Artrit Olabileceğinden Şüpheleniyorsanız Bu Adımları Derhal Atın

İçerik

• Artritin Erken Belirtilerine Dikkat Edin
• Erken Artrit Belirtilerinin Kendi Kendine Tedavisini Sınırlayın
• Saygı Duyulan Bir Doktora Danışın
• Artrit Yolculuğuna Hazırlanın
• Artrit Hakkındaki Yanılgılarınızdan Kurtulun
• Artrit İle İnişler ve Düşüşler Bekleyin
• Artrit İle İyi Yaşamak (Veya Riskinizi Azaltmak)

Ağrı ve ağrı ya da sertlik fark ediyorsanız ve artritiniz olabileceğine inanıyorsanız, ne yapmalısınız? Hangi belirtiler sizi doktorunuzu görmeye yönlendirmelidir?

Artritin erken tedavisinin daha az komplikasyona yol açabileceğini duymuş olabilirsiniz ve bu doğrudur. Zamanında teşhis, gelecekte eklem hasarı ve / veya ameliyat ihtiyacınızı azaltabilecek tedavilere yol açabilir. Ayrıca faaliyetlerinizi dikkatlice seçmenin ve aşırı kullanımdan kaçınmanın bazı artrit türlerinden kaynaklanan hasarı sınırlayabileceğini de biliyoruz. Yine de doktorunuzla bu önleyici görüşmeleri yapmak için, durumunuz olup olmadığını bilmeniz gerekir.

Nereden başlamalısın? Artritiniz olduğundan şüpheleniyorsanız göz önünde bulundurmanız gereken adımlardan, olası semptomların gözden geçirilmesinden başlayarak, bir artrit uzmanını ne zaman görmeniz ve nasıl bulmanız gerektiği ve neden kendi kendine tedaviye veya Dr. Google'a güvenmeyeceğinizden bahsedelim. Daha sonra, erken dönemde neler bekleyebileceğinizi ve bir teşhisin genel iniş çıkışlarını keşfedeceğiz. Ve yanlış anlamalar ve söylentiler bol olduğu için, birçok insanı artrit olabileceği düşüncesini eğlendirmeye bile isteksiz kılan mitleri ortadan kaldıracağız. Büyükanne ve büyükbabamıza teşhis konduğundan beri artrit tedavisi ve yönetimi dramatik bir şekilde değişti.

Son olarak, artritiniz yoksa riskinizi nasıl azaltabileceğinizi veya bunun yerine bakımınız için nasıl güçlendirileceğinizi inceleyelim.

Artritin Erken Belirtilerine Dikkat Edin

Artrit yaygındır ve birçok kişi hastalığa sahip olabileceğinden şüphelenir. Bu duygusal ve kafa karıştırıcı konuyu gezinmeyi biraz daha kolaylaştırmak için, artritiniz olabileceğini düşünüyorsanız ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik edebilecek altı adımı inceleyelim.

Bir eklemde ilk ağrı başlangıcını yaşadığınızda, bunun akut bir yaralanmaya bağlı olduğunu düşünmek yaygındır. Kendinize nasıl zarar verdiğinizi hatırlamaya çalışabilirsiniz. Eklemi bilerek yaralamasanız bile, bilmeden bükmüş veya bir şekilde germiş olabilirsiniz.

Erken artrit semptomlarına dikkat etmek önemlidir. Semptomlarınızın kaybolmasını istediğiniz kadar, kaybolmayabilirler. Belirtiler devam ederse doktorunuza danışın. Ağrının ötesinde sıcaklık, kızarıklık ve eklem çevresinde şişlik gibi belirtileriniz varsa, en kısa zamanda doktorunuza görünün.

Erken Artrit Belirtileri

Ayrıca, ayrıntılara dikkat edin çünkü doktorunuzun durumunuzu teşhis etmesine ve tedavi etmesine yardımcı olacaktır. Ayrıntılarla, ağrınızın sürekli olup olmadığı gibi şeyleri kastediyoruz. Semptomlarınızı daha kötü yapan nedir? Belirtilerinizi iyileştiren nedir? Günün başında mı yoksa gece mi semptomlarınız daha kötü? Eklemle ilgili semptomlara ek olarak, yorgunluk, ateş veya genel bir rahatsızlık hissi gibi görünüşte ilgisiz semptomlar yaşayıp yaşamadığınızı doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.

Erken Artrit Belirtilerinin Kendi Kendine Tedavisini Sınırlayın

Eczane rafları, ağızdan ağrı kesiciler (asetaminofen gibi), topikal ağrı kesiciler, daha iyi eklem sağlığı için diyet takviyeleri (glukozamin, kondroitin ve MSM gibi), ısıtma pedleri ve masaj aletleri dahil olmak üzere reçetesiz satılan ilaçlarla doludur.

Kendi kendine tedavi seçenekleri sizi daha rahat hale getirebilir ve kısa vadede ağrıyı hafifletebilir, ancak kendi kendine tedavi, doğru bir teşhis ve doktorunuz tarafından reçete edilen bir tedavi planı ihtiyacını ortadan kaldırmaz.

Uygun tedaviyi sağlamak için bir doktor tarafından teşhis edilmesi son derece önemlidir. Ağrı veya diğer semptomların kaynağı belirlenmelidir. Kendi kendine tedavi lehine uygun tedaviyi ertelemek aslında semptomları uzatabileceğinden veya sonuçta daha fazla eklem hasarına neden olabileceğinden kendi kendine tedavi çok sınırlı olmalıdır.

Saygı Duyulan Bir Doktora Danışın

Eklem ağrısı ve diğer artritle ilişkili semptomlar yaşayan birçok kişi nereye döneceğinden emin değildir. Muayene ve konsültasyon için hangi doktora görünmeleri gerektiğine karar vermeye çalışırken genellikle kafaları karışır. Halihazırda bir aile doktoru veya birinci basamak hekimi ile kurulmuşsanız ve daha da önemlisi, o doktorla iyi bir ilişkiniz varsa, bu başlamak için iyi bir yerdir.

Birincil doktorunuz bir ön muayene yapabilir ve teşhis testleri isteyebilir. Bulgulara dayanarak, doktorunuz sizi bir romatoloğa (artrit ve ilgili durumlarda uzmanlaşmış bir doktor) sevk edebilir. İyi bir teşhis koyan bir doktora sahip olmak önemlidir. Var birçok artritin farklı türleri ve alt türleri ve bu türlerin doğru bir şekilde ayırt edilmesi, en iyi tedavilerin seçilmesinde önemlidir. Doktorunuz en son tedaviler hakkında bilgi sahibi olmalı ve güvendiğiniz biri olmalıdır.

Bazen insanlar birincil doktorlarını atlamayı ve bir romatologla randevu almayı seçerler. Bir romatoloğa danışmadan önce sigortanızın sevk gerektirip gerektirmediğini kontrol edin. Ayrıca romatolog seçerken doktorun itibarını da kontrol edin.

Ağızdan ağza söz, genellikle en iyi doktorlar hakkında bilgi edinmenin en iyi yoludur. Çevrimiçi derecelendirmeler mutlaka yararlı değildir ve bunların nasıl hesaplandığına bakarsanız yanıltıcı olabilir. Bir doktor asla yedeklenmediyse ve randevu alması kolaysa yüksek bir derece alabilir. Diğer taraftan, birkaç haftayı planlayan bir doktor, bir nedenle bu şekilde rezerve edilebilir! Ve bir randevu için resepsiyon görevlisinin rezerve ettiğinden daha fazla zamana ihtiyaç duyduğunuzda, yedeklenen ve bekleme süresi en uzun olan doktorların tam olarak ihtiyacınız olan şey olması alışılmadık bir durum değildir. Doktorunuz başkalarıyla zaman geçirirse sizinle fazladan zaman geçirme olasılığı daha yüksektir.

Çevrimiçi destek toplulukları, bölgenizdeki romatologlar hakkında bilgi edinmenin bir yoludur. Diğer bir iyi seçenek de büyük bir eğitim hastanesine bağlı bir romatolog aramaktır. Bu ortamda çalışan doktorlar genellikle en saygın uzmanlardır. Bir romatolog bulmanın başka bir yolu da yerel Artrit Vakfınızı aramaktır. Belirli bir doktor önermeseler de, size bölgenizdeki romatologların bir listesini vereceklerdir. Amerikan Romatoloji Koleji ayrıca romatologların coğrafi bir listesini sunar.

Artrit Yolculuğuna Hazırlanın

Yeni tanı konan birçok kişi, artrit için hızlı bir düzeltme veya tedavi ister. Bununla birlikte, artritli çoğu insan için tedavi yoktur. Yıllar içinde tedavi seçeneklerinde önemli gelişmeler olmuştur, ancak doğru tedaviyi bulmak bir yolculuk olabilir. Bir tedaviye başlamak ve en iyi neyin işe yaradığını bulmadan önce birkaç kez değiştirmek alışılmadık bir durum değildir.

Ayrıca, bir kişiyi rahatlatan şeyin sizin için tamamen etkisiz olabileceğinin farkında olmak önemlidir. Egzersiz de dahil olmak üzere denenecek pek çok şey var, bu yüzden sizin için neyin işe yaradığını bulma sürecinde sabırlı olmaya çalışın. Bir süre tedavi gördükten sonra bile, yeni veya kalıcı semptomlar hakkında doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir. Yanıtınız artık tatmin edici değilse, tedavinizi değiştirme zamanı gelmiş olabilir.

Artrit Hakkındaki Yanılgılarınızdan Kurtulun

Artrit hakkında birçok yanlış kanı var, Bunlardan bazıları insanları tedaviye başlamadan önce bile cesaretlerinin kırılmasına neden olabilir ve daha da kötüsü, bazı efsaneler insanları hastalıkları için suçlu hissettirebilir.

Bu bir yanılgı ve muhtemelen en büyük yanılgıdır. sadece yaşlı insanlar artrit geliştirir. Her yaştaki herkes artritten etkilenebilir. Aslında, yaklaşık 300.000 çocuğun juvenil tipte artriti olduğu az bilinen bir gerçektir.

Diğer yanlış kanılardan bazıları, artritin tedavi edilebilir olduğu, artritin kötü bir diyetten kaynaklandığı (değil), artritin yalnızca hafif ağrılara neden olduğu (şiddetli olabilir) ve bakır bilezik takmanın artriti hafiflettiği iddiasını içerir. . Yeni artrit teşhisi konan kişilerin hangi yöne döneceklerini bilmemelerine şaşmamak gerek.

Gerçek şu ki, osteoartrit ve romatoid artrit, var olan birçok artrit tipinden sadece ikisi ve bu farklı formlar farklı tedaviler gerektiriyor ve farklı şekillerde yönetiliyor.

Artrit türünüz hakkında temel gerçekleri öğrenerek başlayın. Kaliteli kaynaklar bulun ve her zaman doktorunuza sorabileceğiniz soruları alın.

Artrit İle İnişler ve Düşüşler Bekleyin

Ağrı, normal günlük aktivitelere istenmeyen bir davetsiz misafirdir. Artrit teşhisi konan her kişi, tedavinin hastalığı hızla kontrol altına alacağını umar. Ve sadece artritli insanlar durumlarının kontrolünü ele geçirmeyi değil, aynı zamanda bu kontrolü sürdürmeyi umuyorlar. Gerçek şu ki, artritin olağan seyri iniş ve çıkışlarla doludur. Birçok kronik sağlık durumu gibi, bir roller coaster gibi hissedebilir.

Tedavide bile artrit ile hem iyi hem de kötü günler beklemelisiniz. Bazı insanlar, artrit ile baş etmenin önemli bir parçası olan iniş ve çıkışların en zor yönü olduğunu fark eder. Mümkünse, hayatınıza esneklik kazandırarak bu iniş çıkışlara hazırlanın.

Bazı insanlar önceden beklenmedik durumlara uyum sağlamanın yollarını listelemeyi yararlı buluyor ve kronik tıbbi durumlarla başa çıkmaya çalışanlara yardımcı olmak için "dayanıklılık eğitimine" odaklanan inzivalar bile var.

Artrit İle İyi Yaşamak (Veya Riskinizi Azaltmak)

Artritiniz olabileceğine inanıyorsanız, yukarıdaki adımları takip etmek tanı ve baş etmenin ilk günleri ile ilişkili bazı karışıklıkları azaltabilir.

Kendinizi depresyonda bulursanız, yalnız değilsiniz. Destek grupları ve çevrimiçi destek grupları, artrit geçirmesine rağmen doyurucu ve keyifli hayatlar yaşayan diğer insanlarla tanışmak için harika bir yerdir. Bazı insanlar, bir minnettarlık günlüğü tutmanın hayatta kalan pozitifleri kendilerine hatırlatmanın mükemmel bir yolu olduğunu keşfettiler. Günlük tutmak, uzun süreli tıbbi bir durumla başa çıkarken çok yaygın olan "gümüş astarları" kaydetmek için iyi bir yerdir.

Artrit İle İyi Yaşamak

Artritiniz yoksa, riskinizi azaltmak için hala yapabileceğiniz şeyler var. Atasözü "onlar" bize, bir hastalığımız olabileceğini düşündüğümüz anların "öğretilebilir anlar" olduğunu ve ilk korkularınızın, riskinizi azaltmanın yollarını aramanız için sizi harekete geçirdiğini söyler.

Artriti önlemek her zaman mümkün değildir, ancak riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler arasında sağlıklı kilonuzu korumak, sigara içmemek (sigara içmek artrit için bir risk faktörüdür), eklem yaralanmalarından kaçınmak ve mesleğinizle ilgili tekrarlayan eklem stresine karşı tetikte olmaktır. Artrit geliştirirseniz, kendinizi suçlamak için bu risk faktörlerini kullanmadığınızdan emin olun.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta
• Metin