Çoban Çantasının Sağlık Faydaları

İçerik

• Sağlık yararları
• Olası yan etkiler
• Dozaj ve Hazırlama
• Bakılacak şey

Shepherd'in çantası (Capsella bursa-pastoris) hardal familyasına ait çiçekli bir bitkidir. Asya'ya ve Doğu Avrupa'nın bazı bölgelerine özgü olan çoban çantası, özellikle Asya mutfağında genellikle mutfak amaçlı kullanılır. Batıda, yaygın olarak bir yabani ot olarak kabul edilir, ancak bitkisel tıpta dolaşım problemlerini, adet bozukluklarını ve diğer sağlık koşullarını tedavi etmek için sıklıkla kullanılır.

Çoban çantası, uzun sapı, derin dişli yaprakları ve küçük beyaz çiçekler kümesiyle tanınır. İsim, bitkinin bir keseye benzeyen üçgen şeklindeki tohum kabuğunu ifade eder.

Ayrıca şöyle bilinir

• Kör ot
• Bayan çantası
• Annenin kalbi
• Naengi (Kore)
• Nazuna (Japonya)
• Cadılar cüzdanı
• Yu Xing Cao (geleneksel Çin tıbbı)

Sağlık yararları

Çoban çantasında fumarik asit ve sülforafan, antioksidan etkiler sunan maddeler ile anti-enflamatuar özellikler sergilediği bilinen fenoller ve flavonoidler bulunur. Alternatif uygulayıcılar, bu özelliklerin tıpta iltihabı hafifletmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılabileceğine inanmaktadır. hormonal dengeyi yeniden sağlayın.

Çoban çantasının uzun süredir kanamayı durdurduğuna (hem iç hem de dış) ve yara iyileşmesine yardımcı olduğuna inanılıyor. Çoban çantasının tedavi ettiğine inanılan koşullar arasında şunlar yer alır:

• İshal
• Kalp yetmezliği
• Ağır dönemler
• Hemoroid
• Hematemez (kan kusma)
• Hematokezya (dışkıda kan)
• Hematüri (idrarda kan)
• Hipotansiyon (düşük tansiyon)
• Doğum sonrası uterin kanama
• Premenstrüel sendrom (PMS)

Bu iddiaları destekleyen kanıtlar sınırlı olsa da, çoban çantasının geleneksel uygulamalarını ve tıpta potansiyel kullanımını öneren bazı araştırmalar var.

Xiao Yao Wan'ı PMS'yi Tedavi Etmek İçin Kullanma

Ağır Adet Kanaması

Yüzyıllar boyunca, çoban çalıları, tipik olarak bitkinin saplarından ve köklerinden yapılan bir çay veya kaynatma olarak alındığında, ağır dönemleri tedavi etmek için kullanılmıştır.

2018'de, bir grup bilim insanı, iddianın doğruluğunu, formüle edilmiş bir kapsül kullanarak test etti. C. bursa-pastoris. Yayınlandığı gibi çalışmaya göreAlternatif ve Tamamlayıcı Tıp DergisiAğır adet kanaması olan bir grup kadına günlük 500 miligram mefenamik asit (nonsteroidal antiinflamatuvar ilaç) rejimi verildi. C. bursa-pastoris plasebo ile takviye veya 500 miligram mefenamik asit.

İki adet döngüsünden sonra, araştırmacılar kan sayısında "önemli ölçüde daha büyük" düşüşler olduğu sonucuna vardılar. C. burse-pastoris grubu. Değerlendirmeleri, resimli kan kaybı değerlendirme tablosu (PBLAC) skoru adı verilen yarı objektif bir analize dayanıyordu.

Olumlu bulgulara rağmen, çoban çantasının menstrüasyonu engellemede bağımsız olarak mı hareket ettiği yoksa mefenamik asidin etki mekanizmasını geliştirip geliştirmediği açık değildir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ağır Dönemlerde Tedavi Seçenekleri

İltihap

Bitkisel tedavileri savunanlar, çoban çantasının insan sağlığına faydalı antienflamatuvar özellikler sunduğuna inanmaktadır. Bunun bazı erken kanıtları var.

2018 yılında, Kore'deki bilim adamları, bir dizi test tüpü çalışmasında sinir hücrelerindeki iltihaplanmayı baskılayabilen, çoban çantasından kapselloside adı verilen yeni bir şeker molekülünü izole etmeyi başardılar.

Capselloside, çoban çantasında bu etkiyi gösteren yedi bileşenden yalnızca biriydi; diğerleri nitrik oksit sentezi olarak bilinen iltihaplanma sürecini yumuşatmayı başardılar. Bu, vücutta aşırı nitrik oksit üretiminin artrit, astım, beyin iskemisi, Parkinson hastalığı ve nöbetler gibi hastalıklarla ilişkili olduğu düşünüldüğünde değerli bir bulguydu.

Araştırmacılar bulguların nasıl kullanılabileceğine dair bir sonuç sunamasalar da, içgörüler gelecekteki ilaç geliştirmeye potansiyel olarak yeni bir yaklaşım öneriyor.

13 Doğal Anti-Enflamatuar Takviyeler

Olası yan etkiler

Çoğunlukla, çobanın cüzdanı güvenli kabul edilir ve yan etkileri çok azdır. Bazı sağlık yetkilileri, kalsiyuma bağlanan ve taş oluşumunu teşvik edebilen doğal olarak oluşan bir bileşik olan oksalat içerdiğinden, böbrek taşı geçmişi olan kişilere çoban çantasını kullanırken dikkatli olmalarını tavsiye etmektedir.

Böbrek taşı riskinin diğer oksalat içeren bitkilerden (ravent, ıspanak veya lahana gibi) daha yüksek olup olmadığı bilinmemektedir. Çoban çantasının kullanımıyla ilişkili ciddi yan etkilere dair yayınlanmış bir kanıt yoktur.

Çoban çantası asla hamilelik sırasında kullanılmamalıdır, çünkü kasılmalara veya menstrüasyona neden olabilir ve bu da düşüğe yol açabilir. Güvenlik araştırmalarının eksikliğinden dolayı, emzirirken çoban çantasından da kaçınılmalıdır.

Çoban çantası ayrıca kanlı dışkı, kanlı idrar veya kanlı kusmuk tedavisinde kullanılmamalıdır. Bunlar, potansiyel olarak ciddi bir tıbbi durumun belirtileri olabilir. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız derhal doktorunuzu arayın.

Bitkisel Takviyelerin Ameliyat Öncesi Riskleri

Dozaj ve Hazırlama

Çoban çantası tipik olarak çay ve kaynatma yapmak için tentürler, takviyeler halinde satılır veya kurutulur. Evde kendi bitkilerinizi yetiştirmek için çoban çantası tohumları da mevcuttur.

Takviyeler ve Tentürler

Çoban çantası, çevrimiçi perakendecilerden ve özel sağlık gıda veya takviye mağazalarından ek, tentür veya kurutulmuş biçimde satın alınabilir.

Çoban çantası takviyeleri genellikle kullanımı en kolay formdur çünkü doz kontrollü ve standardize edilmiştir.

Tentürlerin kullanımı da kolaydır ancak kalite ve dayanıklılık açısından farklılık gösterebilir. Dozaj, bir bardak suya veya doğrudan ağzınıza koyduğunuz damla sayısıyla kontrol edilir.

Bazı şifalı bitkiler, iki ila üç yemek kaşığı kurutulmuş çoban kese kökünü (2.5-3 gram) bir bardak kaynar suda 15 dakika demleyerek çay yapmayı önermektedir.

Çoban çantasının doğru kullanımı için bir kılavuz yoktur. Genel bir kural olarak, ürün etiketinde bulunan önerilen dozu asla aşmayın.

Çoban çantası, ister takviye, ister tentür, ister kurutulmuş olsun, doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir odada saklanmalıdır. Son kullanma tarihi geçmiş veya kokusu, kıvamı, berraklığı veya rengi değişmiş herhangi bir ürünü atın.

Bitkisel Tentür Nasıl Yapılır

Taze Bitki

Çoban çantası, serin ve nemli iklimi tercih eden dayanıklı, iki yılda bir bitkidir. Parlak yeşil yaprakları, daha yumuşak bir dokuya sahip olsa da, görünüşte karahindibaya benzer. Lezzet genellikle baharatlı ve brokoli benzeri olarak tanımlanır.

Yemek pişirmede kullanılırsa, çoban çantası buharda pişirilebilir, sote edilebilir veya salatalara çiğ olarak eklenebilir. Genellikle, Şangay pirinç kekleri gibi geleneksel yemekler yapmak için kullanıldığı Asya marketlerinde taze olarak bulunabilir (ning gao) ve Koreli çoban çantası çorbası (naengi guk) veya Japon bahar şenliği için sembolik yiyecek olarak tüketilen, Nanakusa-no-sekku.

Taze çoban çantası buzdolabında nemli bir kağıt havluya gevşek bir şekilde sarılarak plastik bir torba ile örtülmelidir. En iyi hasat veya satın alma haftasında kullanılır.

Bakılacak şey

Takviye satın alırken, U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ve NSF International gibi bağımsız bir sertifika kuruluşu tarafından onaylanmış olanları arayın. Sertifikasyon, ürünün güvenli veya etkili olduğu anlamına gelmez, ancak ürün etiketindeki bileşenlerin doğru ve saf olduğunu onaylar.

(Çoban çantası gibi özel takviyelerle, bağımsız sertifikasyon nadir bir uygulamadır ve ABD Gıda ve İlaç İdaresi, takviye üreticileri tarafından sertifika testi gerektirmez.)

Tentür satın alırken, ışığa dayanıklı mavi veya koyu kehribar cam şişelerdeki yüksek kaliteli ürünleri seçin. Adını kontrol edin Capsella bursa-pastoris ürün etiketi üzerinde yazılıdır ve menşe ülkeyi de içerir. Bunlar, tentürün gerçek ve etik olarak üretildiğinin işaretleridir.

Bitkisel ilaçları satın almanız ve kullanmanız için size rehberlik etmesi için lisanslı bir naturopatik doktor veya tescilli şifalı bitki uzmanı gibi bitkisel tıp konusunda bilgili bir pratisyenle birlikte çalışın.

Bölgenizde bir naturopatik pratisyen bulmak için, American Association of Naturopathic Physicians tarafından sunulan çevrimiçi konum belirleyiciyi kullanın. Kayıtlı bitki uzmanları, American Herbalist Guild tarafından sunulan çevrimiçi bulucu aracılığıyla da bulunabilir.

Naturopath ve Naturopatik Doktor Arasındaki Fark