İçerik
- Sigara ve Astım Beraber Gitme
- Eğer sigara içersen
- 2. El Duman ve Çocuklar
- 2. El Duman ve Yetişkinler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 1/14/2018
Alerjilerinizi veya astımınızı daha da kötüleştiren şeylere tetikleyiciler denir. Sigara içmek astımı olan birçok kişi için tetikleyicidir.
Sigara ve Astım Beraber Gitme
Sigaranın zarar vermesi için sigara içmeniz gerekmez. Başkasının sigarasına maruz kalmak (ikinci el duman olarak adlandırılır) çocuklarda ve yetişkinlerde astım atakları için bir tetikleyicidir.
Sigara içmek akciğer fonksiyonlarını zayıflatabilir. Astımınız varsa ve sigara içtiğinizde ciğerleriniz daha hızlı zayıflar. Astımlı çocukların yanında sigara içmek de akciğer fonksiyonlarını zayıflatacaktır.
Eğer sigara içersen
Sigara içiyorsanız, sağlık uzmanınızdan istifa etmenize yardım etmesini isteyin. Sigarayı bırakmak için birçok yol var. Bırakmak istediğiniz nedenleri listeleyin. Sonra bir çıkma tarihi ayarlayın. Birçok insan bir kereden fazla bırakmayı denemek zorundadır. İlk başta başaramazsanız denemeye devam edin.
Sağlayıcınızdan şunları isteyin:
- Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak ilaçlar
- Nikotin replasman tedavisi
- Sigara içme programlarını durdur
2. El Duman ve Çocuklar
Sigara içen başkalarının yanında olan çocuklar:
- Acil servise daha sık ihtiyacınız var
- Bayan okulu daha sık
- Kontrol etmesi zor olan astımı var
- Daha fazla soğuk algınlığı var
- Kendilerini sigara içmeye başlayın
Evinizde kimse sigara içmemelidir. Bu sizi ve ziyaretçilerinizi içerir.
Sigara içenler dışarıda sigara içmeli ve bir ceket giymelidir. Kat, duman parçacıklarının kıyafetlerine yapışmasını önler. Ceketini dışarıda bırakmalı ya da astımı olan bir çocuktan uzak bir yere koymalılar.
Çocuğunuzun kreşinde, okulunda ve sigara içiyorsa çocuğunuzla ilgilenen herkese sorun. Olurlarsa, çocuğunuzdan uzaklaştıklarından emin olun.
Sigara içilebilecek restoranlar ve barlardan uzak durun. Veya sigara içenlerden mümkün olduğunca uzakta bir masa isteyin.
Seyahat ederken sigara içilmesine izin verilen odalarda kalmayınız.
2. El Duman ve Yetişkinler
İkinci el duman da daha fazla astım ataklarına neden olur ve yetişkinlerde alerjileri daha da kötüleştirir.
İşyerinizde sigara içenler varsa, birine sigara içilmesine izin verilip verilmeyeceği ile ilgili politikaları sorun. İşteki ikinci sigara dumanına yardımcı olmak için:
- Sigara içenlerin sigara izmaritlerini ve kibritleri atmaları için uygun kaplar olduğundan emin olun.
- Sigara içen iş arkadaşlarından paltolarını çalışma alanlarından uzak tutmasını isteyin.
- Bir fan kullanın ve mümkünse pencereleri açık tutun.
Referanslar
Balmes JR, Eisner MD. İç ve dış hava kirliliği. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ve diğerleri, eds. Murray ve Nadel'in Solunum Tıbbı Ders Kitabı. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 74.
Benowitz NL, Brunetta PG. Sigara tehlikeleri ve bırakma. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ve diğerleri, eds. Murray ve Nadel'in Solunum Tıbbı Ders Kitabı. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: adam 46.
Durrani SR, Busse WW. Ergenlerde ve yetişkinlerde astımın tedavisi. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW ve diğerleri, eds. Middleton Alerjisi: İlkeleri ve Uygulamaları. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 55.
Sands MF. Sigara içmek ve astım: asla ikizler buluşmamalı. Ann Alerji Astım İmmüno. 2014; 113 (5): 502-505. PMID: 25240333 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25240333.
Değerlendirme Tarihi 1/14/2018
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi