İçerik
- Evde Neler Dikkat Edilmeli?
- Banyo veya duş
- Tuvalet
- Banyo ve Tuvalet Güvenlik Barları
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 4/30/2018
Daha yaşlı yetişkinler ve tıbbi problemleri olan kişilerin düşme ya da takılma riski vardır. Bu kemiklerin kırılmasına veya daha ciddi yaralanmalara neden olabilir. Banyo, evde düşmelerin olabileceği bir yer. Banyonuzda değişiklik yapmak düşme riskinizi azaltır.
Evde Neler Dikkat Edilmeli?
Banyoda güvenli kalmak, eklem ağrısı, kas zayıflığı veya fiziksel engeli olan insanlar için önemlidir. Bu sorunlardan herhangi birine sahipseniz, banyonuzda önlem almanız gerekecektir.
Banyo veya duş
Banyo veya duş alırken kendinizi korumak için:
- Düşmeleri önlemek için küvetin altına kaymaz emici paspaslar veya kauçuk silikon etiketler koyun.
- Sağlam temel için küvetin dışında kaymaz bir banyo paspası kullanın.
- Zaten bir tane yoksa, sıcak ve soğuk suyu birlikte karıştırmak için musluğunuza tek bir kol yerleştirin.
- Yanmaları önlemek için şofbeninizdeki sıcaklığı 120 ° F (49 ° C) olarak ayarlayın.
- Duş alırken banyo sandalyesi veya bankta oturun.
- Zemini küvetin dışında tutun veya kuru tutun.
Tuvalet
Daima oturma idrarını yapın ve idrar yaptıktan sonra aniden kalkmayın.
Klozet yüksekliğinin yükseltilmesi düşmelerin önlenmesine yardımcı olabilir. Bunu, yükseltilmiş bir klozet kapağı ekleyerek yapabilirsiniz. Tuvalet yerine komodin sandalyesi de kullanabilirsiniz.
Portatif bide adı verilen özel bir koltuk düşünün. Ellerinizi kullanmadan altınızı temizlemenize yardımcı olur. Temizlemek için ılık su, ardından kuruması için ılık hava püskürtür.
Banyo ve Tuvalet Güvenlik Barları
Banyonuzda güvenlik çubuklarına ihtiyacınız olabilir. Bu tutma çubukları, duvara çapraz olarak değil, dikey veya yatay olarak sabitlenmelidir.
Havlu askısını tutma çubukları olarak KULLANMAYIN. Kilonuzu destekleyemezler.
İki tutma çubuğuna ihtiyacınız olacak: biri küvete girip çıkmanıza yardımcı olacak, diğeri ise oturma pozisyonunda durmanıza yardımcı olacak.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Banyonuzda ne gibi değişiklikler yapmanız gerektiğinden emin değilseniz, sağlık uzmanınızdan bir meslek terapistine havale isteyin. Mesleki terapist banyonuzu ziyaret edebilir ve güvenlik önerileri yapabilir.
Alternatif İsimler
Eski yetişkin banyo güvenliği; Şelalesi - banyo güvenliği
Referanslar
Afifi M, El-Hüseyin M, Bouferguene A. Yaşlı yetişkinler için düşme riskini en aza indiren geriatrik banyo tasarımı - sistematik bir inceleme. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Şelalesi. In: Ham RJ, Sloane PD, Savaş Gücü GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham'in Birinci Basamak Bakım Geriatri: Olguya Dayalı Bir Yaklaşım. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 20.
Değerlendirme Tarihi 4/30/2018
Güncelleyen: Amit M. Shelat, DO, FACP, Nöroloğa Katılıyor ve Klinik Nöroloji Profesörü, SUNY Stony Brook, Tıp Fakültesi, Stony Brook, NY. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi