Sindirim Sisteminiz ve Nasıl Çalışır?

İçerik

• Sindirim Sisteminin Uzunluğu
• Yiyeceklerin Sindirilmesi Ne Kadar Sürer
• Sindirim Neden Önemlidir
• Ağızdan Anüse

Sindirim sistemi vücut için önemli işler yapar. Yiyecekler vücudun kolayca kullanabileceği bir formda değildir, bu yüzden onu parçalara ayırması gereken sindirim sistemidir. Sindirim yoluyla vücut ihtiyacı olan besinleri gıdalardan alır ve ihtiyaç duymadığı her şeyi ortadan kaldırır. Bu, sindirim sistemine gerçekten temel bir genel bakış, ancak açıkçası, her şeyin çalışmasını sağlayan çok daha fazlası var. Ve ne yazık ki, bu aynı zamanda işlerin oldukça kolay ters gidebileceği anlamına da geliyor. Bu makalenin amaçları doğrultusunda, kolektomi, safra kesesi çıkarma veya rezeksiyon gibi ameliyatla değiştirilmemiş sağlıklı bir sindirim sistemini tartışıyoruz.

Sindirim Sisteminin Uzunluğu

Sindirim sisteminin uzunluğu kişiden kişiye değişebilir, ancak yaklaşık 25 ila 28 fit uzunluğunda olabilir, bazıları bazı insanlarda yaklaşık 30 fit uzunluğundadır. Yemek borusu yaklaşık 9 ila 10 inç uzunluğundadır, ince bağırsak yaklaşık 23 fit uzunluğundadır ve kalın bağırsak ortalama olarak yaklaşık 5 fit uzunluğundadır.

Yiyeceklerin Sindirilmesi Ne Kadar Sürer

Yiyeceklerin sindirilmesi için geçen süre kişiden kişiye ve kadın ve erkek arasında biraz değişebilir. Araştırmalar, sağlıklı insanlar için tüm sürecin ortalama 50 saat sürdüğünü, ancak birkaç faktöre bağlı olarak 24 ila 72 saat arasında değişebileceğini göstermiştir.Yiyecekleri çiğnedikten ve yuttuktan sonra 4 ila 7 saatlik bir süre içinde mideden ve ince bağırsaktan geçer. Kalın bağırsaktan geçen süre çok daha uzundur ve ortalama 40 saattir. Erkekler için, yiyecekleri ortalama sindirme süresi genel olarak kadınlara göre daha kısadır. Geçiş süresini (gıdanın sindirim sisteminden geçmesi için geçen süre) etkileyen bir sindirim rahatsızlığına sahip olmak, zamanı kısaltabilir veya uzatabilir.

Sindirim Neden Önemlidir

Beslenmeye ihtiyacımız olduğu için yiyoruz ama yiyeceğimiz vücudumuzun hücrelerimize kolayca asimile edebileceği bir şey değil. Kahvaltımızı alıp parçalayan sindirimdir. Parçalara ayrıldıktan sonra vücut tarafından kullanılabilir. Bu kimyasal bir işlemle yapılır ve aslında ağızda tükürük ile başlar. Gıdanın bileşenleri bir kez salındığında, vücudumuzun hücreleri tarafından enerjiyi serbest bırakmak, kırmızı kan hücreleri yapmak, kemik yapmak ve vücudun devam etmesi için gereken diğer tüm şeyleri yapmak için kullanılabilirler. Sindirim süreci olmadan vücut kendini sürdüremez.

Ağızdan Anüse

Sindirim sistemi, ağzınızdan anüsünüze uzanan uzun bir tüptür. Bunu bu şekilde düşünmek iğrenç, ama tam olarak bu. Şimdi yol boyunca valfler, kıvrımlar ve dönüşler var, ama sonunda ağzınıza giren yiyecek anüsünüzden çıkıyor. Gıdanın içinden geçtiği ince ve kalın bağırsakların içindeki boşluklara lümen denir. Besin, sindirim sistemi boyunca özel kaslar tarafından lümen boyunca itilir ve bu sürece peristalsis denir.

Yiyecekleri çiğnediğinizde ve yuttuğunuzda, bunlar vücudunuzdaki yiyeceğin anüse inerken geçtiği yapılardır:

• Ağız: Yiyeceklerin bozulması çiğneme ve yiyeceğin tükürük ile karıştırılmasıyla başlar. Yiyecekler yeterince çiğnendikten sonra gönüllü olarak yutarız. Bundan sonra sindirim süreci istemsizdir.
• Yemek borusu: Yemek yutulduktan sonra yemek borusundan aşağıya ve alt yemek borusu sfinkteri adı verilen bir kapaktan mideye doğru ilerler.
• Mide: Sindirimde mide, kauçuğun yolla buluştuğu yerdir. Yiyecekleri parçalamaya yardımcı olan sindirim suları vardır ve midede bulunan kaslar yiyecekleri karıştırır. Mide görevini yaptıktan sonra, pilorik kapak adı verilen ve yiyeceğin mideden ince bağırsağın duodenum adı verilen ilk kısmına geçmesine izin veren başka bir kapakçık vardır.
• İnce bağırsak: Yiyecekler ince bağırsağa ulaştığında, onu parçalamak için pankreas ve karaciğerden daha fazla sindirim sıvısı ile karıştırılır. Kaslardaki peristalsis hala iş başında, her şeyi hareket ettiriyor. İnce bağırsak, besinlerin çoğunun gıdalardan çıkarıldığı yerdir. Bağırsak duvarları vitamin ve mineralleri emer. Vücudun kullanamadığı veya parçalayamadığı her şey, ince bağırsağın tamamında, ileoçekal kapaktan geçerek kalın bağırsakta bir sonraki macerasına geçilir.
• Kalın bağırsak: Kalın bağırsak çok fazla sindirim yapmaz, ancak atık materyalden çok fazla sıvının emildiği yerdir. Sindirilmemiş materyaller, bir gün veya daha uzun sürebilecek şekilde, ardından kolonun son kısmı olan rektuma taşınır. Rektumda dışkı olduğunda, dışkılama dürtüsünü hızlandırır ve son olarak, atık maddeler bir bağırsak hareketi olarak anüs yoluyla dışarı atılır.

Verywell'den Bir Söz

Sindirim sistemi vücudun geri kalanının çoğunu etkiler çünkü tüm vücut sistemlerinin çalışması için beslenmeye ihtiyacı vardır. Besinler düzgün şekilde emilmezse, sindirim sistemi hastalıkları ve koşulları vücudun geri kalanı için geniş kapsamlı etkilere sahip olabilir. Sindirim sistemi karmaşıktır ve sağlıklı sindirim sistemine sahip çoğu insan için bazı farklılıklar olsa da, yiyeceklerin tamamen geçmesi yaklaşık 50 saat sürer.