İçerik
- Değişen Kemikleriniz
- Yaşlanma ve Kemik Kaybı
- Yaşam Tarzınız ve Kemik Kaybı
- Tıbbi Bozukluklar ve Kemik Kaybı
- Sıradaki ne?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 5/17/2018
Osteoporoz veya kemik kaybı, kemiklerin kırılgan hale gelmesine ve kırılma (kırılma) olasılığının artmasına neden olan bir hastalıktır. Osteoporoz ile kemikler yoğunluğunu kaybeder. Kemik yoğunluğu, kemiklerinizdeki kemik dokusu miktarıdır.
Osteoporoz tanısı, ciddi bir kemik hasarı olmasanız bile, kemik kırılmaları riski altında olduğunuz anlamına gelir.
Değişen Kemikleriniz
Vücudunuzun sağlıklı kemikler yapması ve tutması için minerallere kalsiyum ve fosfat ihtiyacı vardır.
- Yaşamınız boyunca, vücudunuz hem eski kemiği yeniden emer hem de yeni kemik oluşturur. İskeletinizin tamamı her 10 yılda bir değiştirilir, ancak yaşlandıkça bu işlem yavaşlar.
- Vücudunuz yeni ve eski kemik iyi bir dengeye sahip olduğu sürece, kemikleriniz sağlıklı ve güçlü kalır.
- Yeni kemik oluşturulduğundan daha eski kemik yeniden emildiğinde kemik kaybı meydana gelir.
Bazen kemik kaybı bilinen herhangi bir neden olmadan gerçekleşir. Yaşlanma ile birlikte bazı kemik kaybı herkes için normaldir. Diğer zamanlarda, ailelerde kemik kaybı ve ince kemikler hareket eder ve hastalık kalıtsaldır. Genel olarak, beyaz, yaşlı kadınların kemik kaybına en fazla maruz kalanıdır. Bu, kemik kırılma riskini artırır.
Kırılgan, kırılgan kemiklere vücudunuzun çok fazla kemiği yok etmesine neden olan veya vücudunuzun yeterli miktarda kemik yapmasını engelleyen herhangi bir şey neden olabilir.
Zayıf kemikler, belirgin bir yaralanma olmadan bile kolayca kırılabilir.
Yaşlanma ve Kemik Kaybı
Yaşlandıkça, vücudunuz bu mineralleri kemiklerinizde tutmak yerine, kemiklerinizden kalsiyum ve fosfat alabilir. Bu kemiklerinizi zayıflatır. Bu işlem belirli bir aşamaya ulaştığında, osteoporoz denir.
Bu videoyu izleyin: Osteoporoz
Çoğu zaman, bir kişi kemik kaybını bilmeden önce bir kemiği kırar. Bir kırılma meydana geldiğinde, kemik kaybı ciddidir.
50 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üzerindeki erkekler osteoporoz açısından genç kadınlara ve erkeklere göre daha yüksek bir risk taşır.
- Kadınlar için menopoz sırasında östrojen düşüşü kemik kaybının önemli bir nedenidir.
- Erkekler için, yaşlandıkça testosteronun düşmesi kemik kaybına neden olabilir.
Yaşam Tarzınız ve Kemik Kaybı
Vücudunuzun kalsiyum ve D vitamini ve güçlü kemikler oluşturmak ve tutmak için yeterli egzersiz yapması gerekir.
Vücudunuz aşağıdaki durumlarda yeterince yeni kemik yapamayabilir:
- Yeterince yüksek kalsiyumlu yiyecekler yemeyin
- Vücudunuz yediğiniz yiyeceklerden yeterince kalsiyum emmez
- Vücudunuz idrarda normalden daha fazla kalsiyum giderir
Bazı alışkanlıklar kemiklerinizi etkileyebilir.
- Alkol içmek. Çok fazla alkol kemiklerinize zarar verebilir. Aynı zamanda kemiğinizin düşme ve kırılma riskine neden olabilir.
- Sigara içmek. Sigara içen erkek ve kadınların daha zayıf kemikleri vardır. Menopozdan sonra sigara içen kadınların kırılma olasılığı daha yüksektir.
Uzun süre adet görmeyen genç kadınlarda kemik kaybı ve osteoporoz riski daha yüksektir.
Düşük vücut ağırlığı, daha az kemik kütlesi ve zayıf kemiklerle bağlantılıdır.
Egzersiz daha yüksek kemik kütlesi ve daha güçlü kemiklerle ilişkilidir.
Tıbbi Bozukluklar ve Kemik Kaybı
Birçok uzun süreli (kronik) tıbbi durum, insanları bir yatak veya sandalyeye kapalı tutabilir.
- Bu, kalça ve omurgalarındaki kasların ve kemiklerin kullanılmalarını veya herhangi bir ağırlık taşımalarını önler.
- Yürüyememek veya egzersiz yapmamak kemik kaybına ve kırılmaya neden olabilir.
Kemik kaybına yol açabilecek diğer tıbbi durumlar:
- Romatoid artrit
- Uzun süreli (kronik) böbrek hastalığı
- Aşırı aktif paratiroid bezi
- Diyabet, en sık tip 1 diyabet
- Organ nakli
Bazen, belirli tıbbi durumları tedavi eden ilaçlar osteoporoza neden olabilir. Bunlardan bazıları:
- Prostat kanseri veya meme kanseri için hormon bloke edici tedaviler
- Nöbet veya epilepsi tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar
- Glukokortikoid (steroid) ilaçları, her gün 3 aydan fazla bir süre ağız yoluyla alındığında veya yılda birkaç kez alındığında
Kalsiyum veya D vitamini zayıf bir şekilde emilirse neden olan herhangi bir tedavi veya durum da kemiklerin zayıflamasına neden olabilir. Bunlardan bazıları:
- Gastrik bypass (kilo verme ameliyatı)
- Kistik fibroz
- İnce bağırsağın besinleri iyi emmesini engelleyen diğer koşullar
Anoreksi veya bulimia gibi yeme bozuklukları olan insanlar da osteoporoz riski altındadır.
Sıradaki ne?
Kemik kaybı ve osteoporoz riskiniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Doğru miktarda kalsiyum ve D vitamini almanın, sizin için hangi egzersiz veya yaşam tarzı değişikliklerinin doğru olduğunu ve hangi ilaçları kullanmanız gerekebileceğini öğrenin.
Alternatif İsimler
Osteoporoz - nedenleri; Düşük kemik yoğunluğu - neden olur
Referanslar
Cosman F, Beur SJ, LeBoff MS, vd. Osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için klinisyen kılavuzu. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, Kara DM, Rosen CJ. Osteoporoz ve kemik biyolojisi. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, ed. Williams Endokrinoloji Ders Kitabı. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 29. bölüm
Maes C, Kronenberg HM. Kemik gelişimi ve yeniden şekillenmesi. In: Jameson JL, De Groot LJ, Kretser DM ve diğerleri, eds. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 60.
Değerlendirme Tarihi 5/17/2018
Güncelleyen: Brent Wisse, MD, Doçent, Tıp Profesörü, Metabolizma Anabilim Dalı, Endokrinoloji ve Beslenme, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi