İçerik
Hemen hemen tüm kadınlar adet dönemlerinden bir veya iki hafta önce bazı adet öncesi semptomlar yaşar.PMS'nin kesin nedenini bilmiyoruz. Ancak, yumurtalık hormonları estradiol ve progesteronun döngüsel değişikliklerinin beyninizdeki nörotransmiterler denilen bazı kimyasallarla etkileşime girdiğini biliyoruz.Bu hormon ve kimyasal değişikliklerin kombinasyonu, PMS'nin fiziksel ve ruh hali değişikliklerinden sorumludur. .
Bu Hormon Değişiklikleri Nasıl Oluşur?
Neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olmak için, dönemleriniz arasında vücudunuzda meydana gelen dinamik değişiklikleri anlamak önemlidir. Kanamanın başlangıcını "ayın sonu" olarak görme eğiliminde olsak da, bu gerçekten yeni bir döngünün başlangıcıdır. Pelvisinizde, rahminizde ve yumurtalıklarınızda iki büyük oyuncu olduğunu unutmayın. Adet döneminizin başladığı noktada, yumurtalıklarınız bir sonraki yumurtlamaya hazırlanmak için hormonları zaten üretiyor.Teknik olarak bu, adet döngüsünün foliküler aşaması olarak bilinir ve adetinizin ilk gününden yumurtlama gerçekleşene kadar sürer. yaklaşık on dört gün sonra olur.
Yumurtlamanın tetiklediği hormonal değişikliklerin, adet döngünüzün ikinci aşamasında yaşayabileceğiniz semptomlardan sorumlu olduğuna inanılıyor. Teknik olarak adet döngüsünün bu ikinci kısmı luteal faz olarak adlandırılır ve yumurtlamadan adetinizin ilk gününe kadar sürer.Genel anlamda adet döngüsünün bu kısmına adet öncesi adı verilir ve bu süre zarfında ortaya çıkan rahatsız edici semptomlar ortaya çıkmıştır. PMS veya Premenstrüel Sendrom olarak bilinecek.
Teşhisin Yapılması
Premenstrüel Sendromun teşhisi sadece semptomların varlığına değil, bu semptomların sizi ne kadar rahatsız ettiğine bağlıdır. Bu nedenle, çoğu kadının adet öncesi semptomları olmasına rağmen, kadınların sadece yaklaşık% 40'ına Premenstrüel Sendrom / Premenstrüel Disfori Bozukluğu teşhisi konur.
Araştırmalar, kadınlara en çok 30 yaşından sonra PMS / PMDD teşhisinin konulduğunu göstermektedir. Teşhis zamanının semptomların başlangıcı ile aynı olmadığını ve uzmanların PMS / PMDD'nin herhangi bir durumda ortaya çıkabileceği konusunda hemfikir olduğunu hatırlamak önemlidir. yaşına bakılmaksızın adet gören kadın. Tanı koymanın en önemli kısmı, semptomların başka bir altta yatan tıbbi durumdan kaynaklanmadığından emin olmaktır.
Bunu belirlemenin en iyi yolu, doktorunuzun tam bir tıbbi öykü alması ve sizin için en az iki döngü boyunca bir belirti günlüğü doldurmanızdır.
Belirtilerinizi İzleme
Bu belirti günlüğü, size ve doktorunuza PMS veya PMDD'nin doğru teşhisini koymanız için gerekli verileri toplamanıza yardımcı olacaktır.This sadece geçmişe dayalı olarak konulabilse de, adet döngünüz sırasında tam olarak ne zaman semptomlarınız olduğunu hatırlamak zor olabilir. ve bu doğru teşhisi koymanın anahtarıdır. Mümkünse, sağlık uzmanınızı görmeden önce belirtilerinizi takip edin. Bilgileri toplamanıza yardımcı olması için bu belirti günlüğünü veya bu dönem izleyici uygulamasını kullanmanızı tavsiye ederim.
Rahatsız edici olduğunu düşündüğünüz, adet döneminizden bir veya iki hafta önce başlayan ve kanamanın ilk birkaç günü içinde kaybolan aşağıdaki fiziksel veya ruh hali ile ilgili semptomlardan en az birine sahipseniz PMS'ye sahip olabilirsiniz. Belirtileriniz önemli sosyal veya fiziksel bozukluğa neden oluyorsa, çok şiddetli bir PMS şekli olan PMDD'ye sahip olabilirsiniz. Örneğin, evdeki veya işteki ilişkilerinizi veya işinizi etkileyen tartışmalar.
- Sinirlilik
- Depresyon
- Öfke patlamaları
- Kaygı
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Sosyal çekilme
- Ağlayan büyüler
- Zayıf konsantrasyon
- Uykusuzluk hastalığı
- Uyuklamada artış
- Cinsel istekte değişiklik
- Göğüslerde hassasiyet
- Karın şişkinliği
- Baş ağrısı
- Ekstremitelerin şişmesi
- Yorgunluk
- Kilo almak
- Kas ağrıları
- Yemek isteği
Bu semptomların YALNIZCA adet döneminizden önceki iki hafta içinde görülmesi çok önemlidir. Benzer semptomlara sahip bazı yaygın tıbbi durumlar şunlardır:
- Depresyon
- Kaygı
- Migren
- Huzursuz bağırsak sendromu
- Hipotiroidizm
Belirti günlüğünüz, yanlış teşhisi önlemeye yardımcı olacaktır.