İçerik
- İnsülin
- C-reaktif protein
- Trigliseridler
- HDL
- Hemoglobin A1C
- Karaciğer enzimleri
- AMH
- D vitamini
- B12 vitamini
Yine de, kilo vermedeki zorluklarına rağmen, PKOS'lu hastalara genellikle kilo vermeleri söylenir ve PCOS'ları iyileşir. Kilo kaybı adet düzenini iyileştirebilir ve metabolik durum riskini azaltabilirken, bu PKOS'un ortadan kalkacağı anlamına gelmez. Bazen kilo vermeye odaklanmak, odağı sağlığın öneminden uzaklaştırır. Yani, PKOS'lu kadınlar, sağlıklarını optimize etmek ve laboratuvar değerlerini iyileştirmek için diyetlerinde ve yaşam tarzlarında sürdürülebilir değişiklikler yapabilir. Bu kilo kaybı olsun veya olmasın gerçekleşebilir.
Aşağıda, PCOS'u izlemek için sıklıkla yapılan yaygın kan testlerinin bir listesi bulunmaktadır. PCOS'lu bir kadını teşhis etmek için başka laboratuvar sonuçları ve kriterleri kullanılabilir. PKOS'un daha da kötüye gitmesini önlemek ve uzun süreli kronik rahatsızlık riskini azaltmak için, PKOS'lu kadınlar bu kan testlerini normal sınırlar içinde tutmayı hedeflemelidir. Sağlığınızı korumak için kan sonuçlarınızı takip edin ve değişiklikleri her yeni testle karşılaştırın.
İnsülin
İnsülin, PCOS için tanı kriterlerinin bir parçası olmasa da, bazen PCOS'u izlemek ve bir kişinin insüline ne kadar dirençli olduğunu görmek için kontrol edilir. İdeal açlık insülini seviyeleri 10 mg / dl'nin altında olmalıdır. Yüksek insülin seviyeleri, tip 2 diyabet için bir risk faktörüdür. Açlık insülin testi çok hassastır ve kontrollü bir araştırma çalışmasıyla yapıldığında en doğru olanıdır. Bir çalışmanın dışında, açlık insülin testi, daha doğru ve spesifik olan bir oral glikoz tolerans testiyle birlikte yapıldığında en güvenilir olanıdır.
C-reaktif protein
PKOS olmayan kadınlarla karşılaştırıldığında, durumu olan kadınlar daha yüksek seviyelerde enflamatuar markör c-reaktif protein (CRP) gösterir. CRP vücuttaki iltihabı ölçer. CRP yükselmesi, bazı kişilerde artmış koroner arter hastalığı (CAD) riski ile ilişkilidir. Yüksek duyarlılıklı CRP (hs-CRP) daha doğru kullanılır. Birin altındaki hs-CRP seviyeleri düşük, birden üçe kadar olan seviyeler orta derecede yüksek, üçten büyük seviyeler ise yüksek kabul edilir.
Trigliseridler
Trigliseritler (TG), yağın kan depolama şeklidir. İdeal açlık TG seviyeleri 150 mg / dL'nin altında olmalıdır. Yüksek seviyeler, kardiyovasküler hastalık riskinin arttığını gösterir. Yüksek karbonhidrat diyetleri, hareketsizlik, obezite ve yüksek insülin seviyeleri (genellikle PCOS'ta olduğu gibi) nedeniyle TG yükselebilir. Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzının yanı sıra, balık yağı takviyesi ile TG azaltılabilir.
HDL
HDL veya "iyi" kolesterol, kandaki fazla kolesterolü giderir ve sizi kalp hastalığına karşı korumaya yardımcı olabilir. Çalışmalar, düşük HDL seviyelerinin kardiyovasküler hastalık gelişimi için bir risk faktörü olduğunu göstermiştir. Normal HDL kolesterol seviyeleri 40 ile 60 arasındadır. mg / dL. Düşük HDL seviyeleri, PKOS'lu kadınlarda yaygındır. Bu kolesterolün düşük seviyeleri, hareketsizlik, genetik, stres, sigara, yüksek trigliseridler ve zayıf diyetten kaynaklanabilir.
Hemoglobin A1C
Yaygın olarak A1c olarak da adlandırılan hemoglobin A1c testi, son iki ila üç aydaki kan şekeri kontrolünüzün bir ölçüsüdür. Bu test, diyabet öncesi veya diyabeti teşhis etmek ve yaşam tarzınız, diyetiniz ve ilaçlar veya besin takviyelerinizdeki değişikliklerin diyabet riskinizi azaltıp azaltmadığını görmek için kullanılır. Yüzde 7 veya daha yüksek bir HA1c seviyesi, diyabetin bir göstergesidir. Pre-diyabet olarak sınıflandırılmak için, bir HA1c seviyesi tipik olarak yüzde 5,7 ile yüzde 7 arasındadır.
Karaciğer enzimleri
Karaciğer fonksiyon testleri veya "LFT'ler", karaciğer hasar gördüğünde yükselen, alanin aminotransferaz (ALT) ve aspartat aminotransferaz (AST) karaciğer enzimleridir. Bunlar alkolsüz yağlı karaciğer hastalığını (NAFLD) teşhis etmek ve izlemek için kullanılabilir. NAYKH, kullanılan tanı kriterlerine bağlı olarak, PKOS'lu kadınların yüzde 15 ila 55'inde görülür. NAFLD, karaciğerde depolanan aşırı trigliseritlerin (yağ) hasara ve iltihaplanmaya neden olması sonucunda oluşur. İyi haber şu ki, yağlı karaciğer yaşam tarzı değişiklikleri ile tersine çevrilebilir. Diyetiniz, aktiviteniz ve belirli diyet takviyelerinizdeki değişiklikler yağlı karaciğer hastalığını iyileştirebilir.
AMH
Anti Mullerian Hormon (AMH), her ay bir yumurta folikülünün büyümesiyle ilgili hücreler tarafından salınan özel bir proteindir. AMH seviyeleri, her ay yumurtalıkta bulunan antral foliküllerin sayısı ile ilişkilidir; antral folikül sayısı ne kadar yüksekse, AMH seviyeleri o kadar yüksek olur. PKOS'lu kadınlarda tipik olarak yüksek sayıda antral folikül bulunduğundan, genellikle yüksek AMH seviyeleri de görülür. AMH ayrıca yaşlı kadınlarda yumurtalık rezervinin bir göstergesi olarak kullanılır.
Normal AMH seviyeleri 0.7ng / ml ile 3.5ng / ml arasında değişir. 0.3ng / ml'nin altındaki seviyeler düşük kabul edilir ve yumurtalık içinde daha az sayıda yumurta bulunduğunu ve doğurganlığın azaldığını gösterir. 5.0sng / ml'nin üzerindeki seviyeler yüksektir ve PCOS'u gösterebilir.
D vitamini
D vitamini düzeyleri düşük ve metabolik sağlık sorunları riski yüksek olan PKOS'lu kadınlarda ters bir ilişki vardır. D vitamini durumunun değerlendirilmesi, sağlık ve esenlik için önemlidir. Endokrin Derneği, seviyelerin en az 30 ng / ml olmasını önermektedir, ancak D Vitamini Konseyi gibi bazı diğer kuruluşlar, D vitamini seviyelerinin yaklaşık 40 ng / ml olması gerektiğini önermektedir.
B12 vitamini
Metformin alırsanız, metformin bu önemli vitaminin emilimini etkileyebileceğinden, B12 vitamini seviyenizi yıllık olarak kontrol ettirmelisiniz. Optimum B12 vitamini aralıkları 450 pg / mL veya daha yüksek olmalıdır. B12 durumunu tespit edebilen diğer kan testleri arasında homosistein ve metilmalonik asit bulunur. Metformin kullanıyorsanız artık B12 vitamini takviyesi önerilir.