İçerik
Seyahate çıkmadan önce kendinizi korumak için doğru adımları atarak, sağlıklı kalabilirsiniz. Seyahat ederken hastalığın önlenmesine yardımcı olacak şeyler de yapabilirsiniz. Seyahat ederken yakaladığınız enfeksiyonların çoğu küçüktür. Nadir durumlarda, ancak, ciddi olabilir hatta ölümcül olabilir.
Hastalıklar dünyanın farklı yerlerinde değişiklik gösterir. Gittiğiniz yere bağlı olarak farklı önleyici adımlar atmanız gerekecektir. Aşağıdakiler dikkate alınmalıdır:
- Yerel iklim
- Böcekler ve parazitler
- Sanitasyon
Güncel seyahat bilgileri için en iyi kamu kaynakları:
- Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- Dünya Sağlık Örgütü (WHO) - www.who.int/ith/tr
SEYAHAT ÖNCESİ
Seyahate çıkmadan önce sağlık uzmanınızla konuşun veya 4-6 hafta arası bir seyahat kliniğini ziyaret edin. Birkaç aşılamaya ihtiyacınız olabilir. Bunlardan bazıları çalışmak için zamana ihtiyaç duyar.
Ayrıca aşılarınızı güncellemeniz gerekebilir. Örneğin, aşağıdakiler için "güçlendirici" aşılara ihtiyacınız olabilir:
- Difteri, tetanoz ve boğmaca (Tdap)
- Grip (grip)
- Kızamık - kabakulak - kızamıkçık (MMR)
- çocuk felci
Ayrıca Kuzey Amerika'da yaygın olarak bulunmayan hastalıklar için aşılara ihtiyacınız olabilir. Tavsiye edilen aşılara örnekler:
- Hepatit a
- Hepatit B
- Meningokok
- Tifo
Bazı ülkeler aşı gerektirmiştir. Ülkeye girmek için bu aşı olduğunuzu kanıtlamanız gerekebilir.
- Bazı Sahra altı, Orta Afrika ve Güney Amerika ülkelerine girmek için sarı humma aşısı gerekir.
- Hac ziyareti için Suudi Arabistan'a girmek için meningokok aşısı yapılması gerekiyor.
- Ülke gereksinimlerinin tam listesi için CDC veya WHO web sitelerini kontrol edin.
Farklı aşı gereksinimleri olan insanlar:
- çocuklar
- Daha yaşlı insanlar
- Zayıflamış bağışıklık sistemi veya HIV'li insanlar
- Bazı hayvanlarla temas halinde olmayı bekleyen insanlar
- Hamile veya emziren kadınlar
Sağlayıcınıza veya yerel seyahat kliniğine danışın.
ÖNLEME MALARİSTESİ
Sıtma, bazı sivrisineklerin ısırması ile yayılan ciddi bir hastalıktır. Esas olarak tropikal ve subtropikal iklimlerde görülür. Sıtma yüksek ateş, titreme, grip benzeri semptomlar ve anemiye neden olabilir.
Sıtmanın yaygın olduğu bir bölgeye seyahat ediyorsanız, hastalığı önleyen ilaçlar almanız gerekebilir. Bu ilaçlar gitmeden önce, seyahatiniz sırasında ve dönüşünüzden kısa bir süre sonra alınır. İlaçların ne kadar iyi çalıştığı değişir. Ayrıca böcek ısırıklarını önlemek için de adımlar atmalısınız.
ZİKA VİRÜSÜ
Zika, insanlara bulaşmış sivrisineklerin ısırığı ile geçen bir virüstür. Belirtileri ateş, eklem ağrısı, döküntü ve kırmızı gözleri (konjonktivit) içerir. Zika'yı yayan sivrisinekler, dang humması ve chikungunya virüsünü yayan aynı tiptedir. Bu sivrisinekler genellikle gün boyunca beslenir. Zika'yı önlemek için hiçbir aşı mevcut değildir.
Zika enfeksiyonu olan anneler ile mikrosefali ile doğan bebekler ve diğer doğum kusurları arasında bir bağlantı olduğuna inanılmaktadır. Zika, bir anneden bebeğine uterusta (utero) veya doğum anında yayılabilir. Zika'lı bir erkek hastalığı seks partnerlerine yayabilir. Zika'nın kan nakli yoluyla yayıldığına dair haberler var.
2015'ten önce, virüs esas olarak Afrika, Güneydoğu Asya ve Pasifik Adaları'nda bulundu. Şimdi, aşağıdakiler dahil olmak üzere birçok eyalet ve ülkeye yayılmıştır:
- Brezilya
- Karayip Adaları
- Orta Amerika
- Meksika
- Kuzey Amerika
- Güney Amerika
- Porto Riko
Hastalık, Amerika Birleşik Devletleri'nin belli bölgelerinde bulundu. En güncel bilgiler için, lütfen Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) web sitesini ziyaret edin - www.cdc.gov/zika.
Zika virüsünün bulaşmasını önlemek için, sivrisinek ısırıklarından kaçınmak için adımlar atın. Virüsün cinsel yolla bulaşması, prezervatifler kullanılarak veya virüs bulaşmış biriyle seks yapmadan önlenebilir.
KESİNTİSEL BANTLARIN KORUNMASI
Sivrisinekler ve diğer böceklerden kaynaklanan ısırıklara karşı önlemek için:
- Dışarıda iken böcek kovucu kullanın, ancak güvenle kullanın. Geleneksel kovucular DEET ve picaridin içerir. Bazı biyopestisit kovucular, limon okaliptüs (OLE), PMD ve IR3535 yağlarıdır.
- Uyurken bir yatak cibinlik kullanmanız da gerekebilir.
- Özellikle alacakaranlıkta, pantolon ve uzun kollu gömlekler giyin.
- Sadece ekranlı alanlarda uyuyun.
- Parfüm kullanmayın.
GIDA VE SU GÜVENLİĞİ
Kirlenmiş yiyecekleri veya suyu yiyerek veya içerek bazı enfeksiyon türlerini alabilirsiniz. Az pişmiş veya çiğ gıdalar yemekten kaynaklanan yüksek enfeksiyon riski vardır.
Aşağıdaki yiyeceklerden uzak durun:
- Soğumaya bırakılan pişmiş yiyecekler (örneğin sokak satıcılarından)
- Temiz suyla yıkanmamış ve soyulmuş meyve
- Çiğ sebzeler
- Salatalar
- Süt veya peynir gibi pastörize edilmemiş süt ürünleri
Arıtılmamış veya kontamine su içmek enfeksiyona neden olabilir. Sadece aşağıdaki sıvıları içelim:
- Konserve veya açılmamış şişelenmiş içecekler (su, meyve suyu, karbonatlı maden suyu, alkolsüz içecekler)
- Çay ve kahve gibi kaynamış su ile yapılan içecekler
Arıtılmış sudan yapılmadığı sürece içeceklerde buz kullanmayın. Suyu kaynatıp veya bazı kimyasal kitler veya su filtreleriyle arıtarak arıtabilirsiniz.
ENFEKSİYON HASTALIKLARINI ÖNLEYEN DİĞER ADIMLAR
Ellerini sık sık temizle. Enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmak için sabun ve su veya alkol bazlı bir temizleyici kullanın.
İçinde kanalizasyon veya hayvan dışkısı bulunan tatlı su nehirleri, akarsu veya göllerde durmayın veya yüzmeyin. Bu enfeksiyona neden olabilir. Klorlu havuzlarda yüzmek çoğu zaman güvenlidir.
TIBBİ MESLEKİ İLETİŞİM
İshal bazen dinlenme ve sıvılarla tedavi edilebilir. Sağlayıcınız, seyahat ederken ciddi ishal geçirmeniz durumunda seyahatinize çıkmanız için size bir antibiyotik verebilir.
Derhal tıbbi yardım alın, eğer:
- İshal gitmez
- Ateşin yükselmesi veya susuz kalması
Seyahat ederken ateşiniz varsa, eve döndüğünüzde sağlayıcınızla görüşün.
Alternatif İsimler
Gezginlerin sağlığı; Bulaşıcı hastalıklar ve gezginler
Görüntüler
Bulaşıcı hastalıklar ve gezginler
Sıtma
Referanslar
Basnyat B, Ericsson CD'si. Seyahat ilacı. In: Auerbach PS, ed. Vahşi Doğa Hekimliği Saha Rehberi. 4. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2013: bölüm 84.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesi. Zika virüsü. Sağlık hizmeti sağlayıcıları için: klinik değerlendirme ve hastalık. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html. 24 Nisan 2017, güncellendi. 13 Nisan 2016 tarihinde erişildi.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesi. Zika virüsü: bulaş yöntemleri. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. 9 Şubat 2018'de güncellendi. 14 Haziran 2018’e erişildi.
Freedman DO. Seyahatten önce ve sonra hastaya yaklaşın. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 286. bölüm
Suudi Arabistan Krallığı, Sağlık Bakanlığı. Sağlık yönetmelikleri: meningokokal menenjit. www.moh.gov.sa/en/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx. Erişim tarihi: 6 Aralık 2017.
Swanson SJ, John CC. Uluslararası seyahat eden çocuklar için sağlık önerileri. In: Kliegman RM, Stanton BF, Aziz Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Pediatri Ders Kitabı. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 175.
Dünya Sağlık Örgütü web sitesi. Ülke listesi: sarı humma aşı gereklilikleri ve önerileri; sıtma durumu; ve diğer aşılama gereklilikleri. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. Erişim tarihi: 6 Aralık 2017.
Değerlendirme Tarihi 11/20/2017
Güncelleyen: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Kurulu Dahiliye ve Darülaceze ve Palyatif Tıp, Atlanta, GA Sertifikalı. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi Editör güncellemesi 06/14/2018.