İçerik
- Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
- Ne bekleyebileceğinizi
- Belirti Giderici
- Aktivite
- Takip et
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 4/9/2018
Bir ayak bileği kırığı 1 veya daha fazla ayak bileği kemiğinde kırılmadır. Bu kırıklar:
- Parsiyel olun (kemik tamamen yarılır, tamamen kırılmaz)
- Tamamlanmış olun (kemik parçalanır ve 2 parça halindedir)
- Ayak bileğinin bir veya iki tarafında ortaya çıkıyor
Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
Bazı ayak bileği kırıkları aşağıdaki durumlarda ameliyat gerektirebilir:
- Kemiğin uçları birbiriyle aynı çizgide (yerinden edilmiş).
- Kırılma ayak bileği eklemi içine uzanır (eklem içi kırılma).
- Tendon veya ligamanlar (kasları ve kemikleri bir arada tutan dokular) yırtılır.
- Sağlayıcınız, kemiklerinizin ameliyat olmadan düzgün şekilde iyileşmeyebileceğini düşünüyor.
- Sağlayıcınız, ameliyatın daha hızlı ve daha güvenilir bir iyileşme sağlayabileceğini düşünüyor.
- Çocuklarda kırık, ayak bileği kemiğinin kemiğin büyüdüğü kısmını içerir.
Ameliyat gerektiğinde, kemik iyileşirken kemikleri yerinde tutmak için metal pimler, vidalar veya plakalar gerekebilir. Donanım geçici veya kalıcı olabilir.
Ne bekleyebileceğinizi
Ortopedik (kemik) bir doktora yönlendirilebilirsiniz. Bu ziyarete kadar:
- Oyuncularınızı veya atelinizi her zaman açık tutmanız ve ayağınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırmanız gerekir.
- Yaralı bileğinize ağırlık vermeyin veya üzerinde yürümeye çalışmayın.
Ameliyat olmadan bileğiniz 4 ila 8 hafta boyunca alçı veya atele yerleştirilir. Dökme veya atel takmanız gereken süre, sahip olduğunuz kırılma tipine bağlıdır.
Şişlikleriniz azaldıkça alçı veya ateliniz birden fazla değişebilir. Çoğu durumda, ilk başta yaralı bileğinize ağırlık vermenize izin verilmez.
Bir noktada, iyileşme ilerledikçe özel bir yürüyüş botu kullanacaksınız.
Öğrenmeniz gerekecek:
- Koltuk değneği nasıl kullanılır
- Alçı veya atelinize nasıl dikkat edersiniz
Belirti Giderici
Acı ve şişliği azaltmak için:
- Günde en az 4 kez ayağınızın dizinizden yükseğe çıkması ile oturun
- Her 2 saatte bir 20 dakika süreyle buz torbası uygulayın, ilk 2 gün uyanıksınız
- 2 gün sonra, buz torbasını 10 ila 20 dakika, gerektiğinde günde 3 kez kullanın
Acı çekmek için ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri) veya naproksen (Aleve, Naprosyn ve diğerleri) kullanabilirsiniz. Bu ilaçları reçetesiz satın alabilirsiniz.
Hatırla:
- Yaralanmadan sonraki ilk 24 saat boyunca bu ilaçları KULLANMAYIN. Kanama riskini artırabilirler.
- Bu ilaçları kullanmadan önce, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, böbrek hastalığı veya mide ülseri veya geçmişte iç kanama geçirdiyseniz, sağlayıcınızla konuşun.
- Şişede önerilen miktardan daha fazlasını ALMAYIN veya sağlayıcınızın önerdiğiniz miktardan fazlasını ALMAYIN.
- Çocuklara aspirin vermeyin.
- Kırık sonrası Ibuprofen veya Naprosyn gibi iltihap önleyici ilaçlar için tedarikçinize danışın. Bazen ilaçları, iyileşmeyi etkileyebileceği için almanızı istemeyebilirler.
Asetaminofen (Tylenol ve diğerleri) çoğu insan için güvenli bir ağrı kesicidir. Karaciğer hastalığınız varsa, sağlayıcınıza bu ilacın sizin için güvenli olup olmadığını sorun.
Ağrınızı kontrol altında tutmak için reçeteli ağrı kesici ilaçlara (opioidler veya narkotik ilaçlar) ihtiyacınız olabilir.
Aktivite
Yaralı ayak bileğinize herhangi bir ağırlık koymanın uygun olduğu durumlarda sağlayıcınız size söyleyecektir. Çoğu zaman, bu en az 6 ila 10 hafta olacak. Bileğinize çok erken ağırlık vermek kemiklerin düzgün iyileşmediği anlamına gelebilir.
İşiniz yürümeyi, ayakta durmayı veya merdiven çıkmayı gerektiriyorsa, iş yerindeki görevlerinizi değiştirmeniz gerekebilir.
Belirli bir noktada, ağırlık taşıyan bir alçıya veya atele geçeceksiniz. Bu, yürümeye başlamanıza izin verecektir. Tekrar yürümeye başladığınızda:
- Kaslarınız muhtemelen daha zayıf ve daha küçük olacak ve ayağınız sertleşecek.
- Gücünüzü yeniden inşa etmenize yardımcı olacak öğrenme alıştırmalarına başlayacaksınız.
- Bu sürece yardımcı olmak için fizyoterapistinize yönlendirilebilirsiniz.
Spora ya da iş aktivitelerine dönmeden önce baldır kaslarınızda tam bir güce ve ayak bileğinize tam bir hareket mesafesine sahip olmanız gerekir.
Takip et
Sağlayıcınız, ayak bileğinizin nasıl iyileşdiğini görmek için yaralanmanızdan sonra periyodik olarak röntgen yapabilir.
Sağlayıcınız düzenli etkinliklere ve spora ne zaman dönebileceğinizi size bildirecektir. Çoğu insanın tamamen iyileşmesi için en az 6 ila 10 hafta gerekir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:
- Oyuncularınız veya ateliniz hasar görmüş.
- Oyuncularınız veya ateliniz çok gevşek veya çok sıkı.
- Çok şiddetli ağrınız var.
- Ayağınız veya bacağınız alçı veya atelinizin altında veya üstünde şişmiş.
- Ayağında uyuşukluk, karıncalanma veya soğukluk var ya da ayak parmakların koyu görünüyor.
- Ayak parmaklarını hareket ettiremezsin.
- Baldırında ve ayağında şişliği arttırdın.
- Nefes darlığı veya nefes almada zorluk çekiyorsunuz.
Ayrıca, yaralanmanız veya iyileşmeniz hakkında sorularınız varsa sağlayıcınızı arayın.
Alternatif İsimler
Malleolar kırığı; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Distal tibia kırığı; Distal fibula kırığı; Malleolus kırığı; Pilon kırığı
Referanslar
Gül NGW, Yeşil TJ. Ayak bileği ve ayak In: Duvarlar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Acil Tıp: Kavramlar ve Klinik Uygulama. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 51.
Rudloff MI. Alt ekstremite kırıkları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operasyon Ortopedi. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 54.
Değerlendirme Tarihi 4/9/2018
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi