İçerik
- Regl Döneminiz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- 1. Gün Neler Düşünülür?
- Süreniz Değişebilir
- Hijyenik Ürününüzü Sık Sık Değiştirmelisiniz
- Her Döngü Benzersizdir
- Adet Döneminizin Olmaması Tıbbi Bir Durumdur
- Ağrılı Dönemler Hakkında Doktorunuzu Görmek İsteyebilirsiniz
Aylık adet döngüsü sırasında hormonlarınız rahminizi (rahminizi) hamileliğe hazırlar. Hamile kalırsanız, regl döneminiz genellikle doğum sonrasına kadar geri gelmez. Hamile kalmazsanız, rahminizin kalınlaşmış astarını (endometriyal astar) ve vajinanızdan fazla kan dökersiniz.
Regl Döneminiz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Adet görme, rahmi olan hemen hemen herkesin başına gelen tamamen normal bir süreçtir. Ve yine de bu konuda birçok yanlış kanı var. İşte ayın o zamanını aydınlatmak için altı gerçek.
1. Gün Neler Düşünülür?
Herhangi bir miktarda kanama yaşadığınız ilk gün, adet döngüsünün 1. Günü olarak kabul edilir. Çoğu adet döngüsü 28 ila 30 gün sürerken, 21 ila 35 gün arayla gelen dönemler genellikle normal kabul edilir.
Süreniz Değişebilir
Adet döneminiz her ay aynı olmayabilir ve sorun değil. Ayrıca diğer insanların dönemlerinden farklı olabilir (ayrıca tamam). Kan miktarı açısından dönemler hafif, orta veya ağır olabilir. Buna adet akışı denir. Adet sırasında normal miktarda kan kaybı olarak kabul edilenler değişir. Bununla birlikte, menstrüatörlerin çoğu için, dört ila 12 çay kaşığı arasında değişir.
Hijyenik Ürününüzü Sık Sık Değiştirmelisiniz
Kanla ıslanmadan önce pedi değiştirmelisiniz. En az dört ila sekiz saatte bir tamponu değiştirmelisiniz. Akışınız için gereken en düşük emici tamponu kullanmaya çalışın. Örneğin, adet döneminizin en hafif günlerinde Hafif veya Normal tamponlar kullanın ve Süper ve Süper Artı tamponları yalnızca en yoğun günleriniz için ayırın.
Her Döngü Benzersizdir
Çoğu dönem üç ila beş gün sürer, ancak bazıları yedi güne kadar sürer. Menstrüasyon başladıktan sonraki ilk birkaç yıl daha uzun döngüler yaygındır. Yaşla birlikte döngünüz kısalma eğilimindedir.
Adet Döneminizin Olmaması Tıbbi Bir Durumdur
Adet görmüyor musunuz? Amenore olarak bilinen budur. Terim, 15 yaşına kadar adet görmeye başlamamış kızlarda adet görmemesini tanımlamak için kullanılır. 90 gün boyunca adet görmeden gittiyseniz, sizde amenoreniz olur. Nedenleri hamilelik, emzirme, aşırı kilo kaybı, stres veya tıbbi bir durum gibi daha ciddi bir şeyi içerebilir. Bazı durumlarda, adet dönemlerinin olmaması, yumurtalıklarınızın normal miktarda östrojen üretmeyi bıraktığı anlamına gelebilir.
Ağrılı Dönemler Hakkında Doktorunuzu Görmek İsteyebilirsiniz
Dismenore, şiddetli kramplar dahil ağrılı dönemleriniz olduğu zamandır. Gençlerde adet krampları, prostaglandin adı verilen çok fazla kimyasal maddeden kaynaklanır. Yetişkinlerde ağrıya bazen rahim fibroidleri veya endometrioz neden olur. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar (Ibuprofen ve Naproxen dahil) krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.