
- Ölüm Yüzdesi: 1.4
- Önleme Yöntemleri: Grip aşısı yaptırarak ve ellerinizi yıkayarak riskinizi azaltın. Bu yaş grubundaki ölümlerin% 32,7'si başka nedenlere bağlıdır.