Bruksizm

Posted on
Yazar: Peter Berry
Yaratılış Tarihi: 15 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Kasım 2024
Anonim
Pozbądź się bruksizmu, zgrzytania zębami, bólu głowy - Autoterapia Stawów Skroniowo-Żuchwowych cz. I
Video: Pozbądź się bruksizmu, zgrzytania zębami, bólu głowy - Autoterapia Stawów Skroniowo-Żuchwowych cz. I

İçerik

Bruxism, dişlerinizi taşladığınız zamandır (dişlerinizi birbiri üzerinde ileri geri kaydırın).


Nedenler

İnsanlar farkında olmadan sıkabilir ve ezebilirler. Gece gündüz olabilir. Uyku sırasında Bruxism genellikle daha büyük bir sorundur çünkü kontrol etmek zordur.

Bruxism'in sebebi hakkında bazı anlaşmazlıklar var. Günlük stres birçok insanda tetikleyici olabilir. Bazı insanlar muhtemelen dişlerini sıkar veya öğütür ve asla semptom hissetmezler.

Bruxism'in ağrıya ve diğer sorunlara neden olup olmadığını etkileyen faktörler kişiden kişiye değişecektir. Bunlar şunları içerebilir:

  • Ne kadar stresin var
  • Ne zamandır ve ne sıklıkta dişlerinizi sıkar ve öğütürsünüz
  • Dişlerinizin yanlış hizalanmış olup olmadığı
  • Senin duruş
  • Rahatlama yeteneğin
  • Senin diyetin
  • Uyku alışkanlıkların

belirtiler

Dişlerinizi öğütmek, kaslarınız, dokularınız ve çenenizin etrafındaki diğer yapılar üzerinde baskı oluşturur. Belirtiler temporomandibular eklem problemlerine (TME) neden olabilir.


Taşlama dişlerinizi aşındırabilir. Uyuyan ortakları rahatsız etmek geceleri yeterince gürültülü olabilir.

Bruxism belirtileri şunlardır:

  • Anksiyete, stres ve gerginlik
  • Depresyon
  • Kulak ağrısı (kısmen temporomandibular eklemin yapıları kulak kanalına çok yakın olduğundan ve ağrıyı kaynağından farklı bir yerde hissedebildiğiniz için, buna ağrı denir)
  • Yeme bozuklukları
  • Baş ağrısı
  • Özellikle sabahları kas hassasiyeti
  • Dişlerde sıcak, soğuk veya tatlı hassasiyet
  • Uykusuzluk hastalığı
  • Ağrılı veya ağrılı çene

Sınavlar ve Testler

Bir muayene, aşağıdakiler dahil olmak üzere, benzer çene ağrısına veya kulak ağrısına neden olabilecek diğer bozuklukları ekarte edebilir:

  • Diş hastalıkları
  • Kulak enfeksiyonları gibi kulak hastalıkları
  • Temporomandibular eklem (TMJ) ile ilgili sorunlar

Yüksek bir stres seviyesi ve gerginlik geçmişiniz olabilir.


tedavi

Tedavinin amacı, ağrıyı azaltmak, dişlere kalıcı zarar gelmesini önlemek ve mümkün olduğunca sıkmaktır.

Bu kişisel bakım önerileri ağrının giderilmesine yardımcı olabilir:

  • Ağrıyan çene kaslarına buz veya ıslak ısı uygulayın. Her ikisi de yardımcı olabilir.
  • Fındık, şeker ve biftek gibi sert veya yoğun yiyecekleri yemekten kaçının.
  • Sakız çiğneme.
  • Her gün bol su içiniz.
  • Çok uyu.
  • Başınızın her iki tarafındaki kas ve eklemlerin normale dönmesine yardımcı olmak için fizik tedavi germe egzersizlerini öğrenin.
  • Boynunuzun, omuzlarınızın ve yüzünüzün kaslarına masaj yapın. Başınız ve yüzünüzde ağrıya neden olabilecek tetik noktaları adı verilen küçük ve ağrılı nodüller arayın.
  • Yüzünüzü ve çene kaslarınızı gün boyunca gevşetin. Amaç yüz gevşemesini bir alışkanlık haline getirmektir.
  • Günlük stresi azaltmaya ve rahatlama tekniklerini öğrenmeye çalışın.

Dişlerinize zarar gelmesini önlemek için ağız koruyucuları veya aletleri (ateller) genellikle diş taşlama, sıkma ve TME rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Bir atel, dişlerinizi taşlama baskısından korumaya yardımcı olabilir.

Uygun bir atel, taşlamanın etkilerini en aza indirmeye yardımcı olmalıdır. Bununla birlikte, bazı insanlar semptomların ateli kullandıkları sürece ortadan kalktığını, ancak ağrı durduklarında geri döndüklerini bulur. Atel, zamanla da çalışmayabilir.

Birçok atel vardır. Bazıları üstteki dişlere, bazıları alttaki. Çenenizi daha rahat bir pozisyonda tutmak veya başka bir fonksiyon sağlamak için tasarlanmış olabilirler. Bir tür çalışmıyorsa, başka olabilir. Çene kaslarına Botox enjeksiyonları da kenetleme ve öğütmeyi kontrol etmede bir miktar başarı göstermiştir.

Atel terapisinden sonra, ısırma düzeninin ayarlanması bazı insanlara yardımcı olabilir.

Son olarak, birçok yaklaşım insanların kenetlenme davranışlarını öğrenmelerine yardımcı olmaktadır. Bunlar gündüz kenetlenmesi için daha başarılı.

Bazı insanlarda, sadece rahatlamak ve gündüz davranışını değiştirmek, gece bruxizmini azaltmak için yeterlidir. Gece kısırlaştırmasını doğrudan değiştirme yöntemleri iyi çalışılmamıştır. Bunlar biofeedback cihazları, kendi kendine hipnoz ve diğer alternatif tedavileri içerir.

Genel Görünüm (Prognoz)

Bruxism tehlikeli bir hastalık değildir. Ancak, dişlerde kalıcı hasara ve rahatsız edici çene ağrısına, baş ağrısına veya kulak ağrısına neden olabilir.

Muhtemel Komplikasyonlar

Bruxism neden olabilir:

  • Depresyon
  • Yeme bozuklukları
  • Uykusuzluk hastalığı
  • Artmış dental veya TME problemleri
  • Çatlak dişler
  • Alçalma

Geceleri taşlama, oda arkadaşlarınızı veya uyuyan ortaklarınızı uyandırabilir.

Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak

Yemeğinizi veya ağzınızı açmakta sorun yaşıyorsanız hemen bir diş hekimi ile görüşün. Artritten kırbaç yaralanmalarına kadar çok çeşitli olası koşulların TMJ semptomlarına neden olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, öz bakım önlemleri birkaç hafta içinde yardımcı olmazsa, tam bir değerlendirme için diş hekiminize danışın.

Öğütme ve sıkma net bir şekilde bir tıbbi disipline girmez. Dişhekimliğinde tanınmış bir TMJ uzmanlığı yoktur. Masaj temelli bir yaklaşım için tetikleyici nokta terapisi, nöromüsküler terapi veya klinik masaj konusunda eğitilmiş bir masaj terapistine bakın.

TME bozuklukları hakkında daha fazla deneyime sahip olan diş hekimleri tipik olarak röntgen çekecek ve bir ağız koruyucu önerecektir. Cerrahi artık TME için son çare olarak kabul edilmektedir.

önleme

Stres azaltma ve anksiyete yönetimi, duruma eğilimli kişilerde bruxizmi azaltabilir.

Alternatif İsimler

Diş taşlama

Referanslar

Chokroverty S, Avidan AY. Uyku ve bozuklukları In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley'in Klinik Uygulamadaki Nörolojisi. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 102.

Ryan CA, Trieu ML, DeMaso DR, Walter HJ. Motor bozukluklar ve alışkanlıklar. In: Kliegman RM, Stanton BF, Aziz Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Pediatri Ders Kitabı. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 24.

Değerlendirme Tarihi 2/5/2018

Güncelleyen: Ilona Fotek, DMD, MS, Diş Şifa Sanatları, Jüpiter, FL. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi