İçerik
- Aktivite Değişikliği
- Anti-Enflamatuar İlaçlar
- Ağrı Giderici İlaçlar
- Kas Rahatlatıcılar
- Steroid İlaçlar
- Fizik Tedavi
- Alternatif terapiler
- Omurga ameliyatı
Aktivite Değişikliği
Bel ağrısı tedavisinde ilk adım, sırtın ağırlaşmasını önlemektir. Hastaların sırt ağrısının yaygın olduğunu ve çoğu zaman zamanla düzeldiğini anlamaları gerekir. Yatak istirahati sıklıkla tavsiye edilirdi, ancak yakın zamanda yavaş sırt ağrısından kurtulma. Uzun süreli yatak istirahati aslında daha kalıcı sırt ağrısına neden olabilir ve çalışmalar, hafif fiziksel aktivite ile daha hızlı bir iyileşme olduğunu göstermiştir.
Buz ve ısı uygulaması sıklıkla tavsiye edilir ve bu aktiviteleri gerçekleştirirken semptomların giderilmesini sağlar, ancak kısa vadeli semptomların giderilmesinin ötesinde bilinen bir faydası yoktur.
Anti-Enflamatuar İlaçlar
Antiinflamatuar ilaçlar, sırt ağrısı için en sık önerilen ilaçlardır ve en etkili ilaçlardan biri olduğu gösterilmiştir. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (veya NSAID'ler) ağrıyı dindirerek ve iltihabı azaltarak çalışır. Tek bir ilacın diğerinden daha iyi olduğu gösterilmemiştir ve birçok hasta kendileri için en iyi olanı bulacaktır (bazıları günde bir kez ilacı tercih ederken, diğerleri daha sık alınabilen bir ilacı tercih eder).
Ağrı Giderici İlaçlar
Ağrılı semptomları gidermek için kullanılan ilaçlar genellikle NSAID'ler tarafından giderilemeyen semptomlara yardımcı olur. Genellikle, NSAID'leri asetaminofen veya Tramadol ile birleştirmek, narkotik ağrı kesici ilaçlara başvurmak zorunda kalmadan yeterli ağrı giderilmesine yardımcı olabilir. Kapsaisin ve lidokain dahil olmak üzere topikal ilaçlar da rahatlama sağlayabilir, ancak ilaç çıkarıldıktan sonra etkileri devam etmez.
Bunlar yeterli değilse, doktorunuz kısa süreli narkotik ağrı kesiciler kullanmayı düşünebilir. Bağımlılık potansiyeli nedeniyle narkotikler genellikle yalnızca diğer tedaviler semptomlarınızı kontrol edemediğinde kullanılır.
Kas Rahatlatıcılar
Kas spazmı, özellikle bel ağrısının erken dönemlerinde yaygın bir şikayettir. Aslında birçok hasta için kas spazmı bel ağrısının en zayıflatıcı yönüdür. Kas gevşetici ilaçlarla rahatlama bu erken aşamalarda yardımcı olabilir, ancak bu ilaçlar genellikle sadece kısa bir süre için kullanılmalıdır. Kas gevşetici ilaçların uyuşukluk ve bağımlılık gibi yan etkileri vardır.
Steroid İlaçlar
Steroid ilaçlar enflamasyonu azaltmada etkilidir ve ağızdan verilebilir veya epidural enjeksiyon olarak adlandırılan omurganın etrafına enjekte edilebilir. En yaygın sırt ağrısı türleri için, steroid ilaçların yararlı olduğu gösterilmemiştir. Bacak ağrısı semptomlarına neden olan sıkışmış bir siniri olan hastalar, genellikle steroid ilaçlarla iyileşir, ancak tipik sırt ağrısı genellikle steroid ilaçları gerektirmez. Dahası, birçok doktor, steroid ilaçların yan etkilerinin onları değerli kılmadığını düşünüyor.
Fizik Tedavi
Kronik bel ağrısının tedavisinde fizik tedavi ve egzersizlerin en etkili olduğu gösterilmiştir. Egzersizin daha iyi duruş, esneklik ve güç gibi faydaları olabilir. Buna ek olarak, sırt ağrısı tedavisi için egzersiz yapan kişilerde ruh hali iyileşir, ağrı kesici ilaçlara daha az ihtiyaç duyulur ve kondisyon kaybı önlenir (güç kaybı).
Fiziksel bir terapist, bu süreçte size rehberlik ederek ve tolere edilebilecek egzersizlerin belirlenmesine yardımcı olarak özellikle yardımcı olabilir. Dahası, deneyimli bir terapist sizi daha fazla yaralanmaya maruz bırakmamak için egzersizleri uygun şekilde gerçekleştirmenizi sağlayabilir.
Alternatif terapiler
Sırt ağrısı için genellikle bu geleneksel tedaviler kadar veya onlardan daha etkili olabilen bir dizi alternatif tedavi vardır. Akupunktur, 2.000 yıldan uzun süredir kullanılan bir Çin tıbbı tedavisidir. Masaj ve kayropraktik tedavileri de sırt ağrısı için tedavi seçenekleridir.
Pek çok insan doktorların alternatif tedavileri kabul etmediğini düşünür, ancak gerçek şu ki, tıpkı bazı hastaların geleneksel tedavi ile rahatlaması gibi, çoğu da alternatif tedavilerle rahatlama buluyor. Kendileri için neyin işe yaradığını belirlemek için doktorunuzla farklı tedavi seçenekleri hakkında konuşmayı deneyin.
Omurga ameliyatı
Çoğu zaman, sırt ağrısı zamanla ve yukarıda açıklanan tedavilerle iyileşir. Bununla birlikte, bazı hastalar sonuçta durumlarını iyileştirmek için ameliyata ihtiyaç duyarlar. Sırt problemlerinin cerrahi tedavisi için çok sayıda seçenek vardır. Çoğu zaman bu adımlar gerekli olmasa da, bazı hastalarda omurga cerrahisi faydalı bir tedavi seçeneği olabilir.