İçerik
- İyi Bir Nemlendirici veya Vücut Yağına Yatırım Yapın
- Sıcak Suyu İzle
- Dermatoloğunuzu Görün
- Sivilcenize İyi Bakın
- Belirtileri Hemen Yönetin
Kış mevsimi cildimiz için yılın zor bir zamanıdır - soğuk hava aşırı derecede kurur ve tahriş edici olabilir ve radyatörlerden pompalanan ısının bir faydası olmaz.
PCOS'lu kadınlar, durumla ilişkili hormonal değişiklikler nedeniyle bu sorunlarla başa çıkmakta özellikle zorlanabilirler.
İyi Bir Nemlendirici veya Vücut Yağına Yatırım Yapın
Kuru cilt özellikle soğuk havalarda sorunludur, bu nedenle iyi, kalın bir nemlendirici bulup sık sık uygulamak önemlidir.
Ilık bir duştan hemen sonra tüm vücudunuza sürmek gözenekleri açacak ve kremin emilmesine yardımcı olacaktır.
Özellikle ellerinizi sık sık yıkıyorsanız, gün boyunca da el kremi sürmeyi unutmayın.
Alkol bazlı dezenfektan jellerin ellerinizdeki cildi aşırı derecede kurutduğunu unutmayın - aloe gibi yumuşatıcı içeren el dezenfektanlarını tercih edin ve sık sık nemlendirmeyi unutmayın.
Cildiniz hassassa, cildinizi tahriş edebilecek kokulardan kaçının. Hindistan cevizi yağı gibi tamamen doğal bir nemlendirici kullanmayı düşünün.
Sıcak Suyu İzle
Dış ortam sıcaklığı düştüğünde, sıcak bir banyo veya duş davetkar gelebilir, ancak sıcak su cildin doğal yağlarını soyabilir.
Jakuzilerde, saunalarda veya sıcak banyolarda çok fazla zaman geçirmekten kaçının ve duşları suya dayanabildiğiniz kadar kısa ve serin tutun.
Hemen ardından kalın krema sürün.
Dermatoloğunuzu Görün
Yukarıdaki önlemler işe yaramazsa ve hala çatlamış, kaşıntılı veya tahriş olmuş cildiniz varsa, dermatoloğunuzu ziyaret etme zamanı gelmiş olabilir.
Cilt problemleriniz, sıradan kuru kış cildinden daha karmaşık olabilir.
Doktorunuz egzama, sedef hastalığı veya bakteriyel veya mantar enfeksiyonları dahil çoğu cilt rahatsızlığını teşhis edebilmeli ve daha etkili bir tedavi önerebilmelidir.
Sivilcenize İyi Bakın
Kuru cilt sivilceleri şiddetlendirebilir veya kötüleştirebilir. Kışın daha kötü patlak verdiğinizi fark ederseniz, cilt bakımı rutininizde değişiklik yapmanız gerekebilir.
Nemlendirici, yağsız sabun ve eksfoliant kullanmayı deneyin; ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkayabilir ve sivilceye neden olabilir.
Alkol içeren ürünlerden de cildiniz üzerindeki kuruma etkisi nedeniyle kaçınılmalıdır.
Belirtileri Hemen Yönetin
Kuru, kaşıntılı cilde ek olarak, PKOS'lu kadınlar, boyun arkasında, uyluklarda veya bacaklarda görünebilen koyu renkli, kalınlaşmış, kadifemsi cilt lekeleri olan cilt etiketleri veya akantozis nigricans olarak bilinen bir durumu fark edebilirler. vulva.
Bunların her ikisi de, PCOS ile ilişkili hormonal değişikliklerin, yani androjenler olarak bilinen belirli hormonların yükselmesinin sonucudur.
Bunlar bazen daha ciddi bir şeyin işareti olabilir, bu nedenle bu semptomlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir tedavi süreci önerebilecek olan doktorunuza danışmalısınız.
Cildinizin Kıvrımlarındaki Koyu, Kadifemsi Yamaları Tedavi Etmek