İçerik
Alkol kullanımı bira, şarap veya sert likör içmeyi içerir.
Bilgi
Alkol, dünyada en yaygın kullanılan ilaç maddelerinden biridir.
TEEN İÇECEĞİ
Alkol kullanımı sadece yetişkin bir problem değildir. Amerikan lise yaşlılarının çoğu geçtiğimiz ay içinde alkollü bir içki içti. Bu yasal olarak ABD'de yasal içme yaşının 21 yaşında olmasına rağmen.
Yaklaşık 5 gençten 1'i "sorunlu içiciler" olarak kabul edilir. Bu onlar demektir:
- Sarhoş olmak
- Alkol kullanımıyla ilgili kazalar var
- Yasalara, aile üyelerine, arkadaşlara, okula ya da alkol yüzünden tarihlere sorun yaşama
ALKOLÜN ETKİLERİ
Alkollü içecekler içinde farklı miktarlarda alkol bulunur.
- Bazı biralarda daha fazla olmasına rağmen bira yaklaşık% 5 alkoldür.
- Şarap genellikle% 12 ila% 15 alkoldür.
- Sert likör yaklaşık% 45 alkoldür.
Alkol hızla kan dolaşımınıza girer.
Midenizdeki yiyeceğin miktarı ve türü bunun ne kadar çabuk gerçekleşeceğini değiştirebilir. Örneğin, yüksek karbonhidrat ve yüksek yağ içeren yiyecekler vücudunuzun alkolü daha yavaş emmesini sağlayabilir.
Bazı alkollü içecekler kan dolaşımınıza daha hızlı karışır. Daha güçlü içecekler daha hızlı emilme eğilimindedir.
Alkol, solunum hızınızı, kalp atış hızınızı ve beyninizin ne kadar iyi çalıştığını yavaşlatır. Bu etkiler 10 dakika içinde ortaya çıkabilir ve yaklaşık 40 ila 60 dakikada en yüksek noktaya ulaşabilir. Alkol karaciğer tarafından parçalanıncaya kadar kan dolaşımınızda kalır. Kanınızdaki alkol miktarına kan alkol seviyeniz denir. Karaciğerin kırabileceğinden daha hızlı alkol alırsanız, bu seviye yükselir.
Kandaki alkol seviyesi, sarhoş olup olmadığınızı yasal olarak tanımlamak için kullanılır. Kan alkolü için yasal sınır çoğu eyalette genellikle 0,08 ile 0,10 arasındadır. Aşağıda, kandaki alkol seviyelerinin ve olası semptomların bir listesi verilmiştir:
- 0,05 - azaltılmış engellemeler
- 0,10 - konuşma bozukluğu
- 0,20 - öfori ve motor bozukluğu
- 0,30 - karışıklık
- 0,40 - stupor
- 0.50 - koma
- 0,60 - solunum durur ve ölüm
Sarhoş olmanın yasal tanımının altındaki kan alkol seviyelerinde sarhoş olma belirtileri olabilir. Ayrıca, sıklıkla alkol alan kişilerde daha yüksek kandaki alkol seviyesine ulaşılana kadar semptomlar olmayabilir.
ALKOL SAĞLIĞI RİSKLERİ
Alkol, aşağıdaki riskleri arttırır:
- Alkolizm
- Düşmeler, boğulmalar ve diğer kazalar
- Baş, boyun, mide, kolon, meme ve diğer kanserler
- Kalp krizi ve inme
- Motorlu taşıt kazaları
- Riskli cinsiyet davranışları, planlanmamış veya istenmeyen hamilelik ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE)
- İntihar ve cinayet
Hamilelik sırasında içmek gelişmekte olan bebeğe zarar verebilir. Ağır doğum kusurları veya fetal alkol sendromu mümkündür.
SORUMLU İÇECEK
Alkol kullanıyorsanız, ölçülü olarak yapmak en iyisidir. Moderasyon, içiciliğin sizi sarhoş etmemesine (veya içmemesine) ve bir kadınsanız günde 1'den fazla, bir erkeğinizde ise 2'den fazla içmediğiniz anlamına gelir. Bir içki 12 ons (350 mililitre) bira, 5 ons (150 mililitre) şarap veya 1,5 ons (45 mililitre) likör olarak tanımlanmaktadır.
Burada, bir alkol sorunu yaşamanız, alkol kullanmanız için yasal yaşta olmanız ve hamile olmamanız koşuluyla, sorumlu bir şekilde içmenin bazı yolları:
- Asla alkol içmeyin ve araba kullanmayın.
- Eğer içecekseniz, belirlenmiş bir şoförünüz olsun veya taksi ya da otobüs gibi eve dönüş yapmayı planlıyorsanız.
- Aç karnına içmeyin. Alkol içmeden önce ve içerken aperatif.
Reçetesiz satılan ilaçlar dahil ilaç kullanıyorsanız, alkol almadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Alkol birçok ilacın etkisini daha güçlü hale getirebilir. Ayrıca, diğer ilaçlar ile etkileşime girerek, onları etkisiz veya tehlikeli hale getirebilir veya sizi hasta edebilir.
Ailenizde alkol kullanımı devam ederse, bu hastalığı kendiniz geliştirme riski daha yüksek olabilir. Yani, tamamen alkol almaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.
SAĞLIK BAKIM SAĞLAYICIĞINIZI ARAYIN:
- Kişisel alkol kullanımınız veya bir aile üyesinin kullanımı ile ilgili endişeleriniz
- Alkol kullanımı veya destek grupları ile ilgili daha fazla bilgi ilginizi çekiyor
- İçmeyi bırakma girişimlerine rağmen alkol tüketiminizi azaltamaz veya durduramazsınız.
Diğer kaynaklar şunlardır:
- Yerel Anonim Alkolikler veya Al-anon / Alateen grupları
- Yerel hastaneler
- Kamu veya özel ruh sağlığı kuruluşları
- Okul veya iş danışmanları
- Öğrenci veya çalışan sağlık merkezleri
Alternatif İsimler
Bira tüketimi; Şarap tüketimi; Sert likör tüketimi; Güvenli içme; Genç içme
Referanslar
Amerikan Psikiyatri Birliği. Madde ile ilgili ve bağımlılık yapan bozukluklar. İçinde: Amerikan Psikiyatri Birliği.Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5th ed. Arlington, VA: Amerikan Psikiyatrik Yayıncılık. 2013: 481-590.
Moyer VA; Önleyici Hizmetler Görev Gücü. Birinci basamakta alkol kötüye kullanımını azaltmak için tarama ve davranışsal danışmanlık müdahaleleri: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü öneri beyanı. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü. Alkol ve sağlığınız. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Erişim tarihi: 15 Mayıs 2018.
Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü. Alkol kullanım bozukluğu. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Erişim tarihi 1 Haziran 2018.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkol kullanım bozuklukları. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Aile Hekimliği Ders Kitabı. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 48.
Değerlendirme Tarihi 5/5/2018
Güncelleştiren: Fred K. Berger, MD, bağımlılık ve adli psikiyatrist, Scripps Memorial Hastanesi, La Jolla, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi