İçerik
- Basınca Karşı Nefes Veremiyorum
- Maske Klostrofobik Hissettirir
- Yutma Havası
- Maske Komik Kokuyor
- Yüzünüzdeki Yaralar ve İzler
- Maske Suyla Doldurulur
- CPAP'inizi Kullanırken Ağız Kuruluğu
- Burun, Maskenizi Kullanamayacak Kadar Tıkanmış
- Belirtileriniz Geri Döndü
- Kuru, Kırmızı Gözlerle Uyanmak
Basınca Karşı Nefes Veremiyorum
Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) kullanmaya başlarken yapılması en zor olan ayar, basınca karşı nefes vermeyi öğrenmektir. Neyse ki, yapılabilecek bazı yararlı ayarlamalar var. İlk olarak, bunu uykuya dalarken en sıkıntılı bulursanız, makinenin basıncı daha düşük başlayacak ve sonra siz uykuya dalarken yavaşça artacak şekilde ayarlanabilir (bazen bir rampa işlevi denir). Bazı durumlarda, inhalasyon ve ekshalasyon basıncı arasında değişen iki seviyeli, BiPAP veya cflex ayarı yardımcı olabilir. Bu sorun devam ederse, basınç ayarı sizin için çok yüksek olabilir.
Maske Klostrofobik Hissettirir
Bu hemen fark edeceğiniz bir sorundur. Maskeyi ilk kez uyguladıktan sonra boğulmuş hissetmeye başlarsanız, üzerinizde panik hissi yaşarsanız, kalp atış hızınız ve nefes alma hızınız yoğun bir korku ve kaçma ihtiyacı ile artarsa, muhtemelen klostrofobi yaşıyorsunuz demektir. Böyle bir durumda, biraz daha fazla yardımdan yararlanacaksınız. Burun yastığı gibi burnunuzu kapatmayan bir maske bulmanız mümkün olabilir. Televizyon seyretmek gibi rahatlatıcı bir şey yaparken makine ile alıştırma yaparak rahatsızlığın üstesinden gelebilirsiniz. Basitçe dayanılmazsa, alternatif CPAP tedavileri aramak isteyebilirsiniz.
Yutma Havası
Hava yutmak, bazı CPAP kullanıcıları için büyük bir rahatsızlık kaynağıdır. Sizi geğirme ve şişkin hissetmenize neden olabilir. Bu, basıncınız çok yüksek ayarlanmışsa meydana gelebilir. Düzeltmek için, basıncın düşürülmesi, bir basınç rampası ayarı yapılması veya hatta belki yeni bir titrasyon çalışması yapılması gerekebilir.
Maske Komik Kokuyor
CPAP ekipmanınızı temiz tutmanız ve standart temizlik talimatlarına uymanız önemlidir. Aksi takdirde, maskenizin ve tüpünüzün tuhaf kokmaya başlama ihtimali vardır. Yakın zamanda hastaysanız, düzenli temizlik özellikle önemlidir.
CPAP maskeniz, temizleyemeyeceğiniz bir koku geliştirirse, yeni ekipman almayı düşünmeniz gerekebilir. Aynı şekilde, yeni ekipmanın alışacağınız özel bir "yeni" kokusu olabileceği de unutulmamalıdır. Nemlendiriciniz varsa, rezervuara yalnızca damıtılmış su koyduğunuzdan emin olun.
Yüzünüzdeki Yaralar ve İzler
CPAP maskesi taktığınızda yüzünüzde bazı küçük baskı izleri olması oldukça yaygındır. Bu işaretler çok fazlaysa, bunun nedeni tam oturmayan bir maske olabilir. Bu durumda, farklı bir boyut denemeniz veya hatta yeni bir maske seçmeniz gerekebilir. Bazı insanlar, basınç noktalarının değişmesi için bir geceden diğerine farklı maske stilleri arasında geçiş yapmayı yararlı bulmaktadır. Cildiniz maske yüzünden tahriş olursa, yüz kremi veya vazelin gibi bir cilt bariyeri faydalı olabilir.
Yüzünüzde bir CPAP maskesinden önemli yaralar almamalısınız, bu nedenle bu meydana gelirse tıbbi sağlayıcınıza haber vermelisiniz.
Maske Suyla Doldurulur
Bu, özellikle ısıtmalı nemlendirici kullanıyorsanız çok yaygın bir şikayettir. Ekstra nem, nefes almayı daha rahat hale getirir, ancak aynı zamanda hortum ve CPAP maskesi içinde yoğunlaşmayı da toplayabilir. Bu, özellikle daha serin bir odada uyursanız geçerlidir. Nemlendirici sıcaklığınızı düşürmeniz veya CPAP hortumunu biraz daha sıcak tutmanın bir yolunu bulmanız gerekebilir, örneğin battaniyelerin altına koymak gibi. Bazen CPAP makinesini yere yerleştirmek, fazladan nemin yüzünüze değil aşağıya akmasına yardımcı olur.
CPAP'inizi Kullanırken Ağız Kuruluğu
Genel olarak, CPAP kullanırken önemli ölçüde ağız kuruluğu yaşamamalısınız. Bunu yaparsanız, bu, maske takılıyken ağzınızın açık kaldığını gösterebilir. Basınçlı hava ağzınızdan kaçar ve bu aşırı derecede kurumasına neden olabilir. Böyle bir durumda, ısıtılmış bir nemlendirici veya çene kayışı denemeyi faydalı bulabilirsiniz. Ağzınızı içeren farklı bir maske stiline geçmek isteyebilir veya hatta makinenizin basıncını ayarlamayı düşünebilirsiniz.
Burun, Maskenizi Kullanamayacak Kadar Tıkanmış
Çevresel alerjiler, burun tıkanıklığı veya sapmış bir septum geçmişiniz varsa, CPAP maskesi kullanırken burnunuzdan nefes almakta zorlanabilirsiniz. Bu sorunları kontrol altında tutarak nefesinizi en üst düzeye çıkarmak önemli olacaktır. Isıtılmış bir nemlendirici veya hatta bir tuzlu burun spreyi yardımcı olabilir. Bazı kişilerin, potansiyel olarak reçeteli burun spreyleri de dahil olmak üzere alerjilerini gidermek için ilaç almaları gerekir. Burnundan nefes alamayan insanlar için ağzı içeren bir CPAP maskesine geçmek veya alternatif tedavileri düşünmek gerekebilir.
Belirtileriniz Geri Döndü
Birçok insan CPAP kullanmaya başladıklarında gündüz aşırı uykululuklarında bir iyileşme hissederler. Zamanla bu semptomlar geri dönüyor gibi görünebilir. Böyle bir durumda, ekipmanınızın öngörülen CPAP basıncını sağladığından emin olmak için kontrol ettirmelisiniz. Yeni bir titrasyon çalışması yaptırmanız veya hatta CPAP basıncınızın yükseltilmesi gerekebilir.
CPAP kullandıktan sonra uyku apnesi belirtileriniz geri döndüyse doktorunuza başvurun.
Kuru, Kırmızı Gözlerle Uyanmak
Kuru, kırmızı gözler, siz uyurken maskenizdeki havanın gözlerinize sızdığını gösterebilir. Maskenizi hafifçe sıkarak başlayabilirsiniz. Bu işe yaramazsa, daha iyi oturan bir maske bulmanız gerekebilir. Salin göz damlası kullanımı da rahatsızlığın bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.