İçerik
- Ses Desibelleri ve İşitme Kaybı
- Konserdeyken
- İPod veya MP3 çalarınızda Müzik Nasıl Dinlenir
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 5/17/2018
Yetişkinler ve çocuklar genellikle yüksek sesli müziğe maruz kalırlar. İPod'lar veya MP3 çalarlar gibi cihazlara bağlı kulak telleri veya müzik konserleri sırasında yüksek sesle müzik dinlemek işitme kaybına neden olabilir.
Kulağın iç kısmı küçük tüy hücreleri içerir (sinir uçları).
- Saç hücreleri, sesi elektrik sinyallerine dönüştürür.
- Sinirler daha sonra bu sinyalleri beyne taşır; bu onları ses olarak tanır.
- Bu küçük saç hücreleri yüksek seslerden kolayca zarar görür.
İnsan kulağı diğer herhangi bir vücut parçası gibi - çok fazla kullanım zarar verebilir.
Zamanla, yüksek sese ve müziğe tekrar tekrar maruz kalmak işitme kaybına neden olabilir.
Ses Desibelleri ve İşitme Kaybı
Desibel (dB), ses seviyesini ölçen bir birimdir.
- Bazı insanların duyabileceği en yumuşak ses 20 dB veya daha düşüktür.
- Normal konuşma 40 dB ile 60 dB arasındadır.
- Bir rock konseri 110 dB ve 120 dB arasında ve hoparlörlerin önünde 140 dB kadar yüksek olabilir.
- Maksimum ses seviyesindeki kulaklıklar 105 dB'dir.
Müzik dinlerken işitme duyunuza zarar verme riski şunlara bağlıdır:
- Müzik ne kadar yüksek
- Hoparlörlere ne kadar yakın olabilirsiniz
- Ne kadar süreyle ve ne sıklıkta yüksek sesle müziğe maruz kalırsınız
- Kulaklık kullanımı
- İşitme kaybının aile öyküsü
Müzikten işitme kaybı olasılığını artıran faaliyetler veya işler şunlardır:
- Müzisyen, ses ekibi üyesi veya kayıt mühendisi olmak
- Bir gece kulübünde çalışmak
- Konserlere katılmak
- Taşınabilir müzik cihazlarını kulaklıklı veya kulaklı
Okul gruplarında oynayan çocuklar, hangi enstrümanlara yakın oturduklarına veya çaldıklarına bağlı olarak yüksek desibel seslerine maruz kalabilir.
Konserdeyken
Toplanmış peçeteler veya dokular, konserlerde kulaklarınızı korumak için neredeyse hiçbir şey yapmaz.
İki tür kulaklık tıkacı takılabilir:
- Eczanelerde bulunan köpük veya silikon kulaklıklar, gürültüyü azaltmaya yardımcı olur. Sesleri ve sesleri boğarlar, ancak yetersiz yerleştirilebilirler.
- Özel olarak oturmuş müzisyen kulaklıklar köpük veya silikon olanlardan daha iyi oturur ve ses kalitesini değiştirmez.
Müzik mekanlarındayken diğer ipuçları:
- Hoparlörlerden en az 10 fit (3 m) veya daha uzağa oturun
- Daha sessiz alanlarda ara verin. Gürültüyle ilgili zamanınızı sınırlandırın.
- Daha sessiz bir yer bulmak için mekanın etrafında hareket edin.
- Başkalarının duymak için kulağına bağırmasından kaçının. Bu, kulaklarınıza daha fazla zarar verebilir.
- Çok fazla alkol kullanmaktan kaçının, bu da seslerin neden olabileceği acı seslerin farkında olmanıza neden olabilir.
Dinlenmeleri için yüksek sesle müziğe maruz kaldıktan sonra kulaklarınızı 24 saat dinlendirin.
İPod veya MP3 çalarınızda Müzik Nasıl Dinlenir
Küçük kulak tomurcuk tarzı kulaklıklar (kulaklara takılı) Dış sesleri engellemeyin. Kullanıcılar, diğer gürültüleri engellemek için sesi açma eğilimindedir. Gürültü engelleyici kulaklıkların kullanılması, sesi daha düşük seviyede tutmanıza yardımcı olabilir, çünkü müziği daha kolay duyabilirsiniz.
Kulaklık takıyorsanız, yanınızda duran bir kişi müziği kulaklıklarınızdan duyabiliyorsanız ses seviyesi çok yüksektir.
Kulaklıklarla ilgili diğer ipuçları:
- Kulaklık kullandığınız süreyi azaltın.
- Sesi kıs. Günde sadece 15 dakika boyunca 5. veya daha üst düzeyde müzik dinlemek, uzun süreli işitme hasarına neden olabilir.
- Kulaklık kullanırken ses seviyesi çubuğunun yarısı noktasının üstündeki ses seviyesini yükseltmeyin. Veya cihazınızdaki ses sınırlayıcıyı kullanın. Bu, sesi çok fazla açmanıza engel olur.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Kulaklarınızda çınlıyorsa veya yüksek sesle müziğe maruz kaldıktan sonra 24 saat boyunca işitme duyunuz boğulursa, işitme duyunuzu bir işitme uzmanı tarafından kontrol ettirin.
Aşağıdaki durumlarda işitme kaybının belirtileri için sağlık uzmanınıza başvurun:
- Bazı sesler olması gerekenden daha yüksek görünüyor.
- Erkeklerin sesini duymak, kadınların sesinden daha kolaydır.
- Birbirinden yüksek perdeli sesleri ("s" veya "th" gibi) söylemekte zorlanıyorsunuz.
- Diğer insanların sesleri mırıldandı ya da sızlandı.
- Televizyonu veya radyoyu yukarı veya aşağı çevirmeniz gerekir.
- Kulaklarında çınlama ya da tam bir his var.
Alternatif İsimler
Gürültü kaynaklı işitme kaybı - müzik; Duyusal işitme kaybı - müzik
Referanslar
Arts HA. Sensorinöral işitme kaybı yetişkinlerde. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, vd, eds. Cummings Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 150. bölüm
Eggermont JJ. Edinilmiş işitme kaybının nedenleri. In: Eggermont JJ. İşitme kaybı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 6.
Lonsbury-Martin BL, Martin GK. Gürültü kaynaklı işitme kaybı. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, vd, eds. Cummings Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 152.
Ulusal Sağırlık ve Diğer İletişim Bozuklukları Enstitüsü web sitesi. Gürültü kaynaklı işitme kaybı. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. 7 Şubat 2017 tarihinde güncellenmiştir. Erişim 12 Eylül 2018.
Değerlendirme Tarihi 5/17/2018
Güncelleştiren: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi, Baltimore, MD. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi Editör güncellemesi 09-24-18.